course à pied

et puis souvent, quand "t'arrives" à 3 gamins, t'es pas loin de passer V1...le début de la fin...

T'as pas un lien pour faire une prépa "moins de 1h32 au semi en étant père de trois enfants"?

Clair qu'à 38ans, t'es VIEUX !

quoi ?
t'es vieux autant que ça ?

Nikolas ( 1 nov 2011) disait:

Non, non, pas de show de ma part. C'est juste que vous comparez ce que vous ne connaissez pas en totalité.

Arrêtez de dire qu'avoir 3 mômes en bas âge, ça ne change rien.

D'ailleurs, le sommeil de la nuit précédent une course n'a que peu d'influence sur la perf !

Mais t'as raison, mon rythme de vie est beaucoup plus propice à l'entraînement que le tien. Quel con je fais.

Juste une précision. Moi, j'ai connu l'avant enfants, et l'après. Toi tu ne connais que l'avant. J'ai une position un peu plus légitime pour comparer. Et j'ai vécu ton rythme actuel. Crois-moi, même en faisant la choune, t'as un avantage. De plus, je ne me couche jamais tôt. Encore une idée préconçue. j'ai même pas le temps de regarder un film à le téloche le soir, ben oui, les cours à préparer, la vaisselle, la lessive, préparer les affaires des gamins... Pour ça que je peux rarement courir avant 21h, ce qui fais déjà bien tard.

Après, ça doit dépendre des papas. De leur niveau d'investissement. Peut-être que j'en fais beaucoup avec les miens. Mais j'ai pas le choix. J'ai une femme qui rentre tard du taf.

Ne vous meprénez pas, je ne souhaite pas me faire plaindre, c'est juste que les réactions du genre " les enfants, ça change rien, c'est pas une excuse" ben je ne peux plus l'entendre.

On va faire un club Nikolas, un groupe sur facebook, ou ce que tu veux !!
Je comprends ce que tu veux exprimer pour vivre une situation similaire.
Certes tu es un peu virulent et à te lire on peux avoir l'impression que la paternité est TRES difficile à gérer d'ou les réactions un peu vives !!!

Effectivement, les contraintes familiales en plus du boulot, te bouffent ton emploi du temps et tes possibilités d'avoir un entrainement bien programmé sont plus que limitées.
Evidemment 3 enfants à charge ça change beaucoup de choses.
Tu rajoutes à tout ça la fatigue, les capacités de récupération qui s'émoussent avec l'âge (ben oui faut le dire, c'est pas un tabou) et tes perf s'en ressentent !
Je comprends ta satisfaction de retrouver du plaisir dans tout ça.

J'ai une bonne nouvelle : tu manges ton pain noir !!! Ca va aller mieux plus tard : quand tu pourras aller courir avec tes gamins ou pendant leurs activités par exemple, quand ils seront plus autonomes, ....
C'est comme tout, c'est de m'organisation et de la gestion de priorité.... et la course à pied n'en ai évidemment pas une !

Perso, j'ai commencé la course à pied à 38 ans (j'en ai bientôt 42), les compets à 39 mais mes enfants avaient au moins 6 ans
Un semi en 1h30, un 10 en moins de 40' en V1, c'est évidemment faisable mais ça demande des conditions favorables => 3 entrainements par semaine mini, pas de fatigue accumulée, ....

On pourrait développer pendant des heures, mais je ne pense pas que cela interesse beaucoup de gens et que ce soit sur ce topic qu'il faille le faire !!!

N'arrête pas de courir mais si c'est compliqué, c'est un excellent exutoire. En plus les quadras ont besoin de relever de nouveaux défis, cherche pas plus loin tes objectif sont déjà tous trouvés....

Merci pour ton intervention.

Evidemment, mon but n'est pas de développer le sujet ici car ce n'est pas l'endroit. Je ne m'attendais pas à ce que cela prenne ces proportions quelques messages plus haut !

