Dr.Hu (10 avr 2010) disait:http://www.sigmasport.com/en/produkte/pulscomputer/topline/pc_15/?punkt=features
Je trouve pas de descriptif qui montre une différence entre les pc 14 , 15 ou autre. Quelqu'un pourrait m'éclairer à ce sujet.
Sinon merci pour la réponse rapide Jeankiski.
Yannick (12 avr 2010) disait:
De retour de l'UltraMontée du Salève...
Dur mais super évènement!
Hyper spécifique forcément puisque je le rappel il n'y a QUE de la montée (descente en téléphérique) pendant 6 heures!
Résultat pour moi 6 montées contre 8 pour les 3 meilleurs.
1 montée = 650m de déniv
Je tournait à 39 min au mieux 50min pour la dernière.
Moyenne autour de 45min.
Les premiers ont lâchés du 29min à la première montée et la pire du vainqueur = 39min !
A FAIRE !
!!!
jeankiski (13 avr 2010) disait:
petite question technique pour ceux qui font des courses longues :
vous mettez un short, un cuissard, sous-vêtements en dessous...?
en fonction, comment se passe le maintien des coucougnettes ?
, j'aime bien avoir tout de même un boxer genre respirant (odlo) histoire d'avoir le "matos" bien maintenu 
pour ceux qui ne connaissent pas.
http://www.openrunner.com/
jeankiski (13 avr 2010) disait:
petite question technique pour ceux qui font des courses longues :
vous mettez un short, un cuissard, sous-vêtements en dessous...?
en fonction, comment se passe le maintien des coucougnettes ?
, sinon, très joli parcours dans le "maquis" aubois et très bonne organisation pour seulement dix boules (je ne dis pas ça que à cause de la bibine artisanale offerte en fin de course et à volonté :p)!!! 
jeankiski (19 avr 2010) disait:
ouais, c'est bien...
moi, 2 semaines après avoir repris à peu près sérieusement, déjà la tendinite qui revient et une nouvelle douleur au genou qui apparait...
jeankiski (19 avr 2010) disait:
j'y vais pas 3 fois par jour non plus...
bon, la tendinite au tendon d'achille, je la gère depuis 3-4 ans donc c'est chiant mais ça ne gêne pas trop.
par contre, le genou, je pense que ça date d'une chute violente sur le genou il y a 2 mois à peu près. ça me gênait parfois quand je me mettais à genou (snowboard) mais sans plus et pas de gêne à vélo ou au basket...mais là...
que ce soit samedi en rando ou ce matin en courant à 2 à l'heure, c'est parfois insupportable, sur tout dans les descentes.
à l'arrêt, rien ou quasi, même au toucher mais dès que je plie en descendant, par exemple des escaliers, ça douille.
pas bien de vieillir...
karamazofaucunlien (19 avr 2010) disait:
@ Passemontagne:
Et bien ma couille, c'est clair que tu nous sort un programme de vé-ner là, gaffe à la fatigue!!!
La 6000d, c'est le 110 ou le 65 que tu comptes faire?
passemontagne (19 avr 2010) disait:
d'ailleurs qu'est ce que vous en pensez vous les pros de faire 65km avant la CCC. ca fait partie de mon entrainement. derniere grosse sortie 1 mois avant l'objectif puis apres reduction de l'entrainement. est-ce que c'est trop (meme si je le fais "a la cool" ) ?
jeankiski (19 avr 2010) disait:
j'y vais pas 3 fois par jour non plus...
bon, la tendinite au tendon d'achille, je la gère depuis 3-4 ans donc c'est chiant mais ça ne gêne pas trop.
par contre, le genou, je pense que ça date d'une chute violente sur le genou il y a 2 mois à peu près. ça me gênait parfois quand je me mettais à genou (snowboard) mais sans plus et pas de gêne à vélo ou au basket...mais là...
que ce soit samedi en rando ou ce matin en courant à 2 à l'heure, c'est parfois insupportable, sur tout dans les descentes.
à l'arrêt, rien ou quasi, même au toucher mais dès que je plie en descendant, par exemple des escaliers, ça douille.
pas bien de vieillir...
jeankiski (20 avr 2010) disait:
non, pas face externe...au niveau de la rotule en fait, où je m'étais fait mal sur une chute.
d'ailleurs, je rectifie, je l'ai senti à vélo ce matin après l'avoir senti en descendant les escaliers.
bon, on va pas faire un flan sur ma douleur non plus, hein...
niko --> j'ai toujours fonctionné comme ça et quand je fais pas grand-chose, je ne suis jamais inactif : j'ai toujours au moins mon sport co (3 fois par semaine) et 1 petit footing de temps en temps.
c'est mieux de parler de vos programmes qui donnent bien envie.
je ne parle même pas de ce que j'ai prévu tellement c'est insignifiant.
djamba (20 avr 2010) disait:
flamiche et bières a l'arrivée
djamba (20 avr 2010) disait:
Joli programme seb...!
Bon, moi c'est moins ambitieux, mais voilà les courses à quoi je suis inscrit :
-1er mai : 20 kms de Maroilles, avec flamiche et bières a l'arrivée
-16 mai : Trail des Cerfs, 20 kms, 400 d+
-13 juin : Trail des Lavoirs (en trio, avec Nikochou), 67 kms, 1420 d+
-18 juillet : New Balance Sky Race de Névache, près de Serre-Che, 24 kms, 800 d+
- Septembre : GR 5 Briancon-Nice en 5-6 jours (rando)
Nikolas (22 avr 2010) disait:
djamba (20 avr 2010) disait:
Joli programme seb...!
Bon, moi c'est moins ambitieux, mais voilà les courses à quoi je suis inscrit :
-1er mai : 20 kms de Maroilles, avec flamiche et bières a l'arrivée
-16 mai : Trail des Cerfs, 20 kms, 400 d+
-13 juin : Trail des Lavoirs (en trio, avec Nikochou), 67 kms, 1420 d+
-18 juillet : New Balance Sky Race de Névache, près de Serre-Che, 24 kms, 800 d+
- Septembre : GR 5 Briancon-Nice en 5-6 jours (rando)
Oh l'aut', le concours de celui qui a la plus grosse !
!!!
Mr_Moot (22 avr 2010) disait:
Et pourquoi pas tout l'Himalaya par la ligne des crêtes, sans s'arrêter :p ?
Yannick (22 avr 2010) disait:
J-1, demain 118kms et 6666m de deniv, avec des températures dignent de l'été en haute savoie.
Je vous en dirais des nouvelles dès que possible.
a+ entrainez vous bien.
karamazofaucunlien disait:Je n'y vais pas pour la course à pieds, mais parce que j'y retrouve des types sympa. Ma devise, c'est chi va piano, va sano. Je marche, moi :p.Fais gaffe Moot, tu passes de plus en plus de temps sur le topic de la course à pieds, si ça continue, tu vas finir par acheter une paire de basket
karamazofaucunlien (22 avr 2010) disait:
Yannick (22 avr 2010) disait:
J-1, demain 118kms et 6666m de deniv, avec des températures dignent de l'été en haute savoie.
Je vous en dirais des nouvelles dès que possible.
a+ entrainez vous bien.
Bon courage man,
C'est clair qu'on rentre dans la période de "l'hydratation stratégique"!!!
A ce sujet, c'est quoi ton "plan" d'hydratation et de bouffe lors d'un ultra-truc?
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