Et franchement 180 boules le placement prix est excellent.
Presque donné.
Presque donné.
course à pied
Bast03
Le 20 janv. 2021 - 21:22
djamba (20 janv.) disait:
Pau Capell a annonce son calendrier de course, un truc de malade. Ca sent un peu la pression des sponsors...
J'ai aussi vu deja Pau Capell et Thevenard inscrits sur UTMB 2021...
J'ai vu que François d'Haene allait y participer aussi.
Apres 400kms avec la Sportiva Kaptiva...je pense revenir sur la Scott Supertrac ensuite.
Pas de blessure, mais je me foule souvent la cheville avec la Kaptiva bizarrement... en descente, je manque un peu de maintien et amorti, chose qui ne m'est jamai arrivée avec la Scott Supertrac ou la Trabuco.
Des avis similaires sur le maintien de la cheville de la Kaptiva? Ou des conseils sur comment éviter cela? Peut être dois je changer ma manière de descendre!
Pas de blessure, mais je me foule souvent la cheville avec la Kaptiva bizarrement... en descente, je manque un peu de maintien et amorti, chose qui ne m'est jamai arrivée avec la Scott Supertrac ou la Trabuco.
Des avis similaires sur le maintien de la cheville de la Kaptiva? Ou des conseils sur comment éviter cela? Peut être dois je changer ma manière de descendre!
Message modifié 1 fois. Dernière modification par djamba, 23/02/2021 - 11:27
On va dire qu'elle vrille sans se fouler.. en glissant sur une pierre/racine ou autre. La question est plus de voir si il y a des avis mitigés sur l'accroche et le maintien de la Kaptiva.
Et même avec mon attaque talon de merde, ca m'arrivait bcp moins avec Supertrac ou Trabuco
Et même avec mon attaque talon de merde, ca m'arrivait bcp moins avec Supertrac ou Trabuco
Quel monde cruel et impardonnable en effet, une photo ou tu penches un peu et la réputation de ta foulée en prend pour 10 ans.
Cela dit, je tenterai bien un coach pour améliorer la gestion de mes perfs, et améliorer ma vitesse ascensionnelle + ma technique en descente, et savoir mieux gérer ma bonne vitesse sur la partie plutot plate. Y a des jours je pense donner trop et je suis vraiment mal après 30kms (douleurs derrière les cuisses/mollets + sensation de fatigue), et d'autres ou je pense ne pas donner assez et je me sens trop en forme a la fin.
Cela dit, je tenterai bien un coach pour améliorer la gestion de mes perfs, et améliorer ma vitesse ascensionnelle + ma technique en descente, et savoir mieux gérer ma bonne vitesse sur la partie plutot plate. Y a des jours je pense donner trop et je suis vraiment mal après 30kms (douleurs derrière les cuisses/mollets + sensation de fatigue), et d'autres ou je pense ne pas donner assez et je me sens trop en forme a la fin.
Tout dépend de ton volume d'entrainement hebdo, de la zone ou tu vis et le denivelé, de tes objectifs, de ta gestion de l'effort sur plusieurs heures .. il peut y avoir different niveau de fatigue apres quelques heures.
bkkaset
Le 3 mars 2021 - 18:38
Bon je viens de craquer pour une perregrine 10 à 75 balles . Je suis vraiment bien dedans, j'avais déjà essayé mais peur du drop de 4 (j'ai que du 8) car je suis pas habitué mais on verra 
Au pire tu mets une talonnette de 4 mm
ak (16 mars) disait:Genevois ?alors... suisse ou français?
BOOZ
Le 16 mars 2021 - 20:14
bkkaset ( 3 mars) disait:
Bon je viens de craquer pour une perregrine 10 à 75 balles . Je suis vraiment bien dedans, j'avais déjà essayé mais peur du drop de 4 (j'ai que du 8) car je suis pas habitué mais on verra
Ça va bien se passer
Le fractionné en côte c’est la vie ! 
bkkaset
Le 19 mai 2021 - 21:24
En parlant de fractionné en côtes ça me fait penser à une conversation que j'ai eu hier ..