Mais tu as parfaitement résumé la situation. Et je te rassure, je ne dis pas que la paternité est difficile. Et ma vie n'est pas du tout un enfer. J'en suis même très heureux. Je dis juste que c'est l'assiduïté à un sport, dans ce contexte, qui est difficile à tenir. Rien de plus.

Et comme tu le dis, la fatigue s'accumule souvent très vite. Et oui, la récupération n'est pas du tout la même à 38 qu'à 28. Pour moi, ça n'a jamais été tabou. Et ce n'est pas du tout la même fatigue qu'une vie de célib' à 25 ans qui fait la fête.

La CAP n'est pas une priorité, c'est pour cela que j'ai choisi de progresser tout doucement, en prenant mon temps.

Pour gérer ma perte de récupération dûe à l'âge et ma vie privée, j'ai donc choisi de faire quelques changements.

Là où je me butais pour suivre à tout prix un plan, même lorsque je n'en pouvais plus, aujourd'hui, je n'hésite pas à reporter une séance, voire à l'annuler. En bref, je m'écoute beaucoup plus. Aussi, avant, je faisais mes 3 séances sur le rythme VMA - Seuil - Footing. Maintenant, j'intercale systématiquement une séance footing, ou presque, entre 2 séances qualitatives afin de bien récupérer de chacune d'elles et d'être à nouveau frais pour la suivante.

Depuis que je fais ça, je me sens en forme et je progresse.

de toute façon, niko, tant qu'il aura un état d'esprit de socialo, il courra jamais les 10 en dessous de 40'

T'inquiète, j'arrive !

Bon, je ne cours pas mais mon cas perso :

J'ai un enfant de 5 mois qui depuis qu'il est né nous réveille X fois par nuit, je bosse comme un taré plus que jamais (environ 10-12 heures par jour plus 2 heures de transport quotidiens), et pourtant...

je pense être en meilleure forme au tennis qu'avant, quand le petit n'était pas là. Pourquoi ?

Tout simplement parce que j'ai cessé de sortir, que je me couche à 22h tous les soirs y compris le WE, et que je ne pars d'ailleurs plus en WE, je reste chez moi m'occuper du petit, et les rares moment libres que j'ai je les passe à faire du sport.

Bon, j'en ai 1 et non pas 3, et je ne parle que de mon cas sans généraliser, je ne suis pas spécialiste en course

Je te confirme, 1, ce n'est pas 3. Surtout quand il est bébé. En plus, tu m'as confié que tu laissais ta femme s'en occuper la nuit, alors pouet pouet...
Pour ma part, c'est à partir de 2 que ça s'est compliqué.

Et tu n'as pas à pratiquer 3 fois du tennis dans la semaine.

Si je devais me contenter d'une séance d'entraînement, ça irait.

Mais comme tu dis, chaque cas est unique. Ce qui me coule encore plus mon temps libre, c'est le fait que ma femme rentre tard du boulot. Encore hier soir, je suis parti courir à 21h00 et sous la flotte en plus. Cool un stade dans le noir pour faire son fractionné !

Oh les gars, c'est pas garderie ici alors vos histoires de mouflets ça va bien 5 min!!!

Par contre, se coucher à 22h comme tu le fais, ça c'est une clé ! Le sommeil, c'est primordial.
Mais dans mon cas, c'est impossible. Entre les cours à préparer et les tâches domestiques non faisables quand les 3 sont réveillés...

Tiens, je change de sujet, va mater les cams de la Norma !

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Encore hier soir, je suis parti courir à 21h00

Tu as de la chance d'avoir des horaires qui te permettent d'aller courir à cette heure là...

karamazofaucunlien ( 4 nov 2011) disait:

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Encore hier soir, je suis parti courir à 21h00

Tu as de la chance d'avoir des horaires qui te permettent d'aller courir à cette heure là...

Mouarf la bonne blague !

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Pour ma part, c'est à partir de 2 que ça s'est compliqué.

C'est pour cela que j'ai regroupé 2 et 3, je sentais bien que ça serait le merdier après ..... !

A part ça, y'en a t-qui courent dans le nord de la France sur le topic ?

