[vélo de route] Qui fait des cyclosportives? ter

Désolé, c'est quoi un "compact"

Un compact, c'est un double mais avec une fixation de 110 mm pour les plateaux (comme ça été dit au dessus), ce qui permet de mettre un petit plateau de moins de 38 dents, je crois (Nb limite pour les pédalier traditionnels).
Cela permet un meilleur étalonage des vitesses pour des non-compétiteurs sans avoir un triple.
Tu aurras par exemple une cassette de 12-25 et un plateau de 34/50. Tu pourra monter plus facilement qu'avec le 39-25.
Ca fait aussi une cassette avec des pignons toutes les dents ou toutes les 2 dents, alors que si tu magouilles une K7 avec des 27 ou 28 dents sur du 39 à l'avant, tu auras des "sauts" de 2 ou 3 dents minimum.

En gros le compact c'est ça, mais moi je n'ai jamais essayé donc je ne peux pas en dire plus.

A+

Bonne explication Fish.
Et pour d'autres infos illustrées sur le sujet (et +), cf ma page perso

Nan nan, c'est pô d'la pub,
Et zou ...

après tt ces beaux palmarès je me lance:
le 20.05 je suis allé faire la walkowiak à vichy(cusset) 03.petit parcours car topgun n'a jamais fait de la haute montagne, c'était une "initiation" 103km avec 1250m de deniv le gd parcours n'était pas ds mes capacités(170km avec 2400m).
parcours très sympa et bucolique entre allier et auvergne et surtout pas la grosse meute des cyclosportives.il m'a fallu tater du 24 dts

Alors Kangoo, insrits à la Grand Bo?

Moi, j'essaie de m'entraîner un max, j'ai beaucoup de retard!

Mais bon, j'ai vu que cet année, il y avait un parcours de 70 km. Alors, peut être que même sans trop d'entraînement, c'est possible

Bondin, j'ai 800 bornes dans les pattes avant l'Ardéchoise et j'ai choisi le 120 bornes, ça passe tranquille, t'inquiete pas.

Pour la Grand bo, je suis dingue, on repère les lieux de mon mariage (qui aura lieu 2 jours après l'étape du Grand Bo donc je vais devoir annulé les deux.

Les femmes vont nous bouffer !!!

Bon je prends la conversation en cours de route donc désolé si je redis du déjà dit !

Je suis toujours surpris par les braquets annoncés : moi j'essaye de pédaler en montée à 80 - 85 tours / minute ben avec cette fréquence j'utilise un triple avec un plateau de 28 !!! et dans les passages à 10 % je suis au alentour de 11 - 12 km / heures, vous faites comment ? vous montez comme des avions (bon je fais 82 Kg quand même !!!)

Bon, bien je serais le seul représentant de la confédération de la croyance en la tartiflette sur La Grand Bo
En tout cas, ils annoncent le soleil, donc c'est un bon début...
Y'a plus qu'a appyer très fort sur les pédales

Désolé bondin, promis pour l'année prochaine.

En tout cas : bonne course et accroche toi dans le col de la Croix Fry.

Je pense que je vais faire que le 70 km...
Donc, la Croix Fry ne devrait pas être au programme. Mais bon, si j'ai les jambes, pourquoi pas?

Bien ! Belle perf !

T'as combien de moyenne ?

De mon coté, j'ai eu la confirmation écrite de ma femme que je ferai celle de l'annnée prochaine.

Ce we, gros raid dans le Beaujolais de 110 bornes, super sympas !

J'ai tourné à un peu plus de 22 de moyenne.
Je pensais faire le 70 km en 3h30 et je l'ai fais en moins de 3h. Donc, je suis assez satisfait
Garde bien l'autorisation écrite pour l'année prochaine
Dans le Beaujolais, tu roules dans quel coin?
Je connais aussi pas mal. J'y roule assez souvent, et pas que sous les tables

Une petite mise à jour de ce post ... pour signaler que j'ai à peine rouler depuis 1 mois.

Depuis début juin, j'ai dû faire que 7 ou 8 sorties seulement.
Je suis parti 1 semaine vers les Lacs Italiens (région superbe) : au bout de 2 jours, j'ai laissé le vélo de côté.
Quant à la Marmotte, j'ai préféré être réaliste et ne pas m'y engager avec si peu d'entraînement.

Ce soir, j'ai trouvé le temps d'aller un peu rouler : les jambes tournaient bien. J'espère en rajouter une bonne couche ce week-end. Dans 10 jours, je pars 1 semaine dans le Sud, dont 3 jours au pied du Ventoux. L'obstacle est inévitable, mais j'espère pas trop en chier

Alors, amis cyclos, vous en êtes où?

Pour ma part, on se rapproche de la fain de saison...

J'ai 2000 bornes au compteur, et j'espère encore pourvoir faire une sortie par semaine jusqu'à ce que le temps le permette

J'envisage aussi de faire une "Gentleman"...

On est là!

Des cols pas trop connus, loin de la procession des hollandais, ces derniers week-end.

Dimanche dernier, pas de vélo mais une longue marche à pieds dans les Grandes Rousses. Il m'a semblé qu'il n'y avait pas trop de cyclos dans la montée d'Huez pour un 15 août.

Je prévoyais le plateau d'Emparis samedi, en espérant que les orages se calment un peu d'ici là.

J'ai refait la cyclo en bouriane (46) qui se déroule sur mes anciennes routes d'entrainement.
Avec un entretien à base de vtt et course à pied, refaire 3 sorties avant la cyclosportive m'a fait tout drôle: j'arrivais pas à amener la plaque: c'est sûr qu'en vtt, on tire pas les mêmes braquets.

