Nikolas (11 juin 2014) disait:
ak (11 juin 2014) disait:
karamazofaucunlien (11 juin 2014) disait:
Peu importe, t'es chaud, tu t'inscris, tu cours et on en parlera après
ça... c'est très Esprit Derby
Ohhh le mono-maniaque çui-là ! C'est tout de même une façon d'aborder les choses qui ne mène pas bien loin.
Nikolas (11 juin 2014) disait:
4 messages remplis de d'énormités pour te justifier d'une counerie que j'ai écrite juste pour te chambrer.
Quand je disais que certains n'assumaient pas leur susceptibilité, là c'estassez poilant quand même...
Nikolas (11 juin 2014) disait:
C'est une de mes marques de fabrique. Mais au moins, je l'assume, contrairement à d'autres. Suivez mon regard... :-p
ak (11 juin 2014) disait:
Nikolas (11 juin 2014) disait:
4 messages remplis de d'énormités pour te justifier d'une counerie que j'ai écrite juste pour te chambrer.
Quand je disais que certains n'assumaient pas leur susceptibilité, là c'estassez poilant quand même...
t'en fais des erreurs quant t'es énervé
jeankiski (11 juin 2014) disait:
]mouais...4h35 alors ??
nan mais sans blague, je coupe le 29 juin pour tout le mois de juillet donc j'arriverais plein de rosé et avec quelques chipos dans le ventre. et comme j'ai à peine progressé depuis la dernière fois et qu'il y a 2-3 bornes de plus (et du D+), je dirais à la louche 5h30, pas moins voire pas loin de 6h.
(nan mais 4h30...allo quoi !!)
Nikolas (11 juin 2014) disait:ben si je viens, peut-être que pour la 1ère fois, ça sera totalement à l'arrach, en tong et sans planning.
jeankiski (11 juin 2014) disait:
]mouais...4h35 alors ??
nan mais sans blague, je coupe le 29 juin pour tout le mois de juillet donc j'arriverais plein de rosé et avec quelques chipos dans le ventre. et comme j'ai à peine progressé depuis la dernière fois et qu'il y a 2-3 bornes de plus (et du D+), je dirais à la louche 5h30, pas moins voire pas loin de 6h.
(nan mais 4h30...allo quoi !!)
J'aime bien avoir un petit objectif de temps envisageable. 6h me paraît raisonnable. Et poser la question ne reflète en rien une pression ou un stress quelconque contrairement à ce qu'aime répandre comme idée préconçue notre Jibouille. C'est surtout une question d'anticiper mentalement l'effort et les réserves à emporter. Parce que partir pour 4h30 ou pour 7h, c'est tout de même pas la même chose. Et n'allez pas me faire croire que vous ne vous posez jamais la question avant une course.
Nikolas (11 juin 2014) disait:
jeankiski (11 juin 2014) disait:
]mouais...4h35 alors ??
nan mais sans blague, je coupe le 29 juin pour tout le mois de juillet donc j'arriverais plein de rosé et avec quelques chipos dans le ventre. et comme j'ai à peine progressé depuis la dernière fois et qu'il y a 2-3 bornes de plus (et du D+), je dirais à la louche 5h30, pas moins voire pas loin de 6h.
(nan mais 4h30...allo quoi !!)
J'aime bien avoir un petit objectif de temps envisageable. 6h me paraît raisonnable. Et poser la question ne reflète en rien une pression ou un stress quelconque contrairement à ce qu'aime répandre comme idée préconçue notre Jibouille. C'est surtout une question d'anticiper mentalement l'effort et les réserves à emporter. Parce que partir pour 4h30 ou pour 7h, c'est tout de même pas la même chose. Et n'allez pas me faire croire que vous ne vous posez jamais la question avant une course.
gruik (12 juin 2014) disait:
Tiens je suis sur qu'ils seraient d'accord avec : avance et tu verras bien.
karamazofaucunlien (12 juin 2014) disait:
Nan mais sérieusement Niko, pose le cerveau, débranche le cardio et cours... simplement !!!
Nikolas (12 juin 2014) disait:
gruik (12 juin 2014) disait:
Tiens je suis sur qu'ils seraient d'accord avec : avance et tu verras bien.
Pour une fois que tu m'écris sérieusement, je te réponds comme à n'importe quel forumeur et non comme à un troll.
Il ne faut pas exagérer quand même. Je ne suis pas à ce point obsédé par la minutie de l'entraînement.
FastNico (12 juin 2014) disait:
Moi, je pense que totalement inconsciemment, tu te mets une forme de pression parce que tu avances dans l'âge et que malgré tout tu souhaiterais maintenir l'aisance que tu pouvais avoir auparavant.
Y'a toujours un moment, où, on cherche à trouver le meilleur moyen de s'entraîner efficacement (pour tenter de garder le même niveau) parce que le poids des ans et les responsabilités quotidiennes prennent plus de place.
