Conclusion sur le slalom..

elfys ( 2 avril 2013) disait:

ronron ( 2 avril 2013) disait:

carambole ( 2 avril 2013) disait:

D'un autre côté un tas d'entraîneurs, éventuellement très forts dans l'analyse de leur sport n'ont jamais été athlète de haut niveau et ça vaut dans quasiment tous les sports !

Oui mais pour entraîner et être rémunéré, ils ont du passé des diplômes qui viennent sanctionner un apprentissage.

sauf que magnifico, il fait ça gratos, c'est juste par passion !

G.Abitbol ( 2 avril 2013) disait:

En dehors de ceux qui se pignolent, qui a couru ce week end ?

elfys ( 2 avril 2013) disait:

c'est un dvd conçu conjointement par l'ensa, l'esf, la ffs et bien sûr l'afesa, dont le titre exact est : ski alpin de compétition 2009, approfondissement du mémento 2006.
tcsa saura mieux que moi te dire où le commander.

G.Abitbol ( 2 avril 2013) disait:

En dehors de ceux qui se pignolent, qui a couru ce week end ?

G.Abitbol ( 2 avril 2013) disait:

En dehors de ceux qui se pignolent, qui a couru ce week end ?

clemie ( 2 avril 2013) disait:

elfys ( 2 avril 2013) disait:

G.Abitbol ( 2 avril 2013) disait:

En dehors de ceux qui se pignolent, qui a couru ce week end ?

ben toi à priori, qu'est-ce que ça a donné ton SG ? (j'ai bien posé la bonne question ? )

Bonne question!

clemie ( 2 avril 2013) disait:

Et pour ton fiston, Tcsa, ça a été?

G.Abitbol ( 2 avril 2013) disait:

tcsa ( 2 avril 2013) disait:

G.Abitbol ( 2 avril 2013) disait:

En dehors de ceux qui se pignolent, qui a couru ce week end ?

Vendredi :
J'ai couru à l'internat, puis chez le kiné, puis partout dans la maison pour rassembler le matos pour le WE et vroum vroum en route.
Samedi :
J'ai couru après le petit déj.
J'ai couru après la liste de départ (après m'être fait délesté de X fois 17 euros ).
Sur le stade
J'ai couru après la racle, la brosse et l'élastique.
J'ai couru après les warm up.
J'ai couru après les boissons.
A peine la course terminée, j'ai couru après les clés des appart.
Puis j'ai couru affûter et farter.
Ouf ça y est cool. Non merde faut courir au resto c'est l'heure du repas.
Dimanche :
J'ai couru après les skis, les sacs, la bouffe, les thermos; le tout jeté en vras dans la voiture. Merde, oublier de courir derrière le petit déj.
Arrivé sur le stade,
J'ai couru après la racle, la brosse et l'élastique.
J'ai couru après les warm up.
J'ai couru après les boissons.
A peine la course terminée, j'ai couru rapporter les clés des appart.
Puis je suis monté dans la voiture. Les gnomes ronflaient tellement que j'entendais plus la radio.

Mais en fait non, je n'ai pas couru ce WE

Tu cours trop ça te perdra !

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...
Bon rétablissement clemie, en effet c'est très important la respiration en ski, notre entraîneur nous en parle souvent.
...

Buberto ( 5 avril 2013) disait:

à Val Thorax ???

tcsa ( 5 avril 2013) disait:

Buberto ( 5 avril 2013) disait:

à Val Thorax ???

En fait il faisait de la peuf dans les vallons de Thor (merki la matheysine )

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

clemie ( 1 avril 2013) disait:

Thibski67 ( 1 avril 2013) disait:

Je trouve que les esprits , s'échauffent de trop ! Je pensse que la meilleur solution a votre problème , c'est de venir comparer les différents type de skis que l'ont peux observer dans un seul terrains avec les même conditions , et vous remarquerais qu'un grand monbres de types de ski sont performant !
Le haut du corps , les bras , les mains , l'écarts des main , la hauteur de la mains inter ou exter .
On s'en branle !
L'important c'est se qui se passe sous les hanches , un timing précis , avec des appuis réglé en fonction du besoin !
Tous ça vous ne l'apprendrais que sur les pistes en skiant sur les glacier un peu l'été , en regardant les grands faire !
Ou sur les bord d'une fis ( pas une fis C SVP )
C'est tellement plus sympa , que de se prendre la tête sur de théorie !

