@Francis917
Je suis d accord avec toi sur ton truc des épaules. la consigne "aller vers l avant" est souvent mal interprètée par les débutants et moins débutants. Souvent ceux-ci vont vers l avant avec les épaules "musculairement" comme tu le dis. Hors c'est tout le buste qui doit s avancer bassin compris. La consigne "fesses par dessus les fixs" est plus pertinente amha.
Un critère visuel pour voir si le gars est en avant c est la cuisse exter: verticale ou pas
On peut juger rapidement de la qualité d un appui avec 3 repères visuels:
1/ cuisseau vertical
2/ parallélisme des tibias
3/ fente
Je suis d accord avec toi sur ton truc des épaules. la consigne "aller vers l avant" est souvent mal interprètée par les débutants et moins débutants. Souvent ceux-ci vont vers l avant avec les épaules "musculairement" comme tu le dis. Hors c'est tout le buste qui doit s avancer bassin compris. La consigne "fesses par dessus les fixs" est plus pertinente amha.
Un critère visuel pour voir si le gars est en avant c est la cuisse exter: verticale ou pas
On peut juger rapidement de la qualité d un appui avec 3 repères visuels:
1/ cuisseau vertical
2/ parallélisme des tibias
3/ fente
inscrit le 27/03/05
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