Ottakar ( 1 nov. 2015) disait:
ma dernière étape de transition au minimalisme.
Du coup tu utilises quoi comme pompes ?
Et bien joué les gars
! course à pied
Du coup tu utilises quoi comme pompes ?
Et bien joué les gars
! 
karamazofaucunlien ( 1 nov. 2015) disait:J'ai commencé l'hiver dernier avec des Altra Lone Peak 2.0, pour passer à zéro drop et en septembre je suis passé à l'étage du dessous avec des Vivobarefoot Trail Freak.Ottakar ( 1 nov. 2015) disait:Du coup tu utilises quoi comme pompes ?ma dernière étape de transition au minimalisme.
J'ai tout juste 200km avec ces dernières contre 1000km avec les Altra. Pour info c'est bien plus que je n'ai jamais fais en maximalistes (j'ai débuté la CAP en mars 2014), bref, la transition faut la prendre au sérieux.
Ottakar ( 1 nov. 2015) disait:
karamazofaucunlien ( 1 nov. 2015) disait:J'ai commencé l'hiver dernier avec des Altra Lone Peak 2.0, pour passer à zéro drop et en septembre je suis passé à l'étage du dessous avec des Vivobarefoot Trail Freak.Ottakar ( 1 nov. 2015) disait:Du coup tu utilises quoi comme pompes ?ma dernière étape de transition au minimalisme.
J'ai tout juste 200km avec ces dernières contre 1000km avec les Altra. Pour info c'est bien plus que je n'ai jamais fais en maximalistes (j'ai débuté la CAP en mars 2014), bref, la transition faut la prendre au sérieux.
Ok, les Vivo ont l'air pas mal du tout. Bon, j'aime bien avoir un poil de talon quand même, surtout sur les longues distances, genre 4 mm de drop je trouves ça nickel.
Message modifié 1 fois. Dernière modification par karamazofaucunlien, 01/11/2015 - 23:11
Le drop 0 à demandé de faire une transition pour ménager mollet et tendon d'achille. J'imagine que passer à 4mm doit demander aussi de la progressivité.
En revanche avec les Vbf (sans doute aussi les FF ou trailGlove) on est vraiment dans autre chose: 2mm de semelle et 4mm de crampon, ça donne vraiment de nouvelles sensations avec le sol. En chemin le grip est parfait, tout comme le maintient: la chaussure fait vraiment corps avec le pied. Je pense que j'en ai fini de souffrir des orteils qui tapent le fond en décente.
En revanche avec les Vbf (sans doute aussi les FF ou trailGlove) on est vraiment dans autre chose: 2mm de semelle et 4mm de crampon, ça donne vraiment de nouvelles sensations avec le sol. En chemin le grip est parfait, tout comme le maintient: la chaussure fait vraiment corps avec le pied. Je pense que j'en ai fini de souffrir des orteils qui tapent le fond en décente.
Yep, je travaille souvent ma foulée pieds nus ou en vraies minimalistes aussi.
axar ( 1 nov. 2015) disait:
Oh, mais ça alors! Skipass est encore vivant!
Bravo les finishers des Teppes, ça avait l'air d'être bien sympa. La STL devrait passer comme une lettre à la poste, avec du plaisir et tout et tout.
Yo!
ak ( 2 nov. 2015) disait:
axar ( 1 nov. 2015) disait:
Oh, mais ça alors! Skipass est encore vivant!
Bravo les finishers des Teppes, ça avait l'air d'être bien sympa. La STL devrait passer comme une lettre à la poste, avec du plaisir et tout et tout.
Yo!
Tu fais du rap ?
Bravo aux courageux des Teppes, j'ai pas osé m'y frotter cette année (1 seule sortie en nocturne au compteur) même si j'avais bien aimé les parcours sur la Chambottine (à mon calendrier 2016 si le boulot le permet).
C'est de bonne augure pour la STL du coup tout ça !
Sinon d'autres courses chez les skipasseurs en ce moment ? (trails, route, tri ?)
C'est de bonne augure pour la STL du coup tout ça !
Sinon d'autres courses chez les skipasseurs en ce moment ? (trails, route, tri ?)
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Nico_Looping, 05/11/2015 - 11:54
Ottakar ( 4 nov. 2015) disait:
karamazofaucunlien ( 2 nov. 2015) disait:Pourquoi seulement souvent?Yep, je travaille souvent ma foulée pieds nus ou en vraies minimalistes aussi.
Parce que c'est avec un drop de 4 mm que je suis le mieux
Nan, courir version drop 0 je trouve ça top pour travailler mon positionnement et deux-trois bricoles, je me fais des séances courtes, sur du plat, rarement plus de cinq bornes je dirais. J'apprends des trucs grâce à ça que je transpose à ma pratique sur le long ou le rapide... pour le trail en général quoi.
J'ai besoin d'une chaussure qui me permette d'envoyer quelquefois sur le talon sans avoir l'impression de me déchausser les molaires. Pour mon propre cas, le minimalisme a ses limites, j'ai déjà une foulée qui nécessite une très grande élasticité/tonicité, les coups de mous sont terribles quand t'as tendance à faire du médio-pied. Je pense que je me désintègre littéralement si je tente un trail long en minimaliste.
J'ai besoin d'une chaussure qui me permette d'envoyer quelquefois sur le talon sans avoir l'impression de me déchausser les molaires. Pour mon propre cas, le minimalisme a ses limites, j'ai déjà une foulée qui nécessite une très grande élasticité/tonicité, les coups de mous sont terribles quand t'as tendance à faire du médio-pied. Je pense que je me désintègre littéralement si je tente un trail long en minimaliste.