Pour ce qui est de s'échauffer les esprits... ce serait pas un peu l'hôpital qui se moque de la charité???
Pour le reste, c'est très vrai ce que tu dis, sauf qu'il y a des chèvres, genre moi, qui veulent progresser et des entraîneurs qui font de leur mieux pour essayer de ressentir les choses, sentir quand c'est bien, sentir quand c'est pas bien. Comme les chèvres ne sont pas très douées, faut leur expliquer.
Et moi, là où j'ai du mal avec ce que propose Magnifico, c'est que je pense que la théorie fait partie du bagage de l'entraîneur mais qu'elle ne doit être là que pour que le skieur ait une sensation et comprenne que s'il fait quelque chose comme ceci ou comme cela, le ski va réagir d'une certaine façon, ou d'une autre façon, va aller plus vite, va mieux tourner. Et j'ai du mal à croire que tu feras aller quelqu'un plus vite en posant comme base qu'il doit faire la pendule au risque de basculer sur l'inter. Je pense qu'à un moment, si tu veux que ça travaille correctement au niveau des jambes, il faut fixer le haut du corps.
A un autre niveau (le tien), on n'est plus dans la même problématique: un peu comme en équitation où tu vas avoir un mec tellement sobre que tu te dis que le cheval fait tout;
http://80.img.v4.skyrock.net/5152/45825152/pics/2218251995_small_1.jpg
et un autre dont tu te demandes comment il fait pour rester sur son cheval:

Par contre tu ne verras jamais un seul moniteur d'équitation tant soit peu compétent que l'équitation idéale c'est celle du 2e mec.
Or, souvent, Magnifico pense que le modèle absolu est l'exception, le skieur de très haut niveau. Alors, oui, eux ils ont une technique qui leur est propre car ils ont eu le temps d'assimiler les bases et skient comme ils respirent, sans y penser. Pourtant, avant ça, y' a eu un mec qui leur a dit: "appui sur ton ski exter", "garde les épaules à niveau" et patati patata. Un gars qui leur a donné les fondamentaux pour qu'ils puissent grandir et voir plus loin.

172sp ( 5 avril 2013) disait:

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

Tu met quoi comme fart pour la seconde course quand tu as peu de temps pour préparer les skis ?

tcsa ( 7 avril 2013) disait:

172sp ( 5 avril 2013) disait:

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

Tu met quoi comme fart pour la seconde course quand tu as peu de temps pour préparer les skis ?

A moins que tu te sois planté grave, c'est rare de devoir refarter entre 2 manches. Bon sauf bien entendu avec des coureurs de coupe du monde qui eux, changeront de ski d'une manche à l'autre. mais bon entre 2 manches un petit coup discret de fart liquide et sur tout pas de propulseur ou alors très très discrètement
Après si tu parles de ce que je fais entre la course du samedi et la course du dimanche, et bien tu as vraiment le temps : tout le samedi après midi et toute la nuit du samedi au dimanche. Donc pas de problème tu adaptes au conditions prévisionnelles.

Bon ceci dit la coupe de la fédé à Courchevel devait avoir lieu Samedi sous la flotte et dimanche au beau temps. Bilan, samedi grand soleil et dimanche gros brouillard. Ben si besoin t'ajustes le matin à 5 heures avec du liquide...

172sp ( 7 avril 2013) disait:

tcsa ( 7 avril 2013) disait:

172sp ( 5 avril 2013) disait:

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

Tu met quoi comme fart pour la seconde course quand tu as peu de temps pour préparer les skis ?