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Je te confirme, 1, ce n'est pas 3. Surtout quand il est bébé. En plus, tu m'as confié que tu laissais ta femme s'en occuper la nuit, alors pouet pouet...

Ton info est datée, c'est moi qui m'en occupe la nuit depuis qu'il est sevré.

matbri ( 4 nov 2011) disait:

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Je te confirme, 1, ce n'est pas 3. Surtout quand il est bébé. En plus, tu m'as confié que tu laissais ta femme s'en occuper la nuit, alors pouet pouet...

Ton info est datée, c'est moi qui m'en occupe la nuit depuis qu'il est sevré.

Père indigne que tu es, tu ne t'es même pas reveillé pour donner la tétée à ton minot

Nikolas ( 4 nov. 2011) disait:

Par contre, se coucher à 22h comme tu le fais, ça c'est une clé ! Le sommeil, c'est primordial.

Oui je pense en effet.

J'ai vu les cams, la LPN est plus basse que prévu

Mat', notre conciliateur adoré !

BigNome ( 4 nov 2011) disait:

A part ça, y'en a t-qui courent dans le nord de la France sur le topic ?

Ca m'arrive assez souvent...mes courses sont generalement soit dans le Nord (pres de chez Maman), soit vers Paris (pres de chez Papa), ou dans les Alpes (pres des montagnes)

Derniere en date a Montreuil sur Mer, la frappadingue.
Le trail de la cote d'opale me fait de l'oeil aussi...la transbaie...

matbri ( 4 nov 2011) disait:

djamba est très méritant de réussir les temps qu'il fait avec son peu d'entraînement et son hygiène de vie.

Ah mais je n'ai jamais dit que Jibé n'était pas très méritant. J'admire ses performances car effectivement, il les fait même il s'entraîne comme une couille. Il est donc fort physiquement, et je reste persuadé que s'il s'entraînait correctement il pèterait les scores. Mais c'est pas son but et ça se respecte. En revanche, sur l'hygiène de vie, faut pas déconner, j'ai connu le même, et c'est pas ça qui me dérangeait.

djamba ( 4 nov. 2011) disait:

Le trail de la cote d'opale me fait de l'oeil aussi...l

Pareil, mais pour jusqu'à présent j'ai fait les 2 semis de septembre : celui de la braderie à Lille et celui de Marcq.
J'aime bien le semi de la Braderie : très roulant, bonne ambiance.
Cette année il faisait trop chaud, j'ai du levé le pied au 16ème km.
Comme le trail de la Cote d'Opale est situé entre les 2, il a fallu faire un choix.

Mat, quand j'y pense:
tu dis te coucher à 22h tous les soirs, rentrer du boulot à 21h, et jouer au tennis 3 fois par semaine.

Un inspecteur de police trouverait ton alibi plutôt louche ! lol

Ou alors t'as un court dans ton appart et tu joues 30 mn ? Sur les heures de boulot, ou à midi à côté du taf ? Ou tu fais tes 3 entraînements le week-end ?

si tu cours régulièrement pour l'entretien et que tu fais de la ppg avant, en 8 semaines, c'est assez.

après, si tu joues la gagne, tu peux toujours commencer maintenant

Bon bah ce soir c'était trail de la croix de fer "by night" pour moi... 21km pour 500D+, "un poil" boueux en 1h35, joli tracé, bonne baston avec d'autres concurents, je pense pas être loin du top 10. C'est cool, ma cheville est totalement guérite

Well donne mate.

matbri ( 4 nov 2011) disait:

J'aime bien quand les potes se chamaillent, c'est marrant

Sincèrement, je ne cours pas, mais je vous trouve tous méritants.

djamba est très méritant de réussir les temps qu'il fait avec son peu d'entraînement et son hygiène de vie.

Et Niko, tu es aussi sacrément fort d'arriver à concilier le sport, la vie de famille, et la vie professionnelle comme tu le fais.

