[Titanal Bar] Les vieux barbus... grincheux !

Yeahdemen ( 7 janv. 2017) disait:

Maintenant vous me mettez le doute entre meuleuse ou ponceuse loool

Tu montes le disque à poncer sur la meuleuse t'as les deux

Ouai je vais tenter le coup en mettant un petit coup de meuleuse avec disque; je vous tiens au jus!

tonido ( 7 janv. 2017) disait:

Sinon je cherche des Pivots bleue !!! en pas trop mauvais état.
Pour mes petit aluflex la semaine prochaine

Tu passes toujours prendre les FKS noires semaine Pro ?

powderoflavancher ( 8 janv. 2017) disait:

tonido ( 7 janv. 2017) disait:

Sinon je cherche des Pivots bleue !!! en pas trop mauvais état.
Pour mes petit aluflex la semaine prochaine

Tu passes toujours prendre les FKS noires semaine Pro ?

C'est dommage, c'est moi qui ai récupéré les bleues de Powder

quand aluflex sort mes skis je monte

sortir en marseillais ca donne quoi sur google ? ?

Envoyer du lard

Motivation pour faire les squats

c'est quand même un sacré mulet ce jeune.

Tendo ( 8 janv. 2017) disait:

Envoyer du lard

Motivation pour faire les squats

t as pas de la hd , c est pourri la...quand je vois ça , j ai plus envie de faire de la playstation que du squat..

Bah envoyer comme ça... je sais pas trop si les squats ont un rôle prépondérant
C'est surtout la capacité à débrancher. A cette vitesse si tu tombes tu te retrouve dans l'hyper espace illico.
Globalement en HP ouvert je trouve qu'on peut se permettre de skier vite sans trop de fatigue, puisqu'on ne pousse pas forcement fort dans les skis. Je parle en comparaison du slalom, ou pour rester dans le HP : dans la foret. La ligne est plus dépendante des tronc
Du coup physiquement, je dirais que c'est plus le gainage et la proprio qui jouent. Dans la foret, les couloirs ou bosses, ç'est les cuisses qui me chauffent en premier, sinon plutôt le bas du dos...

vous remarquez la même chose ?

chui d accors, mais le gars est gaulé pour du haut niveau et je paries qu il sqautte de tps en temps..

maintenant en 28s, ce qui doit le plus chauffer c est les surrenales..

quand tu skies très vite, tu passes généralement peu de temps sur les skis, du coup c'est sûr que les cuisses n'ont pas forcément le temps d'être gavées d'acide lactique.
Par contre effectivement c'est surtout le gainage qui est primordial, et in fine la capacité à tenir debout sur les lattes.

La plupart des skieurs qui ont des gros niveaux en freeride n'ont pas forcément les cuisses de ma grand mère d'ailleurs.
En alpin ça n'a évidemment plus rien à voir puisque là le but du jeu est de "tenir" le ski sur la neige et de supporter de gros appuis.
L'alpin et le ski hp n'ont au final pas tellement de points communs en terme de filière sollicitée (c'est à pondérer suivant la qualité de neige, faire l'âne dans du relief sur du carrelage ça t'ouvre aussi vite que de faire un passage dans un tracé bien évidemment)
Et puis faire un run de 1000 assez direct ou de 2000 en mangeant des gros plats c'est plus pareil.

En règle générale c'est quand même beaucoup plus facile de skier vite une neige souple que de la tôle...
Et c'est en ça à mon avis que Heitz est un sacré skieur. Et son passé alpin doit bien l'aider quand même.
De toutes façons les suisses ils sont pas comme nous

rico74 ( 8 janv. 2017) disait:

pas mauvais pour le gainage le squat..

mmmh... on a connu mieux quand même. Mais effectivement et plus globalement tous les mouvements "libre" nécessite du lainage. les mouvements guidé, s'ils sont très efficaces pour développer les facultés musculaires ont peu d'interêt fonctionnel si isolés.

l'exercice sur le ballon est nettement plus intéressant de mon point de vue.

