darkdahu
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juste pour dire que c'est le...

3000ème

:)
zebr
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[quote=ak (15 novembre 2007 22 h 24)]


tic tac!!!



Fait gaffe au controle anti dopage avec une malette pareil !!!
jéjé07
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à partir de Lundi, nouveau taf à 3,5 km de la maison ... de quoi se dérouiller les jambes en y allant à vélo :)
bert05
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t' as du pot; moi je suis à 200m du boulot, alors comme entraînement ça fait "mesquin" !
ak
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jéjé07 (16 novembre 2007 11 h 30) disait:

à partir de Lundi, nouveau taf à 3,5 km de la maison ... de quoi se dérouiller les jambes en y allant à vélo :)



3,5 kil??? oublie pas le dégripant...
ak
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zebr (16 novembre 2007 10 h 28) disait:

[quote=ak (15 novembre 2007 22 h 24)]


tic tac!!!



Fait gaffe au controle anti dopage avec une malette pareil !!!



arrette .-) ça fait des années que je me dis que je vais amener des tests anti-dopage... et en prendre quelques uns au hasard dans les 50 premiers :-)
byron
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Si tu cherches du cannabis, ya moyen que je monte dans les 50 premiers !
ak
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byron (16 novembre 2007 14 h 51) disait:

Si tu cherches du cannabis, ya moyen que NOUS montions dans les 50 premiers !
labuche1
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Matos : 4 avis
salut storm !!!

et tous le monde aussit!!!

bon ben moi je tester un entrainement a l'alpe dudu demain

y'aurais de la bonne !!!!

parait il ????????
jéjé07
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bert05 (16 novembre 2007 12 h 59) disait:

t' as du pot; moi je suis à 200m du boulot, alors comme entraînement ça fait "mesquin" !


à moins que ce ne soit 200 m de dénivellé ... ;)
bert05
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bonjour tout le monde et bon week end
zebr
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Salut Bert et les autres.
zebr
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Eh, Tonino, j'espère que tu nous fais une papouille avant de partir te ramollir les muscles dans une ambiance chaude et tropicale ;)
ak
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salut les gars! moi je commence mon we... au boulot! :-)
ainhoa
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ak (16 novembre 2007 16 h 07) disait:

byron (16 novembre 2007 14 h 51) disait:

Si tu cherches du cannabis, ya moyen que NOUS montions dans les 50 premiers !



En fait, voilà pourquoi tu crois que tu voles, mais en fait tu rames. Ca me fait penser à quelqu'un...





























Fran6cus De La Playa
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Apres 2 journées de boulot acharnées, c'est le début de l'entrainement sur eau solide crystalisée today! (à consomer avec modération...
qq part en chartreuse...
Les télémraks sont de sortie


Comme le disait Warun Michra (Grand prophet indien lorsqu'il était en france) "Belle vie, quand mème!"

entrrainnez vous bizn tout le monde
ak
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ainhoa (17 novembre 2007 10 h 56) disait:

ak (16 novembre 2007 16 h 07) disait:

byron (16 novembre 2007 14 h 51) disait:

Si tu cherches du cannabis, ya moyen que NOUS montions dans les 50 premiers !



En fait, voilà pourquoi tu crois que tu voles, mais en fait tu rames. Ca me fait penser à quelqu'un...

































ak
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:-)
Fran6cus De La Playa
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P'tit chamechaude des famille: "à la recherche du style"(il est passé où??), pour ce premier entrainement neigeux
la new powder est tres bonne, jusqu'à 50cm qualité janvieresque
ainhoa
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ak (17 novembre 2007 11 h 19) disait:

:-)




;-)...
ak
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bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...
TheBrain
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Stations : 1 avisMatos : 2 avis
toujours là à courir après le petit.

Ce matin, c'était grasse matinée du dimanche : 6h55

Sinon, j'ai trouvé un bon entraînement : montée d'escalier avec le petit sur les épaules. 12kg tout habilllé, sur le dos, ça fait les cuisseaux.

Aller hop, je l'ai mis sur son porteur, je vais mon jogging en lui courant après tout autour de l'appartement.

Et dire qu'il y en a qui sont en train de skier en ce moment... Bande de nazes !
tonino
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ak (18 novembre 2007 07 h 59) disait:

bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...


ben non , ca bosse :(
ak
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tonino (18 novembre 2007 08 h 31) disait:

ak (18 novembre 2007 07 h 59) disait:

bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...


ben non , ca bosse :(




comme ça on est au moins 2 au boulot :-)
zebr
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inscrit le 07/05/07
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Certains domaines skiables autour de Gre commencent à ouvrir ce WE, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
zebr
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inscrit le 07/05/07
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Certains domaines skiables autour de Gre commencent à ouvrir ce WE, grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
ak
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Salut Zebr!
byron
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ak (18 novembre 2007 07 h 59) disait:

bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...
Je parlerais plutôt de récupération, élimination des toxines, visualisation, concentration... :)
ak
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byron (18 novembre 2007 13 h 54) disait:

ak (18 novembre 2007 07 h 59) disait:

bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...
Je parlerais plutôt de récupération, élimination des toxines, visualisation, concentration... :)



ouais... tu te rassure comme tu peux quoi...
ak
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byron (18 novembre 2007 13 h 54) disait:

ak (18 novembre 2007 07 h 59) disait:

bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...
Je parlerais plutôt de récupération, élimination des toxines, visualisation, concentration... :)