Et puis ça dépend du terrain aussi. Sur dû cailloux, c'est carrément dangereux d'avoir une chaussure trop fine.
En fait je suis pas sûr de bien saisir l'intérêt du minimalisme.
Léger, ok, ca réduit la fatigue et accélérere la foulée. Drop faible, d'accord, les sensations sont sympas. Mais 2mm de semelle??! Là où je vis, c'est du suicide! 8-/
En fait je suis pas sûr de bien saisir l'intérêt du minimalisme.
Léger, ok, ca réduit la fatigue et accélérere la foulée. Drop faible, d'accord, les sensations sont sympas. Mais 2mm de semelle??! Là où je vis, c'est du suicide! 8-/
C'est en effet la première impression que j'ai eu aussi, et si il est encore tôt pour que se faire un avis solide (je viens de passer les 220k), je dois avouer que je suis extrêmement surpris par les changements que mes pieds font... Les cailloux ne me font plus peur maintenant, même câché par les feuilles mortes... il y a eu un cap à passer avec l'arrivée de la nuit, mais là ça commence à le faire.
Je vous épargne le speech minimaliste, mais le pied est une machine assez incroyable en fait
Mais, bon, je peu me tromper hein
En attendant, je continue l'expérience: prochain stress-test mercredi, en mode solo tranquille, à suivre....
Je vous épargne le speech minimaliste, mais le pied est une machine assez incroyable en fait
Mais, bon, je peu me tromper hein
En attendant, je continue l'expérience: prochain stress-test mercredi, en mode solo tranquille, à suivre....
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Ottakar, 05/11/2015 - 23:42
Ottakar ( 5 nov. 2015) disait:
C'est en effet la première impression que j'ai eu aussi, et si il est encore tôt pour que se faire un avis solide (je viens de passer les 220k), je dois avouer que je suis extrêmement surpris par les changements que mes pieds font... Les cailloux ne me font plus peur maintenant, même câché par les feuilles mortes... il y a eu un cap à passer avec l'arrivée de la nuit, mais là ça commence à le faire.
Je vous épargne le speech minimaliste, mais le pied est une machine assez incroyable en fait
Mais, bon, je peu me tromper hein
En attendant, je continue l'expérience: prochain stress-test mercredi, en mode solo tranquille, à suivre....
ça sent à plein nez l'excuse à la con pour le Derby: "ouais, alors tu comprends, j'ai la plante des pieds défoncée, je serais bien venu, mais mon toubib m'a dit... patati, patata..."
ak ( 6 nov. 2015) disait:
ça sent à plein nez l'excuse à la con pour le Derby: "ouais, alors tu comprends, j'ai la plante des pieds défoncée, je serais bien venu, mais mon toubib m'a dit... patati, patata..."
Ah! Va savoir, peut-être qu'ottakar va tenter un derby minimaliste, ski de fond et collant!
Ottakar ( 6 nov. 2015) disait:
Straight-Down ( 6 nov. 2015) disait:Le seul minimalisme qui ai du sens pour le Derby, c'est celui du chronoAh! Va savoir, peut-être qu'ottakar va tenter un derby minimaliste, ski de fond et collant!
Va peut-être falloir expliquer ça à AK!
Straight-Down ( 6 nov. 2015) disait:
Ottakar ( 6 nov. 2015) disait:
Straight-Down ( 6 nov. 2015) disait:Le seul minimalisme qui ai du sens pour le Derby, c'est celui du chronoAh! Va savoir, peut-être qu'ottakar va tenter un derby minimaliste, ski de fond et collant!
Va peut-être falloir expliquer ça à AK!
ouais, ben pas qu'à moi ici
axar ( 6 nov. 2015) disait:Voilà, c'est ça l'idée, t'as tout comprisOttakar ( 5 nov. 2015) disait:C'est bien pour ça qu'il faut les protéger un peu.Je vous épargne le speech minimaliste, mais le pied est une machine assez incroyable en fait
Vous êtes mignons
LUT by Night hier soir à Lyon sur le 26 km avec une température estivale. Un monde de dingue : 2000 sur cette distance et 4000 sur le 13 km. ça bouchonne un peu à certains endroits mais le parcours reste sympa avec une partie ville/escaliers et une autre campagne/chemin vers St Foy. Les premiers mettent moins de 2 heures. Je termine à la 572ème. 750 D+ annoncé et seulement 600 à la montre.
ted capwell ( 8 nov. 2015) disait:joli, ça doit être sympa comme course! Je pense que je la ferais l'an prochain. Moi j'étais dans les bars dans le vieux lyon ^^ j'ai un peu halluciné le monde c'est clair
LUT by Night hier soir à Lyon sur le 26 km avec une température estivale. Un monde de dingue : 2000 sur cette distance et 4000 sur le 13 km. ça bouchonne un peu à certains endroits mais le parcours reste sympa avec une partie ville/escaliers et une autre campagne/chemin vers St Foy. Les premiers mettent moins de 2 heures. Je termine à la 572ème. 750 D+ annoncé et seulement 600 à la montre.
atom_heart_mother
Le 9 nov. 2015 - 09:11
52' pour un premier 10kms c'est plutot encourageant !
Mercredi, probablement un premier 10 kms en duo avec madame.
Mercredi, probablement un premier 10 kms en duo avec madame.
FastNico
Le 10 nov. 2015 - 05:10
C'est pas vraiment de la course à pied, mais perso, ça me blase complet !
ledauphine.com
mik
Le 10 nov. 2015 - 05:58
J'arrive pas a ouvrir ton lien, mais steck a le record de la montee de la face nord
dailymotion.com
inscrit le 07/10/06
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