Oh bah ça se fait.
course à pied
En plus si il est belge, son plan d'entrainement devait deja comporter de la bibine.....surtout pour s'ameliorer a avoir une bonne descente.
Message modifié 1 fois. Dernière modification par djamba, 08/09/2022 - 11:59
Super podcast de Mathieu Blanchard sur son UTMB. Vraiment chouette de pouvoir découvrir un peu plus cette course de l'interieur. Il y a notamment un passage ou il arrive en pleurs au ravito, epuise, sequence emotions garantie...vraiment sympa de voir comment sa course evolue, jusqu'a devenir ce superbe duel avec Kilian a partir du 120eme km
open.spotify.com
Comme le dit l'adage..
"Le sport féminin, c'est rarement du sport et c'est rarement féminin."
"Le sport féminin, c'est rarement du sport et c'est rarement féminin."
nev_sum
Le 21 sept. 2022 - 14:31
djamba ( 9 sept.) disait:
Son mari c'est Germain Grangier, pro aussi, et dans le top 10 UTMB 2021 je crois. En 2022 il a du abandonné... donc il court surement pas mal apres, avant, ou avec elle
Top 5 me semble t'il en 2021. 2022 il a abandonné cramé par le COVID au bout d'un moment.
marcoche
Le 7 mars 2023 - 16:29
Courrir tranquille c'est normal à 50 balais. Allonger la seance d'échauffement + une bonne seance d'étirement c'est la base. Moi le point faible c'est le tandon d'Achille du coup, des exercice réguliers d'assouplissement. Plus de douleurs depuis...mais je fais gaffe.
Rhum1
Le 10 mars 2023 - 07:25
marcoche ( 7 mars) disait:
Courrir tranquille c'est normal à 50 balais. Allonger la seance d'échauffement + une bonne seance d'étirement c'est la base. Moi le point faible c'est le tandon d'Achille du coup, des exercice réguliers d'assouplissement. Plus de douleurs depuis...mais je fais gaffe.
Le tendon d'Achille c'est toujours le point faible depuis Homère
PerGiocare
Le 10 mars 2023 - 07:48
Nikolas disait:M'enfin, ça fait quand même mal au nombril de ne plus courir complètement sereinement.
+1 bien que ça me fasse plus mal au moral qu'au nombril
Un pb du vélo c'est qu'il faut y consacrer plus de temps et en plus, par chez moi, je ne suis pas rassuré sur les routes ...
Message modifié 1 fois. Dernière modification par PerGiocare, 10/03/2023 - 07:50
Prorider74
Le 10 mars 2023 - 09:01
PerGiocare (10 mars) disait:
Nikolas disait:M'enfin, ça fait quand même mal au nombril de ne plus courir complètement sereinement.
+1 bien que ça me fasse plus mal au moral qu'au nombril
Un pb du vélo c'est qu'il faut y consacrer plus de temps et en plus, par chez moi, je ne suis pas rassuré sur les routes ...
Ah bas ouai mais si tu vas sur les routes aussi ... :grin:
Nan je rigole c'est vrai que ça a un coté plaisamment inattendu la route, mais les voitures c'est l'enfer #LenferCestLesAutres
Sardineaioli05
Le 10 mars 2023 - 09:04
Vous savez que des connards ont réinventé la poudre pour éviter ce problème ? ?
PerGiocare (10 mars) disait:
Nikolas disait:M'enfin, ça fait quand même mal au nombril de ne plus courir complètement sereinement.
+1 bien que ça me fasse plus mal au moral qu'au nombril
Un pb du vélo c'est qu'il faut y consacrer plus de temps et en plus, par chez moi, je ne suis pas rassuré sur les routes ...
personnellement je ne vois pas ça sous l'angle du problème
point de vue... toussa, toussa...
bkkaset
Le 10 mars 2023 - 13:19
Non mais il faut avouer quand dans une optique d'entraînement l'effort ressenti n'est pas le même. En 50/55 min tu peux te faire une séance d'entrainement de cap assez intense (type fractionné, à plat ou côte). Ça se fait bien le soir même à 20h de nuit quand tu bosses.
Le vélo de ce que j en vois tu pars plus pour un temps plus long.
Enfin je verrai bien avec l'âge qui arrive et les adducteurs qui sifflent toujours - je viens de recevoir mon premier vélo , eh non c'est pas un grave/
Le vélo de ce que j en vois tu pars plus pour un temps plus long.
Enfin je verrai bien avec l'âge qui arrive et les adducteurs qui sifflent toujours -
je viens de recevoir mon premier vélo , eh non c'est pas un grave/ Message modifié 1 fois. Dernière modification par bkkaset, 10/03/2023 - 13:21
ak (10 mars) disait:Etirements, renfo musculaire, et glaçage ça avait rien donné ?
ouais... c'est après de multiples tendinites du talon d'achille que je me suis mis au vélo... depuis, c'est la belle vie
bkkaset
Le 10 mars 2023 - 14:17
east bear (10 mars) disait:
Tu peux te faire très mal en velo de route en 1h aussi. Mais c'est vrai que pour de l'endurance, tu peux pas sortir moins de 2h/2h30 a minima.
Sûrement
c'est vrai que ceux que je connais qui sont vélos sont plus sur l'endurance voire l'enduuuuuraaaaanceeeee
J’aime pas l’effort du vélo, je préfère courir, je saurai pas dire exactement pourquoi.
Et puis dans ma tête ca reste un sport mécanique avec les galères qui vont avec.
Et puis dans ma tête ca reste un sport mécanique avec les galères qui vont avec.
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