Spécialiste : Monsieur, à la vue des examens il faut que vous arrêtiez de courir.
Moi : ça veut dire que je décale à la semaine prochaine la séance de fractionnés en côte que j'ai prévu après ?
Spécialiste : non ça veut dire que vous devez arrêter de courir, pour toujours.
Moi : -
Spécialiste : Mais vous pouvez faire du skis du ski de rando. De la natation ! Tiens du vélo et du ski de fond aussi! C'est très bien le ski de fond et le vélo avec les petits collants.
Moi : ????
Bordel j'ai envi de chialer .
Rdv de la dernière chance avec un chirurgien sur Lyon début juillet. D'ici là repos. Ou vélo....
Spécialiste : Monsieur, à la vue des examens il faut que vous arrêtiez de courir.
Moi : ça veut dire que je décale à la semaine prochaine la séance de fractionnés en côte que j'ai prévu après ?
Spécialiste : non ça veut dire que vous devez arrêter de courir, pour toujours.
Moi : -
Spécialiste : Mais vous pouvez faire du skis du ski de rando. De la natation ! Tiens du vélo et du ski de fond aussi! C'est très bien le ski de fond et le vélo avec les petits collants.
Moi : ????
Bordel j'ai envi de chialer .
Rdv de la dernière chance avec un chirurgien sur Lyon début juillet. D'ici là repos. Ou vélo....
Ah merde
bkkaset (19 mai) disait:
En parlant de fractionné en côtes ça me fait penser à une conversation que j'ai eu hier ..
Spécialiste : Monsieur, à la vue des examens il faut que vous arrêtiez de courir.
Moi : ça veut dire que je décale à la semaine prochaine la séance de fractionnés en côte que j'ai prévu après ?
Spécialiste : non ça veut dire que vous devez arrêter de courir, pour toujours.
Moi : -
Spécialiste : Mais vous pouvez faire du skis du ski de rando. De la natation ! Tiens du vélo et du ski de fond aussi! C'est très bien le ski de fond et le vélo avec les petits collants.
Moi : ????
Bordel j'ai envi de chialer .
Rdv de la dernière chance avec un chirurgien sur Lyon début juillet. D'ici là repos. Ou vélo....
A cause de quoi? J'ai pas suivi...
bkkaset (19 mai) disait:
Rdv de la dernière chance avec un chirurgien sur Lyon début juillet. D'ici là repos. Ou vélo....
Passe bore un coup quoiqu'il arrive. Qu'est-ce que tu as ?
Sardineaioli05
Le 19 mai 2021 - 22:15
Bon courage à toi.
Le vélo c'est très bien aussi il y a moyen de se mettre de sacrés missions
C'est juste que les sorties sont plus longues
Le vélo c'est très bien aussi
il y a moyen de se mettre de sacrés missions C'est juste que les sorties sont plus longues
Sardineaioli05
Le 19 mai 2021 - 22:23
Bah si ! C'est juste le kilométrage et le D+ qui sont différents, mais ça on s'en fout... c'est un truc de routard et de strava boy ça.
Une vraie sortie roots ça se compte en heure, pas en moyenne...
Une vraie sortie roots ça se compte en heure, pas en moyenne...
bkkaset
Le 19 mai 2021 - 22:59
En gros ce que je croyais être un problème musculaire aux psoas et adducteurs se révèle être un problème de hanche, un conflit de hanche pour être précis. A cause d’abus de sport à ouvertures de hanches à impacts (basket puis futsal dans mon cas) et d’une petite déformation sur ma tête fémorale j’ai le cartilage de la hanche en vrac et risque de tout casser là dedans . J’ai 37 ans mais la hanche d’un vieux de 70 mais mon psoas va très bien!
