Test Decathlon Planche d'équilibre 2020

En cette période de pré-ski et de confinement, il est important de se changer les idées. Alors évidemment, il y a les séances d’abdo et autres pompes mais autant faire un truc directement utile au ski et plus ludique. Et être capable de maîtriser son équilibre et son agilité est aussi important qu'avoir un corps bien musclé, surtout qu’en cette période de l’année, avec les différentes couches de vêtements et on ne passe pas sa vie torse nu pour faire le cake devant la gente féminine …

D'une manière générale, avoir un bon équilibre permet de travailler plus efficacement, de diminuer les risques de blessure, de prévenir les chutes et de se vautrer lamentablement à la gare de la remontée et aide à être plus stable… Bref, la base du ski, c’est l’équilibre ou plutôt la gestion de l’équilibre et du déséquilibre.

Passons à l’examen de cette planche.

Le dessus où l’on pose, la ou les mains, le ou les pieds … tout ce que tu veux, ça ne me regarde pas. Le plateau en bois est recouvert par un tapis antidérapant afin de vous empêcher de glisser. J’ai essayé pieds nus, ça agrippe bien, en baskets c’est fait pour, en tong c’est déjà plus casse gueule (c’est d’ailleurs un peu le principe de la tong) … et avec les mains… Et là tu te dis que vu que tout le monde va monter dessus, va falloir instaurer des règles d’hygiène.

Le dessous : C’est une demi-boule en plastique, rien de bien fun ni sexy. Son efficacité dépend du sol sur lequel vous allez vous en servir. Le tapis mou, c’est plus simple … le carrelage dur, c’est plus difficile … et je n’ai pas essayer les autres surfaces.

Pour l’utilisation : On commence tranquillement à rester le plus longtemps possible, sur un pied, avec les pieds les plus écartés, les moins écartés. Normalement, ça se termine en concours de celui qui reste le plus longtemps dessus. On doit pouvoir trouver pleins de jeux divers et variés pour occuper les longues soirées d’hivers.

Si la solution grand magasin à fond la forme ne vous convient pas, il reste la méthode artisanale (ou du pauvre) avec un tube et une planche. C’est d’ailleurs complémentaire car ça fait travailler l’équilibre d’une autre manière.

Et pour ceux qui ne sont pas convaincu, allez faire un tour sur Youtube pour voir Lindsey Vonn en action sur sa planche. Outre le fait qu’elle s’y connait en ski et qu’elle est magnifique, elle nous fout une fois de plus la misère …