course à pied

karamazofaucunlien (14 sept. 2015) disait:

ak (14 sept. 2015) disait:

mik c'est une machine...

Il aime le terrain gras

Perso c'est mon coach spiruline, il me dit quand je dois en prendre, toussa...

mik (14 sept. 2015) disait:

Et paf Karama il pose un top 8 direct, dans 2 mois c'est podium.
La spiruline ça fait de toi une machine

Plus serieusement hier c'etait une course regionale, y'avait pas Mamu non plus
Par contre quelques satisfactions: 6mn40 de mieux que l'an dernier, dont la moitié gagnée sur les descentes, trouvé la paire de shoes qui va bien, des super moment avec des coureurs(euse) au top, et à l'arrivee des bugnes (specialité du village) à te faire prendre 3kg.
Par contre ben aujourd'hui, c'est un peu la deprime post derby

Ottakar (14 sept. 2015) disait:

Bon, on est sur Skipass, donc dès que les premiers flocons vont tomber, y'aura plus personne pour trottiner... Mais au ca où, avant que les inscriptions ne soient closes, y'à des motivés pour la Saintélyon?

Asics SaintéLyon

“Pour amateurs éclairés”. Avec plus de 69 hivers au compteur, La Asics SaintéLyon est un monument de l’Histoire de la course à pied en France.

website | la Asics SaintéLyon

Straight-Down (15 sept. 2015) disait:

Ottakar (14 sept. 2015) disait:

(...)y'à des motivés pour la Saintélyon?

Yes! Inscrit!

karamazofaucunlien (15 sept. 2015) disait:

C'est surtout qu'à cette époque ce sera gavé de peuf

Ottakar (15 sept. 2015) disait:

Straight-Down (15 sept. 2015) disait:

Ottakar (14 sept. 2015) disait:

(...)y'à des motivés pour la Saintélyon?

Yes! Inscrit!

Bon, vue nos stats, je suis bien partis pour te payer une bière, mais fais gaffe, ma force, c'est le mental... demande à ak

Ottakar (15 sept. 2015) disait:

Straight-Down (15 sept. 2015) disait:

Ottakar (14 sept. 2015) disait:

(...)y'à des motivés pour la Saintélyon?

Yes! Inscrit!

Bon, vue nos stats, je suis bien partis pour te payer une bière, mais fais gaffe, ma force, c'est le mental... demande à ak

Straight-Down (16 sept. 2015) disait:

(...)Pour le mental c'est dans les deux mois qui viennent qui va falloir qu'on l'ai. Je vient de gaver ma montre avec mon plan d'entrainement, pfou! ca va pas être de la tarte!

Ottakar (16 sept. 2015) disait:

Straight-Down (16 sept. 2015) disait:

(...)Pour le mental c'est dans les deux mois qui viennent qui va falloir qu'on l'ai. Je vient de gaver ma montre avec mon plan d'entrainement, pfou! ca va pas être de la tarte!

Bah voilà, à J-80, t'as déjà des doutes... qu'est ce que ça va être le jour J

ak (17 sept. 2015) disait:

Ottakar (16 sept. 2015) disait:

Straight-Down (16 sept. 2015) disait:

(...)Pour le mental c'est dans les deux mois qui viennent qui va falloir qu'on l'ai. Je vient de gaver ma montre avec mon plan d'entrainement, pfou! ca va pas être de la tarte!

Bah voilà, à J-80, t'as déjà des doutes... qu'est ce que ça va être le jour J

straight c'est un peu le fast de la course à pied... le shiste dans la tête...

Blackness (21 sept. 2015) disait:

Salut,
Retour du Triathlon Sprint d'hier sur Vaulx-en-velin pour ceux que ça intéresse. C'était mon dernier tri avant l'an prochain. Maintenant repos, puis place à la course à pied et à une préparation pour essayer de faire un temps au 10km de Vénissieux fin Novembre et à la course de l'escalade sur Genève début décembre.
Bilan environ 50/500, avec 20min/5km à la cap, 36min/20km a velo et 12min/750m à la nat. Donc très content malgré la perte de mon bidon à la Transition1, qui m'a je pense bien bloqué pour le vélo..

mik (21 sept. 2015) disait:

Serieux, les coureurs de longues distances et les triathletes vous m'epatez.