En soit cela s’opère (on te lime le fémur, on te nettoie le cartilage, si besoin on répart le labrum) pour éviter la prothèse de hanche jeune mais la course à pied et les sports à impacts faudrait oublier quoi qu’il arrive. Je vais attendre l’avis du chirurgien spécialisé et on verra j’y crois encore. Le gars que j’ai vu (docteur LeMalse, Arthrosport clinique d’Argonay très bien pour ceux d’Annecy, spécialisé dans le suivi de coureurs) me dit d’éviter à tout prix l’opération.
Et donc d’arrêter de suite la course .
Le côté positif c’est que je peux faire d’autres sports dont le ski!...
Sardine : Le vélo c’est clair qu’avec du d+ etc ça va être bien physique ! Mais avec la course à pied c’est plus flexible. Perso je fais souvent des séances en semaine le soir après 20h30. Et va falloir investir dans du matos!
TT : avec plaisir, et niveau conseils matos vélo je pense tu es au top
mais mon psoas va très bien!En soit cela s’opère (on te lime le fémur, on te nettoie le cartilage, si besoin on répart le labrum) pour éviter la prothèse de hanche jeune mais la course à pied et les sports à impacts faudrait oublier quoi qu’il arrive. Je vais attendre l’avis du chirurgien spécialisé et on verra j’y crois encore. Le gars que j’ai vu (docteur LeMalse, Arthrosport clinique d’Argonay très bien pour ceux d’Annecy, spécialisé dans le suivi de coureurs) me dit d’éviter à tout prix l’opération.
Et donc d’arrêter de suite la course .
Le côté positif c’est que je peux faire d’autres sports dont le ski!...
Sardine : Le vélo c’est clair qu’avec du d+ etc ça va être bien physique ! Mais avec la course à pied c’est plus flexible. Perso je fais souvent des séances en semaine le soir après 20h30. Et va falloir investir dans du matos!
TT : avec plaisir, et niveau conseils matos vélo je pense tu es au top
Message modifié 1 fois. Dernière modification par bkkaset, 19/05/2021 - 23:04
BOOZ
Le 19 mai 2021 - 23:06
Courage, c'est dur ces décisions d'arrêter un sport qui faisait partie de ton quotidien...
Après, si tu peux encore mixer ski de rando, natation, velo, voire montee sèche, ça laisse de quoi se mettre sa race.
J'imagine que ton toubib t'a aussi conseillé d'alterner les sports autorisés...
Après, si tu peux encore mixer ski de rando, natation, velo, voire montee sèche, ça laisse de quoi se mettre sa race.
J'imagine que ton toubib t'a aussi conseillé d'alterner les sports autorisés...
Sardineaioli05
Le 19 mai 2021 - 23:20
bkkaset (19 mai) disait:
...
Sardine : Le vélo c’est clair qu’avec du d+ etc ça va être bien physique ! Mais avec la course à pied c’est plus flexible. Perso je fais souvent des séances en semaine le soir après 20h30. Et va falloir investir dans du matos!
...
Oui voilà. J'y connais vraiment rien en CAP mais c'est évident que c'est plus rapide et simple de se mettre une race en CAP qu'en bicloo.
Et le budget matériel n'est pas le même en effet... le monde du vélo, que je découvre depuis une paire d'année, me fait strictement halluciner pour ça... mais finalement c'est plus facile de se mettre minable avec un bicloo de 12 kg à 500 balles qu'avec un de 8 kg à 5000. Il faut voir le bon coté des choses
Sardineaioli05
Le 19 mai 2021 - 23:26
bkkaset (19 mai) disait:
...
TT : avec plaisir, et niveau conseils matos vélo je pense tu es au top
Ca dépend si tu aimes le rose et le groupe "Gravel Bike 38"
Sardineaioli05 (19 mai) disait:
bkkaset (19 mai) disait:
...