C'est qu'une phase, il y aura un moment ou tu te diras "ben finalement, c'est pal mal pour mon âge, si je peux plus perforer comme les mecs qui ont 10 ans de moins que moi, je vais au moins essayer de me maintenir".
PS: ak, je veux rien entendre
FastNico (12 juin 2014) disait:
C'est qu'une phase, il y aura un moment ou tu te diras "ben finalement, c'est pas mal pour mon âge, si je peux plus performer comme les mecs qui ont 10 ans de plus que moi, je vais au moins essayer de me maintenir".
PS: ak, je veux rien entendre
Un Grand Merci pour ce moment de franche rigolade
Nikolas (12 juin 2014) disait:
karamazofaucunlien (12 juin 2014) disait:
Nan mais sérieusement Niko, pose le cerveau, débranche le cardio et cours... simplement !!!
Là franchement Alex, je t'en veux, car je te connais un minimum pour savoir que t'es pas très bien placé pour ce genre de remarque. Genre tu ne te poses jamais la question de savoir quel objectif tu peux te donner... Je sais que tu n'utilises plus le cardio, mais tu l'as utilisé pendant de nombreuses années... Tu me demandes de poser le cerveau, mais je t'ai vu essayer de maîtriser jusqu'à tes repas pour tes entraînements, chose que je n'ai jamais faite. Tu pourrais même être vendeur chez Team-outdoor, bref, c'est quand même abusé cette remarque.
Nikolas (11 juin 2014) disait:
Et poser la question ne reflète en rien une pression ou un stress quelconque contrairement à ce qu'aime répandre comme idée préconçue notre Jibouille.
FastNico (12 juin 2014) disait:
ak (12 juin 2014) disait:
ha ha ha
Service my friend...
Nikolas (12 juin 2014) disait:
gruik (12 juin 2014) disait:
Tiens je suis sur qu'ils seraient d'accord avec : avance et tu verras bien.
Pour une fois que tu m'écris sérieusement, je te réponds comme à n'importe quel forumeur et non comme à un troll.
Il ne faut pas exagérer quand même. Je ne suis pas à ce point obsédé par la minutie de l'entraînement. Je ne suis ni sportif de haut niveau, ni licencié en club, alors je peux te dire que mes entraînements sont beaucoup plus rock and roll qu'à l'époque où j'étais en club.
Par exemple, j'ai fait un footing de 45' aux sensations dans le parc uniquement parce que j'avais besoin de destresser de ma journée. Et cela n'étais pas prévu. Et ça m'a fait un bien fou.
Ce n'est pas parce que je demande quel temps feraient mes copains sur telle course que je cherche à tout maîtriser. C'est quand même une extrapolation.
Après, en effet, j'ai une façon de m'entraîner plus "technique" que la plupart d'entre vous, puisque j'ai gardé des réflexes de club d'athlétisme, où on me filait des plans précis, on me parlait de VMA, de seuil, de fractionné. Mais je suis loin d'être un extra-terrestre. Tous les gens que je cotoie encore aujourd'hui dans ce milieu sont exactement comme moi.
Alors, s'il devient impossible de poser des questions simples sur ce topic sans se faire cataloguer de mec stressé, ou de mec qui n'a pas confiance en lui, ou encore qui veut tout maîtriser, j'arrête d'y participer, allez vous faire foutre, et je me contenterai de kikourou et de la vraie vie pour trouver des réponses sérieuses et non des aprioris négatifs.
Ici, c'est le royaume des donneurs de leçons et des juges.
Merci d'arrêter de me dire que je dois être comme ça ou ne pas être comme cela, parce que de mon côté, j'évite de le faire, par respect. Qu'est-ce que ça peut vous faire si j'ai tel ou tel défauts. Vous avez les vôtres, et je ne vous harcèle pas avec à chacun de vos messages.
karamazofaucunlien (12 juin 2014) disait:
Nan mais sérieusement Niko, pose le cerveau, débranche le cardio et cours... simplement !!!
Là franchement Alex, je t'en veux, car je te connais un minimum pour savoir que t'es pas très bien placé pour ce genre de remarque. Genre tu ne te poses jamais la question de savoir quel objectif tu peux te donner... Je sais que tu n'utilises plus le cardio, mais tu l'as utilisé pendant de nombreuses années... Tu me demandes de poser le cerveau, mais je t'ai vu essayer de maîtriser jusqu'à tes repas pour tes entraînements, chose que je n'ai jamais faite. Tu pourrais même être vendeur chez Team-outdoor, bref, c'est quand même abusé cette remarque.
djamba (12 juin 2014) disait:
On se trompe peut-etre tous, mais on a est nomnbreux a avoir cette mauvaise impression dans ce cas... a mon avis un bon trail de 30kms sans objectif te ferai le plus grand bien.