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

rico74 ( 8 janv. 2017) disait:

pas mauvais pour le gainage le squat..

mmmh... on a connu mieux quand même. Mais effectivement et plus globalement tous les mouvements "libre" nécessite du lainage. les mouvements guidé, s'ils sont très efficaces pour développer les facultés musculaires ont peu d'interêt fonctionnel si isolés.

l'exercice sur le ballon est nettement plus intéressant de mon point de vue.

tu peux le faire en pull, c est vrai, c est bon pour les toxines!!

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

rico74 ( 8 janv. 2017) disait:

pas mauvais pour le gainage le squat..

Mais effectivement et plus globalement tous les mouvements "libre" nécessite du lainage.

Ça, c'est plutôt si ton chauffage est en panne ?

Sinon, d'accord sur le reste, bien sûr.

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

rico74 ( 8 janv. 2017) disait:

pas mauvais pour le gainage le squat..

mmmh... on a connu mieux quand même. Mais effectivement et plus globalement tous les mouvements "libre" nécessite du lainage. les mouvements guidé, s'ils sont très efficaces pour développer les facultés musculaires ont peu d'interêt fonctionnel si isolés.

l'exercice sur le ballon est nettement plus intéressant de mon point de vue.

en meme temps pour un kiné..c est rassurant!

a haut niveau en ski, les mecs mettent le ballon entouré d une box en bois pour limiter le mouvement, mais ça permet de faire du squat lourd avec quand meme pleins de déséquilibre..

ça doit etre flippant mais top pour la proprio!

haha oups

dans cette vidéo on voit quelques exos de sa prépa physique. L'exercice d'ischios fait partie de ce que j'appelle guidé, puisqu'on peut pousser de travers que le poids remonterai toujours.

Hellsass ( 8 janv. 2017) disait:

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

rico74 ( 8 janv. 2017) disait:

pas mauvais pour le gainage le squat..

Mais effectivement et plus globalement tous les mouvements "libre" nécessite du lainage.

Ça, c'est plutôt si ton chauffage est en panne ?

Sinon, d'accord sur le reste, bien sûr.

tu fais du ski dans ton salon maintenant?

winstonsmith ( 8 janv. 2017) disait:

En alpin ça n'a évidemment plus rien à voir puisque là le but du jeu est de "tenir" le ski sur la neige et de supporter de gros appuis.

Ca me rappelle ces bon appétits ou les Racer sont invités, et ont devine qu'ils cherchent toujours à pousser dans le ski. Dans certaines neiges ça devient vite piège.

Ouais c'est clair, surtout vrai pour les disciplines de vitesse.
Depuis quelques années cependant certains coachs (intelligents) font du ski libre avec les nains en hp. Ça leur permet de moins dissocier systèmatiquement. Et au final d'acquérir une capacité à récupérer certaines trajectoires orbitales en sl

bah la polyvalence ça sert toujours... un corps qui fait de tout, c'est un corps qui apprends vite.

C'est beau c'que tu dis

Ouais, et ça vaut pour tous les sports.
Mais là moi j'aimerais bien faire de tout et pouvoir ranger ces grosses daubes de GS tu vois?!

prend les SG...

T'as pensé au ballet ? Si vraiment tu cherches la polyvalence ...

les SG c'est prévu dans la semaine si la visi est ok
Le pote m'a dit qu'il avait failli se tuer sur un mouvement de terrain l'hiver dernier.
Y'a moins de monde là ça va être super.
Surtout que dans 2 jours avec un peu de bol y'aura du relief..

polyvalence on a dit ! et le monoski ?

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

polyvalence on a dit ! et le monoski ?

Le squale ?

winstonsmith ( 8 janv. 2017) disait:

G.Abitbol ( 8 janv. 2017) disait:

T'as pensé au ballet ? Si vraiment tu cherches la polyvalence ...