Ouais, faut relativiser, Mat est jeune, et Djamba très jeune. A votre age, j'avais une hygiène de vie merdique et ca ne m'empêchait pas d'avoir la caisse.

Je pense que Niko est bien plus méritant, parce qu'avec ses 3 mômes et son age (en général, c'est à l'approche de la 40aine que ca devient compliqué il arrive encore à être présentable.

Bon, je n'ai repris l'argument de Mat sur le boulot de Niko, faut pas déconner non plus

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Je ne pensais pas que tu jouais autant au tennis ! C'est pour ça que t'es aussi sexy !

tennis, snowboard... mat il a vraiment choisi tous les sports de tarlouzes

passemontagne ( 6 nov 2011) disait:

Nikolas ( 4 nov 2011) disait:

Je ne pensais pas que tu jouais autant au tennis ! C'est pour ça que t'es aussi sexy !

tennis, snowboard... mat il a vraiment choisi tous les sports de tarlouzes

Punaise, t'es c*n parfois, mais tu me fais rire !!!!

T'as oublié le wakeboard !

Nikolas ( 6 nov. 2011) disait:

Bott ( 6 nov 2011) disait:

Ouais, faut relativiser, Mat est jeune, et Djamba très jeune. A votre age, j'avais une hygiène de vie merdique et ca ne m'empêchait pas d'avoir la caisse.

Je pense que Niko est bien plus méritant, parce qu'avec ses 3 mômes et son age (en général, c'est à l'approche de la 40aine que ca devient compliqué il arrive encore à être présentable.

Ahh voilà enfin quelqu'un qui sait jauger les bon paramètres !

Bah c'est clair, le Mat il a 30 ans. A son age, je faisais l'aller retour Chamonix Mt Blanc avant de prendre le petit déjeuner
Bon, maintenant, je fais l'aller retour Chamonix St Gervais pour prendre le déjeuner.....en voiture

Et Mat, il a 25 ans, c'est normal qu'il soit en super forme.

On on reparle dans 10 ans quand Matbri aura notre age et sera le bigue boss de la Fnac, qu'il sera obligé de se taper des repas d'affaires, qu'il aura 3 mômes et une maîtresse... En plus, vu qu'il est petit et gaulé comme une crevette, il a pas intérêt à prendre du bide, ca va se voir de suite

Mouarf !

En fait c'est Jibé qu'il s'appelle le gosse ! Pas Mat ! Et je crois qu'il a 28 ans, pas 25.

Autant Mat, je suis incapable de savoir si il a un bon niveau physique ( en tout cas, il a une méga hygiène ), autant Jibé, il est costaud et ça j'en suis sûr.

Joli reportage sur Kilian Jornet sur Canal + à l'instant.
Impressionnant !

clebla_44 (12 nov 2011) disait:

Joli reportage sur Kilian Jornet sur Canal + à l'instant.
Impressionnant !

Rediff sur ce lien

Effectivement, un mutant!

Ouais, sympa le reportage (l'homme qui monte plus vite que le télésiège lol), bon, il a eu un gros coup de moins bien y'a pas longtemps, c'est cool, ça le rend plus "humain"


Bon sinon, pour moi aujourd'hui c'était Sparnatrail à Epernay, 56km pour 1400m D+. J'aime bien ce trail, bouteille de Champ' offerte à l'arrivée :p, je boucle en 5h27 en y allant à la cool.

Nickel Kara !

Dernier footing en date...30 octobre, 10 kms.
Il va être beau le semi de Boulogne dans 7 jours.

Bien joue Kara pour le Sparnatrail, t'envoies pas mal en ce moment...

djamba (14 nov 2011) disait:

Dernier footing en date...30 octobre, 10 kms.
Il va être beau le semi de Boulogne dans 7 jours.

Au moins, ton corps sera frais et reposé !

djamba (14 nov 2011) disait:

Dernier footing en date...30 octobre, 10 kms.
Il va être beau le semi de Boulogne dans 7 jours.

On peut être là à l'arrivée pour se marrer? :d:d

Carrément, ramène ta fraise!