TT : avec plaisir, et niveau conseils matos vélo je pense tu es au top
Ca dépend si tu aimes le rose et le groupe "Gravel Bike 38"
On a les amis qu'on mérite...
bkkaset (19 mai) disait:
En soit cela s’opère (on te lime le fémur, on te nettoie le cartilage, si besoin on répart le labrum) pour éviter la prothèse de hanche jeune mais la course à pied et les sports à impacts faudrait oublier quoi qu’il arrive. Je vais attendre l’avis du chirurgien spécialisé et on verra j’y crois encore. Le gars que j’ai vu (docteur LeMalse, Arthrosport clinique d’Argonay très bien pour ceux d’Annecy, spécialisé dans le suivi de coureurs) me dit d’éviter à tout prix l’opération.
Et donc d’arrêter de suite la course .
Je connais au moins un sportif de haut niveau d'environ notre age avec une prothèse de hanche... Il ne court plus trop, mais il grimpe encore très fort. Tu peux essayer de le contacter via FB, ça m'étonnerait qu'il ne te réponde pas.
facebook.com
bkkaset (19 mai) disait:
En gros ce que je croyais être un problème musculaire aux psoas et adducteurs se révèle être un problème de hanche, un conflit de hanche pour être précis. A cause d’abus de sport à ouvertures de hanches à impacts (basket puis futsal dans mon cas) et d’une petite déformation sur ma tête fémorale j’ai le cartilage de la hanche en vrac et risque de tout casser là dedans . J’ai 37 ans mais la hanche d’un vieux de 70
En soit cela s’opère (on te lime le fémur, on te nettoie le cartilage, si besoin on répart le labrum) pour éviter la prothèse de hanche jeune mais la course à pied et les sports à impacts faudrait oublier quoi qu’il arrive. Je vais attendre l’avis du chirurgien spécialisé et on verra j’y crois encore. Le gars que j’ai vu (docteur LeMalse, Arthrosport clinique d’Argonay très bien pour ceux d’Annecy, spécialisé dans le suivi de coureurs) me dit d’éviter à tout prix l’opération.
Et donc d’arrêter de suite la course .
Le côté positif c’est que je peux faire d’autres sports dont le ski!...
Sardine : Le vélo c’est clair qu’avec du d+ etc ça va être bien physique ! Mais avec la course à pied c’est plus flexible. Perso je fais souvent des séances en semaine le soir après 20h30. Et va falloir investir dans du matos!
TT : avec plaisir, et niveau conseils matos vélo je pense tu es au top
Ok..
Merci.
Perso, le passage au vélo à cause de douleurs accentuées par la course à pied a été une révélation. Même si les premières semaines ont été difficiles....
Courage !
hardloop.fr
ça a sauvé la mise à ma femme...
ça ne guérit pas, mais ça aide à èasser le cap en faisant en parralèle du renforcement
ça a sauvé la mise à ma femme...
ça ne guérit pas, mais ça aide à èasser le cap en faisant en parralèle du renforcement
Calixte
Le 20 mai 2021 - 09:05
ak (20 mai) disait:Ah oui, j'ai aussi un piriforme... Il est à peu près parti depuis le we dernier mais je dois être doux avec mon cul
Calixte (20 mai) disait:
Bon sinon c'est quoi les techniques pour faire disparaître un essuie-glace ?
rendorcement du grand fessier.
Calixte (20 mai) disait:idem étirement du pirifome que je ne faisais jamais et renforcement m'ont sauvé la mise en running et depuis tout va bien
ak (20 mai) disait:Ah oui, j'ai aussi un piriforme... Il est à peu près parti depuis le we dernier mais je dois être doux avec mon cul
Calixte (20 mai) disait:
Bon sinon c'est quoi les techniques pour faire disparaître un essuie-glace ?
rendorcement du grand fessier.
east bear (20 mai) disait:
Pour l'essuie-glace l'osteo peut parfois être très efficace.
Au même titre que l'homéopathie
inscrit le 29/05/09
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