Ouais ouais super et après je me sors une hanche...
Non franchement je suis tellement en bout de course psychologiquement que j'envisage presque de ressortir les telem.
Là j'peux te dire que tu touches carrément le fond quand une calamité comme ça te tombe sur le coin de la gueule....

Passer du ballet au télémark... nan rien

ballet, telemark, snowboard, snowB***e la liste est longue

le monoski... Et pourquoi pas les patinettes aussi?!

Monoski c'est sympa pour skier avec des gens qui ont pas les mêmes priorités... ça fait bosser des truc aussi, engagement dissociation.
Télémark, j'ai pas encore essayer, mais ça doit être pas mal pour les cuisses et le placement du bassin
Patinette pour l'équilibre Avant-arrière


c'est bon avec ça quand la neige revient on sera là pour l'accueillir

Ouais ben aujourd'hui c'etait trop tentant...un simple bord de piste... un gros morceau de semelle d'aluflex laissée sur un rocher
Vivement la vraie neige serieux...

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

Patinette pour l'équilibre Avant-arrière

Bon OK tu sors!

mik ( 8 janv. 2017) disait:

Ouais ben aujourd'hui c'etait trop tentant...un simple bord de piste... un gros morceau de semelle d'aluflex laissée sur un rocher
Vivement la vraie neige serieux...

Je voudrais pas remuer le couteau dans l'P-tex mais t'as pas une paire de skis cailloux dans ta collection ?

Scrapper pour apprendre le switch

karamazofaucunlien ( 8 janv. 2017) disait:

mik ( 8 janv. 2017) disait:

Ouais ben aujourd'hui c'etait trop tentant...un simple bord de piste... un gros morceau de semelle d'aluflex laissée sur un rocher
Vivement la vraie neige serieux...

Je voudrais pas remuer le couteau dans l'P-tex mais t'as pas une paire de skis cailloux dans ta collection ?

Ben je pensais pas qu'il y ai autant de requins dans cette zone... merdé sur çe coup..

tonido ( 8 janv. 2017) disait:

Scrapper pour apprendre le switch

Soul7 pour... non rien

mik ( 8 janv. 2017) disait:

karamazofaucunlien ( 8 janv. 2017) disait:

mik ( 8 janv. 2017) disait:

Ouais ben aujourd'hui c'etait trop tentant...un simple bord de piste... un gros morceau de semelle d'aluflex laissée sur un rocher
Vivement la vraie neige serieux...

Je voudrais pas remuer le couteau dans l'P-tex mais t'as pas une paire de skis cailloux dans ta collection ?

Ben je pensais pas qu'il y ai autant de requins dans cette zone... merdé sur çe coup..

T'étais dans quel coin au fait ?

Squat, ischios, ce que vous voulez mais autour de 17/18s il avale une bosse assez sale (on l'entend) et je pense que sans du cuissot de 15 c'est satellisation assuré. Bref je retourne à la salle car j'ai commence la saison en me faisant une épaule sur la caillasse et quand je vois son ski je me dis qu'il reste encore bcp de chemin a parcourir a mon petit niveau de nain du freeride. Pour moi ce mec est une brute épaisse et sa capacité a envoyer en neige dure me laisse littéralement sur le cul.

Des CD0 jaunes, ca intéresse quelqu'un ? "Bud", ca veut dire "faire une offre"...
Annonce CD0

Croisé un DP Pro aux mains d'un sozie de Pugin hier a Verbier - qqun d'ici?
(bon il connaissait pas les derbys alors j'en doute..... )

Yeahdemen ( 7 janv. 2017) disait:

Ouai je vais tenter le coup en mettant un petit coup de meuleuse avec disque; je vous tiens au jus!

Ciao les gars, juste un petit retour sur mon découpage de semelle vibram. Vivant en Italie j'ai en fait utilisé un bon vieux couteau à jambon que j'ai bien aiguisé avant, j'ai pu couper les premiers crampons sur 3mm net, comme dans du beurre !!!