A moins que tu te sois planté grave, c'est rare de devoir refarter entre 2 manches. Bon sauf bien entendu avec des coureurs de coupe du monde qui eux, changeront de ski d'une manche à l'autre. mais bon entre 2 manches un petit coup discret de fart liquide et sur tout pas de propulseur ou alors très très discrètement
Après si tu parles de ce que je fais entre la course du samedi et la course du dimanche, et bien tu as vraiment le temps : tout le samedi après midi et toute la nuit du samedi au dimanche. Donc pas de problème tu adaptes au conditions prévisionnelles.

Bon ceci dit la coupe de la fédé à Courchevel devait avoir lieu Samedi sous la flotte et dimanche au beau temps. Bilan, samedi grand soleil et dimanche gros brouillard. Ben si besoin t'ajustes le matin à 5 heures avec du liquide...

Le problème c'est que après la course on continue de skier avec le club donc c'est vrai que des fois chui un peu limite avec le fart.

Je prépare les skis avec:
-Paraffine a défarter X2
-MX200 X2 raclé a chaud
-MX200 à la couverture chauffante
-Base GS

Entre chaque étape je racle et brosse.

Je remet de la Base GS ou du fart speed après chaque sortie et je renouvelle la préparation complète tout les 3-4 week end sachant que je sort souvent que une fois le weekend. (je suis a coté de Nice).

En tout cas merci pour l'info.

172sp ( 7 avril 2013) disait:

tcsa ( 7 avril 2013) disait:

172sp ( 5 avril 2013) disait:

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

Tu met quoi comme fart pour la seconde course quand tu as peu de temps pour préparer les skis ?

A moins que tu te sois planté grave, c'est rare de devoir refarter entre 2 manches. Bon sauf bien entendu avec des coureurs de coupe du monde qui eux, changeront de ski d'une manche à l'autre. mais bon entre 2 manches un petit coup discret de fart liquide et sur tout pas de propulseur ou alors très très discrètement
Après si tu parles de ce que je fais entre la course du samedi et la course du dimanche, et bien tu as vraiment le temps : tout le samedi après midi et toute la nuit du samedi au dimanche. Donc pas de problème tu adaptes au conditions prévisionnelles.

Bon ceci dit la coupe de la fédé à Courchevel devait avoir lieu Samedi sous la flotte et dimanche au beau temps. Bilan, samedi grand soleil et dimanche gros brouillard. Ben si besoin t'ajustes le matin à 5 heures avec du liquide...

Le problème c'est que après la course on continue de skier avec le club donc c'est vrai que des fois chui un peu limite avec le fart.

Je prépare les skis avec:
-Paraffine a défarter X2
-MX200 X2 raclé a chaud
-MX200 à la couverture chauffante
-Base GS

Entre chaque étape je racle et brosse.

Je remet de la Base GS ou du fart speed après chaque sortie et je renouvelle la préparation complète tout les 3-4 week end sachant que je sort souvent que une fois le weekend. (je suis a coté de Nice).

En tout cas merci pour l'info.

_thomas_ ( 8 avril 2013) disait:

Par le plus grand des hasards... A quelle page puis-je trouver cette conclusion sur le slalom ?!

clemie ( 7 avril 2013) disait:

A 5 heures, t'es matinal!

_thomas_ ( 8 avril 2013) disait:

Par le plus grand des hasards... A quelle page puis-je trouver cette conclusion sur le slalom ?!

clemie ( 8 avril 2013) disait:

_thomas_ ( 8 avril 2013) disait:

Par le plus grand des hasards... A quelle page puis-je trouver cette conclusion sur le slalom ?!

Sur tes skis quand tu seras champion olympique et champion du monde!

tcsa ( 8 avril 2013) disait:

172sp ( 7 avril 2013) disait:

tcsa ( 7 avril 2013) disait:

172sp ( 5 avril 2013) disait:

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

Tu met quoi comme fart pour la seconde course quand tu as peu de temps pour préparer les skis ?