S U B J O N C T I F
Présent
que
que
qu'
que
que
qu' je
tu
il
nous
vous
ils blablate
blablates
blablate
blablations
blablatiez
blablatent
Imparfait
que
que
qu'
que
que
qu' je
tu
il
nous
vous
ils blablatasse
blablatasses
blablatât
blablatassions
blablatassiez
blablatassent

Passé
que
que
qu'
que
que
qu' j'
tu
il
nous
vous
ils aie
aies
ait
ayons
ayez
aient
blablaté
blablaté
blablaté
blablaté
blablaté
blablaté
Plus que parfait
que
que
qu'
que
que
qu' j'
tu
il
nous
vous
ils eusse
eusses
eût
eussions
eussiez
eussent
blablaté
blablaté
blablaté
blablaté
blablaté
blablaté
byron
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Oh, si j'étais vraiment inquiet, j'irais faire 50m de déniv sur un glaçon...

PAr contre je suis inquiet pour d'autres... Je ne sais pas comment ils vont prendre d'avoir Alix devant... Je vois déjà les viriles déterminations testostéronnées fracassées au mur de la réalité féminine d'alix !
ak
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byron (18 novembre 2007 14 h 34) disait:

Oh, si j'étais vraiment inquiet, j'irais faire 50m de déniv sur un glaçon...





oh ben les glaçon en ce moment ils se sont rallongé et ils se sont soupoudré....
enfin je te dirais demain soir comment ils sont exactement :-)
mais cette fois je vais quand meme prendre mon arva :-)
ak
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/forums/enmontagne/direct/sujet-88104.html




là ça a l'air pas trop mal...
Fran6cus De La Playa
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ak (18 novembre 2007 14 h 25) disait:

byron (18 novembre 2007 13 h 54) disait:

ak (18 novembre 2007 07 h 59) disait:

bonjour la compagnie :-)
dimanche matin... ça roupille...
Je parlerais plutôt de récupération, élimination des toxines, visualisation, concentration... :)

ouais... tu te rassure comme tu peux quoi...


ouaih, enfin, ya aussi ceux qui s'entrainent pour de vrai, sur eau solide crystalisée again, à la recherche du style 2 meme endroit, meme montée, descente différente! neige encore meilleure qu'hier, plus de pente,
tracage de droites dans les sapinous, j'me demande si j'vais pas courir en tk cette année...
zebr
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Pas cap Fran6
bert05
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J-137
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yen a qui feraient mieux de s' entrainer au lieu de perdre leur temps à faire joujou
Tiger
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byron (18 novembre 2007 14 h 34) disait:

PAr contre je suis inquiet pour d'autres... Je ne sais pas comment ils vont prendre d'avoir Alix devant... Je vois déjà les viriles déterminations testostéronnées fracassées au mur de la réalité féminine d'alix !

Si j'osais je dirais que ça ne doit pas être désagréable d'être fracassés au mur de la réalité féminine d'Alix !
byron
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Des mots aujourd'hui... des maux demain, la froide réalité du chrono...
Tiger
Tiger

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Des maux ... hier aussi !
Ottakar
Ottakar

inscrit le 01/12/02
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Salut les gens!

J'suis toujours en panne d'adsl... donc j'évite skipass (c'est la lutte en 56k). J'en profite donc pour bétonner mon entrainement (et trainer un peu sur facebook ;) )

Que la caisse soit avec vous :)
Buberto
Buberto

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TheBrain (18 novembre 2007 08 h 31) disait:

toujours là à courir après le petit.

Ce matin, c'était grasse matinée du dimanche : 6h55

Pas mal, pour moi c'était 6h30 !!! :(

Tu comprend pourquoi il n'y a que des dessins animés le dimanche matin.
Un peu de patience, il va devenir autonome dans qques temps
ak
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hé hé hé...
jéjé07
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Ottakar (19 novembre 2007 20 h 53) disait:

Salut les gens!

J'suis toujours en panne d'adsl... donc j'évite skipass (c'est la lutte en 56k)


tiens ca me rappelle quelqu'un ...
chiffon
chiffon

inscrit le 02/05/06
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C'est comme ça qu'on s'entraîne, en s'arrêtant en plein milieu d'un run ?? :


Elle a bon dos, la plaque.. toutes les excuses sont bonnes pour masquer la saturation lactique de tes cuisses, mais ça ne trompe personne, t'as pas la caisse t'as pas la caisse, pô grave..

J'vais te pourrir (quand j'aurais arrêté de fumer).
byron
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ak (20 novembre 2007 10 h 14) disait:

hé hé hé...
ça sent le mec qui a du mal à récupérer de 300 m de déniv à champomy...
Fran6cus De La Playa
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inscrit le 05/03/03
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ou alors, celui qui a perdi son ski???
à moins de 100 jours recommencer une prépa matos, c'est chocho...
Cedski
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Tiens salut Franciscus !
Déja de retour de Chine ???
ak
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hé hé hé hé...