C'était un parcours facile de 90 km (environ 700m de dénivelé), j'ai pas voulu suivre les meilleurs au départ, j'ai donc accroché un 3ème ou 4ème groupe qui roulait bien quand même. J'ai pu prendre quelques relais et chose intéressante, je les surclassais dans les bosses donc j'avais pas trop de risque de me faire larguer.

J'ai bien essayé de partir à 2 après une bosse mais j'arrivais pas à tirer suffisament pour distancer le grupetto.
Dans la dernière bosse, j'ai fait la différence et personne du grupetto n'ai revenu dans la descente.

Le premier boucle le parcours à un peu moins de 40km/h. Je finis 20' plus tard assez fatigué sur le coup (j'aurais pas fait le parcours de 150 à ce rythme) mais j'ai bien récupéré car le lendemain je ne me ressentais pas des efforts consentis.

Toujours aussi impressionnant le nombre de beaux vélos: je faisais pâle figure avec mon peugeot acier millésime 94 (stické s'il vous plaît), m'enfin, le principal c'est le bonhomme pas pas le vélo.

J'ai changé mes pédales look par des shimano de vtt comme j'ai sur mes vtts. Et ben, je suis content car j'avais peur de perdre du rendement avec la surface d'appui moindre: ben je l'ai pas ressenti (je dois pas appuyer assez fort), mes chaussures de vtt ont, c'est vrai, une semelle bien rigide.
Et les avantages sont indéniables: on chausse sur les 2 faces et marcher avec des chaussures de vtt est un plaisir à côté des chaussures de route.

Je rentre tout juste de vacances : 4 jours en Provence (dont 2 escalades du Ventoux par Malaucène et Bédoin), 3 jours en Esteron et 12 jours à l'Alpe-d'Huez (avec quelques escapades vers l'Iseran, le Revard, le Roseland et en Chartreuse).

N'ayant pas beaucoup roulé depuis juin, je m'attendais à pas mal à baver et ça s'est pas trop mal passé.

Je vais encore essayer de rouler tant que le temps est encore clément et réfléchir à l'année prochaine.

Perso j'ai très peu roulé depuis le début de l'été; mon objectif de 7'000km dans l'année s'éloigne à grands tours de pédale... (3600 pour le moment).

Raison: chaleur (je déteste), randonnées (j'ai privilégié la rando à cause de la chaleur justement), et... flemme inexplicable.
En plus de ça je commence à bosser la semaine prochaine jusqu'à la rentrée universitaire; ça me laissera plus que les W-E de libre.

Enfin j'ai pas fait mes escapdes prévues sur les TDF vers la Croix-Fry et la Faucille.
C'est peut-être cette mascarade de Tour de France qui m'a donné un bon coup d'arrêt en fait...
Allez il faut bien se trouver des excuses!

Oui il y a des mecs qui s'inscrivent à des cyclosportives et qui n'ont pas trop leur place alors forcément ça incite tout le monde à rouler fort dès le départ.

Après, c'est pas génant de pas suivre la tête de course, il y a des petits pelotons qui se forment, tu finis par en trouver un qui te convient.
Ensuite, c'est pas très dur de suivre un groupe lancé à 40: il suffit de bien s'abriter, puis bien tourner les jambes (je change de temps en temps de braquet ou je me mets en danseuse pour faire travailler les muscles différemment).
Les seuls problèmes, c'est quand ça roule par à-coups (un groupe qui s'entend pas où personne ne veut assurer les relais) et les bosses, là physiquement c'est plus éprouvant.

Oauis, tout à fait d'accord avec La belle gaufre pour ce qui est de la vitesse dans les cyclos.
Tu fais le parcours d'un cyclo tout seul et tu le fais ensuite en course, tu vas beaucoup plus vite!
En fait dans les cyclos, tu arrives toujours à trouver un petit groupe et tu es même étonné par la vitesse

clash

Faut faire des clyclos!
En plus, dans ton coin, il y en a des sympas... Megève, Grand Bornand, Thônes, Annecy...
C'est sûr que si tu prends le départ pour gagner la course, il te faudra bcp d'entraînement
Faut savoir que sur ces cyclos, tu retrouves des pros et dea gars qui cours en National. Mais bon, il faut quand même y aller et tu te tireras la bourre avec des mecs de ton niveau
Franchement, les cyclos, c'est top!
Moi, ce qui me motive pour rouler, ce sont les cyclos et les escapades prévu avec d'autres amis cyclos...

En admettant que le 1er ait roulé à 40, t'as donc fait 34km/h de moyenne en arrivant 20' plus tard ?!!
Sacrée perf!
Voilà qui va pas m'inciter à m'inscrire dans une cyclosportive; j'ai vraiment pas encore le niveau!

quote:

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Moi, ce qui me motive pour rouler, ce sont les cyclos et les escapades prévu avec d'autres amis cyclos...

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Pour l'an prochain, j'ai bien envie de faire la marmotte quand même, ça me motivera pour m'entrainer suffisamment et puis c'est un sacré parcours que j'ai fait que par morceaux (télégraphe+galibier, galibier+l'alpe, croix de fer seule mais du côté arvan).

Moi aussi, La Marmotte c'est un truc qui me tente bien...
Mais pour cela il faudra quand même un sacré entraînement si je veux me faire un minimum plaisir
Car cette cyclo, c'est distance + difficulté. Alors, il faut avoir la forme!

Ben ça se calme un peu pour moi
mai 1000
juin 1200
juillet 750
aout 220 stop depuis le 9/8

j'ai arrete et n'arrive à me motiver pour reprendre.Le temps est relativement mauvais le matin (pluie),

objectif 5000kms fin novembre

Probablement l'alpe debut septembre et avant de redescendre sur aix un dernier tour sur galibier,izoard,granon normalement.
Peut etre le ventoux sept ou octobre

Bon on va jusqu'à 200 et on change?