A moins que tu te sois planté grave, c'est rare de devoir refarter entre 2 manches. Bon sauf bien entendu avec des coureurs de coupe du monde qui eux, changeront de ski d'une manche à l'autre. mais bon entre 2 manches un petit coup discret de fart liquide et sur tout pas de propulseur ou alors très très discrètement
Après si tu parles de ce que je fais entre la course du samedi et la course du dimanche, et bien tu as vraiment le temps : tout le samedi après midi et toute la nuit du samedi au dimanche. Donc pas de problème tu adaptes au conditions prévisionnelles.

Bon ceci dit la coupe de la fédé à Courchevel devait avoir lieu Samedi sous la flotte et dimanche au beau temps. Bilan, samedi grand soleil et dimanche gros brouillard. Ben si besoin t'ajustes le matin à 5 heures avec du liquide...

Le problème c'est que après la course on continue de skier avec le club donc c'est vrai que des fois chui un peu limite avec le fart.

Je prépare les skis avec:
-Paraffine a défarter X2
-MX200 X2 raclé a chaud
-MX200 à la couverture chauffante
-Base GS

Entre chaque étape je racle et brosse.

Je remet de la Base GS ou du fart speed après chaque sortie et je renouvelle la préparation complète tout les 3-4 week end sachant que je sort souvent que une fois le weekend. (je suis a coté de Nice).

En tout cas merci pour l'info.

et tu as que tes skis de course? Tu n'as pas de skis d'entraînements?

172sp ( 8 avril 2013) disait:

tcsa ( 8 avril 2013) disait:

172sp ( 7 avril 2013) disait:

tcsa ( 7 avril 2013) disait:

172sp ( 5 avril 2013) disait:

tcsa ( 4 avril 2013) disait:

172sp ( 4 avril 2013) disait:

...Tcsa: entre deux courses, le weekend tu fait quoi comme prépa ?

Pas compris ta question ???

Tu met quoi comme fart pour la seconde course quand tu as peu de temps pour préparer les skis ?

A moins que tu te sois planté grave, c'est rare de devoir refarter entre 2 manches. Bon sauf bien entendu avec des coureurs de coupe du monde qui eux, changeront de ski d'une manche à l'autre. mais bon entre 2 manches un petit coup discret de fart liquide et sur tout pas de propulseur ou alors très très discrètement
Après si tu parles de ce que je fais entre la course du samedi et la course du dimanche, et bien tu as vraiment le temps : tout le samedi après midi et toute la nuit du samedi au dimanche. Donc pas de problème tu adaptes au conditions prévisionnelles.

Bon ceci dit la coupe de la fédé à Courchevel devait avoir lieu Samedi sous la flotte et dimanche au beau temps. Bilan, samedi grand soleil et dimanche gros brouillard. Ben si besoin t'ajustes le matin à 5 heures avec du liquide...

Le problème c'est que après la course on continue de skier avec le club donc c'est vrai que des fois chui un peu limite avec le fart.

Je prépare les skis avec:
-Paraffine a défarter X2
-MX200 X2 raclé a chaud
-MX200 à la couverture chauffante
-Base GS

Entre chaque étape je racle et brosse.

Je remet de la Base GS ou du fart speed après chaque sortie et je renouvelle la préparation complète tout les 3-4 week end sachant que je sort souvent que une fois le weekend. (je suis a coté de Nice).

En tout cas merci pour l'info.

et tu as que tes skis de course? Tu n'as pas de skis d'entraînements?

J'ai une paire de ROSS 9SL et une paire de Ato GS FIS, je vais les entraînements et les courses avec est ce qu'il y a un problème avec l'entretien que je fais ?

clemie ( 8 avril 2013) disait:

J'en sais rien mais t'as du courage.

Pour ma part je loue mes skis, donc le propriétaire se charge de l'entretien. ...