Ou une pipe.
ak (12 juin 2014) disait:
FastNico (12 juin 2014) disait:
ak (12 juin 2014) disait:
ha ha ha
Service my friend...
si t'avais autant de cuisses tu serais dans les meilleurs
karamazofaucunlien (12 juin 2014) disait:
Nan mais là t'es en train de monter dans les tours pour rien...
karamazofaucunlien (12 juin 2014) disait:
Déjà, quand je te donne ce conseil, y'a aucune méchanceté derrière, le fait est qu'à mon avis, tu te poses trop de questions et que t'es trop rigide sur ta façon de voir les choses. Déformation clubistique, je te l'accorde mais essaye juste de mettre tout ça de côté et à mon avis, devrais te faire du bien.
karamazofaucunlien (12 juin 2014) disait:
Après, vendeur chez Team Outdoor, c'est blessant… T’aurais pu citer un bon magasin au moins !
ak (12 juin 2014) disait:
ben je vais te le dire... pour un mec qui assume sa susceptibilité... je te trouve pas encore au top... ou alors on a pas la même définition d'assumer...
Nikolas (12 juin 2014) disait:
ak (12 juin 2014) disait:
ben je vais te le dire... pour un mec qui assume sa susceptibilité... je te trouve pas encore au top... ou alors on a pas la même définition d'assumer...
Ce n'est pas parce que j'assume que je ne devrais plus réagir. Bien au contraire justement. Je peux le faire en toute liberté.
djamba (12 juin 2014) disait:
Nikolas (11 juin 2014) disait:
Et poser la question ne reflète en rien une pression ou un stress quelconque contrairement à ce qu'aime répandre comme idée préconçue notre Jibouille.
Pas de probleme, je veux bien endosser le dossard du coupable, n'empeche qu'on est nombreux a bien voir que tu te prends la tete avant de decider de t'inscrire sur une course, ou a decider de ce que sera ton objectif, etc...
On se trompe peut-etre tous, mais on a est nomnbreux a avoir cette mauvaise impression dans ce cas... a mon avis un bon trail de 30kms sans objectif te ferai le plus grand bien.
Ou une pipe.
Au choix.
ak (12 juin 2014) disait:
envoyer les gens se faire foutre c'est une drôle de manière d'assumer...
Da goggle (12 juin 2014) disait:
Merci pour vos éclairages "nutritionnels". Si je comprends bien, une boisson isotonique bien dosée (c'est à dire légèrement sous dosée ?) sera moins agressive qu'un gel.
De l'eau + de la poudre, ça me paraît déjà être un petit plus. Pour le "solide", je vais voir pour la suite.
Kara, pour l'OCC et les ravitos, je ne m'inquiète pas trop. C'est juste que je veux mettre quelques (petites) chances de mon côté.
Merci encore.
Nikolas (12 juin 2014) disait:
Jibé, je ne cherche pas un "coupable". Mais si on compte, vous n'êtes pas si nombreux que ça. Je crois en revanche que les quelques qui le pensent, le pensent parce qu'ils t'ont vu l'écrire plusieurs fois.
). Concernant les lecons : je lis essentiellement les forum dans le but narcissique de trouver les gens cons et de me sentir supérieur mais enfin t'avais remarqué. Sinon Ak pas mal ta méthode d'entrainement pipe/carotte
jeankiski (12 juin 2014) disait:
Nikolas (12 juin 2014) disait:t'avais mis combien la 1ère fois ?
Je me demande juste combien de temps une course comme la Frison me prendra
ça peut déjà être une base de calcul.
gruik (12 juin 2014) disait:
Tu te/nous pipotes mec, mais c'est pas grave. ici tu viens chercher du soutien: genre je fais ca, tu penses que je peux fr ca ? des validations de tes excuses sur tes échecs : genre j'ai foiré mais bon c'est normal vu les facteurs extérieurs c'est deja bien que je sois en vie, et pis j'avais mal, blablabla.
alors les mecs y disent juste te prends pas la tête et vas y parce que bon le rendement faut faire une croix dessus. wé sérieux commence déjà par prendre du plaisir et eventuellement tu verras après pour des "perfs"
Dans la catégorie (trail, marathon), vu que t'as l'air quand mm d'avoir la base, c'est surtt le mental l'important et de finir. le résultat bof bof.
Bon après moi je dis ca je dis rien, je troll, cours pas, trail pas ( c deja plus a la mode
Nikolas (12 juin 2014) disait:
Mouais. Les excuses, je vois pas. Quand j'abandonne, je le cache pas, contrairement à d'autres. Et si tu lis par exemple mon CR sur mon marathon, je dis clairement que j'avais pas le niveau. M'enfin, là, t'es bien redevenu un troll.
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