Ottakar (22 sept. 2015) disait:

On à toujours la fausse impression que la pratique des autres est plus difficile...
Mais bon, pour le triathlon, c'est un autre problème

jeankiski (22 sept. 2015) disait:

l'ultra (cap), c'est là que tu vois des pas en forme, des grassouillets, des vieux v3 qui terminent.
comme le dit kara, c'est juste qu'il faut avoir l'envie de randonner/courir pendant 20, 30 ou 40h en sachant qu'on ne va pas se faire chier et qu'on aura quelques coups de mou dès qu'on oublie de s'alimenter un peu.
mais physiquement, c'est pas hors norme.
bientôt un nouveau coureur d'ultra d'ailleurs ici...le TAR va lui mettre le doigt dans l'engrenage, surtout que le beau temps est annoncé.

jeankiski (22 sept. 2015) disait:

l'ultra (cap), c'est là que tu vois des pas en forme, des grassouillets, des vieux v3 qui terminent.

jeankiski (22 sept. 2015) disait:

comme le dit kara, c'est juste qu'il faut avoir l'envie de randonner/courir pendant 20, 30 ou 40h en sachant qu'on ne va pas se faire chier et qu'on aura quelques coups de mou dès qu'on oublie de s'alimenter un peu.
mais physiquement, c'est pas hors norme.

atom_heart_mother (22 sept. 2015) disait:

Je suis assez d'accord que les performances des autres paraissent toujours hallucinantes. Mais il faut rester conscient qu'ici il ya beaucoup de mecs qui envoient vraiment du bois que ce soit sur du court ou du long. En toute honnêteté je ne me consiste pas dans ce groupe la. Je suis encore un touriste du triathlon.
Pour tous ces sports d'endurance (trail, triathlon...) le plus dur n'est pas la course en elle même, c'est surtout la préparation qu'il y a avant avec le minimum de rigueur qu'il faut s'astreindre (alimentation, entraînement, hygiene de vie ). J'ai l'impression que si on s'est assez préparé pour le jour J c'est surtout le mental qui doit être solide pour la course. Et la ya pas a chier ce sont les entraînement difficiles qui renforcent le mental.
Blackness je suis surpris que le natureman t'impressionne tant que ça car quand je vois tes temps de ce week end je me dis que t'as du potentiel. Je suis passé sur distance M l'an dernier et j'en ai refait 2 cette année. Cette année l'objectif c'était le natureman. J'ai donc allongé les distances aux entrainements avec qq courses hors triathlon bien ciblées cet ete (aquathlon M aix les bains / L'ardechoise en vélo). J'aimerais faire moins de 7h au natureman et je serai super content de faire moins de 6h30.
Pour les distances longues, depuis la saintexpress l'an dernier je n'en ai plus trop peur. Psychologiquement ça m'a fait passé un cap.
Voici un petit retour de courte expérience mais le principal dans tout ça est que si le plaisir est la, le reste suit... un petit entraînement course a pied le matin a la fraîche en dérangeant les qq bêtes sauvages qui traînent, une petite natation dans un lac au soleil couchant, de la grêle au sommet d'un col tour seul sur son vélo en t shirt....
C'était atom qui se fait chier tout seul au resto

karamazofaucunlien (21 sept. 2015) disait:

Ch'ui d'accord, mik a tout ce qu'il faut pour envoyer sur n'importe quelle distance. Faut juste chopper l'expérience du long et bim ! Après faut l'envie surtout...

mik (25 sept. 2015) disait:

Non, mais soyez dorts on est avec vous

Nikolas (25 sept. 2015) disait:

A part Jeannot, personne sur le TAR dimanche ?