Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaafffffffffffffffffffff!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gros pompon...
titi_ (18 fév 2012) disait:
Hudd (18 fév 2012) disait:
Je pensais que tu étais déjà partie !Désolé
J'ai joué, j'ai perdu. Phil le chacal était là :p
je le pensai aussi!mais j'ai bien besoin des pompons ce soir pour me remonter le moral!!
A mince, que se passe t-il?
phil6611 (18 fév 2012) disait:
titi_ (18 fév 2012) disait:
J'ai failli marquer un point sans le faire exprès! ca m'aurait remonté un peu le moral!
salut titi, j'ai cru voir.......
une épaule out....
en ski?
oui à l'entrainement
je me suis fait une luxation de l'épaule
=(
titi_ (18 févr. 2012) disait:
phil6611 (18 fév 2012) disait:
titi_ (18 fév 2012) disait:
J'ai failli marquer un point sans le faire exprès! ca m'aurait remonté un peu le moral!
salut titi, j'ai cru voir.......
une épaule out....
en ski?
oui à l'entrainement
je me suis fait une luxation de l'épaule
=(
Une belle merde ça....
Je me suis fait la même cet été en DH et on la traine un moment malheureusement...
karamazofaucunlien
Le 19 févr. 2012 - 10:19
phil6611 (19 fév 2012) disait:
muscu, muscu et....... muscu!
La fameuse méthode des 3M...
Y'avait déjà la méthode des 3C
Bon bah il fait grand beau ce matin et... je suis au taf
Bon, je me suis quand même fait un tiot' footing en y venant
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 10:26
Mini26 (19 fév 2012) disait:
Oui mais ils t'opèrent pas avant plusieurs luxations successives, moi je sais que malgré le sport et la muscu mon épaule peut repéter à chaque choc pendant les matchs de rugby...
1) ça dépend des chirurgiens et de ton niveau sportif (dès que tu joues à haut niveau, les médecins ne prennent pas trop de risque et opèrent en accord avec le joueur, ou le skieur
) 2) avant la première fois une épaule peut lâcher à tout moment après la première ça dépend du niveau de laxité des ligaments d'ou l'importance du renforcement musculaire.
mais c'est vrai, rien n'est jamais acquis et plus tu es jeune lors de la première plus c'est galère
PRINCIPES DE TRAITEMENT
Lors d'un premier épisode d'instabilité, après avoir pris soin de réduire la luxation et de s'assurer par une radiographie que les surfaces articulaires sont en place, le membre supérieur est immobilisé coude au corps pendant 3 semaines. Toutefois cette immobilisation n'élimine pas le risque de récidive qui est la complication principale d'une première luxation de l'épaule. Il est important de noter que plus le sujet est jeune lors de ce premier épisode d'instabilité, plus la fréquence des récidives est importante (80 % avant 20 ans).
Lors d'épisodes de luxations multiples, l'immobilisation stricte du bras pour 3 semaines n'a pas d'intérêt. En effet, la lésion du ligament est désormais constituée, et il n'y aucune chance qu'elle puisse cicatriser spontanément grâce à une immobilisation retardée. Une rééducation peut être proposée, à base de musculation, si le patient tolère sa gêne, ou adapte son activité à sa gêne.
Le traitement chirurgical est indiqué à chaque fois que la fréquence des luxations ou l'appréhension générée est incompatible avec une vie quotidienne confortable (exemple :luxations en dormant) ou avec la pratique sportive.
Source
Message modifié 1 fois. Dernière modification par phil6611, 19/02/2012 - 10:27
karamazofaucunlien
Le 19 févr. 2012 - 10:31
phil6611 (19 fév 2012) disait:
Salut Kara
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
Y'avait déjà la méthode des 3C
3C?
Chabal en avait parlé à la radio pour déconner, "des couilles, des couilles et encore des couilles"
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 10:32
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
phil6611 (19 fév 2012) disait:
Salut Kara
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
Y'avait déjà la méthode des 3C
3C?
Chabal en avait parlé à la radio pour déconner, "des couilles, des couilles et encore des couilles"
ah oui, pardon j'étais resté dans le domaine des soins, pas de la motivation
karamazofaucunlien
Le 19 févr. 2012 - 10:38
phil6611 (19 fév 2012) disait:
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
phil6611 (19 fév 2012) disait:
Salut Kara
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
Y'avait déjà la méthode des 3C
3C?
Chabal en avait parlé à la radio pour déconner, "des couilles, des couilles et encore des couilles"
ah oui, pardon j'étais resté dans le domaine des soins, pas de la motivation
Remarque, au Racing, on est pas à une couille près ces temps-ci
karamazofaucunlien
Le 19 févr. 2012 - 10:48
phil6611 (19 fév 2012) disait:
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
Remarque, au Racing, on est pas à une couille près ces temps-ci
oui c'est décevant.....
c'est pas comme ça que le rugby Pro va avancer....
Ouais, c'est clair.
Le problème c'est que ce genre d'histoire fait beaucoup plus de bruit que les choses plus positives qui se passent dans ce sport...
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 11:00
karamazofaucunlien (19 fév 2012) disait:
phil6611 (19 fév 2012) disait:
karamazofaucunlien (19 févr. 2012) disait:
Remarque, au Racing, on est pas à une couille près ces temps-ci
oui c'est décevant.....
c'est pas comme ça que le rugby Pro va avancer....
Ouais, c'est clair.
Le problème c'est que ce genre d'histoire fait beaucoup plus de bruit que les choses plus positives qui se passent dans ce sport...
Je vais me répéter mais la faute à ceux qui veulent bien grossir l'extra sportif au détriment du sportif...... les journalistes qui font leur beurre sur le dos du sport......
Comme a dit un grand monsieur du rugby (Pierre Villepreux, ex-responsable du sport étude de Jolimont à Toulouse entre autre
)"il est temps de revenir au jeu et de parler du jeu"
:p Message modifié 1 fois. Dernière modification par phil6611, 19/02/2012 - 11:02
phil6611 (19 fév 2012) disait:
Mini26 (19 fév 2012) disait:
Oui mais ils t'opèrent pas avant plusieurs luxations successives, moi je sais que malgré le sport et la muscu mon épaule peut repéter à chaque choc pendant les matchs de rugby...
1) ça dépend des chirurgiens et de ton niveau sportif (dès que tu joues à haut niveau, les médecins ne prennent pas trop de risque et opèrent en accord avec le joueur, ou le skieur
2) avant la première fois une épaule peut lâcher à tout moment après la première ça dépend du niveau de laxité des ligaments d'ou l'importance du renforcement musculaire.
mais c'est vrai, rien n'est jamais acquis et plus tu es jeune lors de la première plus c'est galère
PRINCIPES DE TRAITEMENT
Lors d'un premier épisode d'instabilité, après avoir pris soin de réduire la luxation et de s'assurer par une radiographie que les surfaces articulaires sont en place, le membre supérieur est immobilisé coude au corps pendant 3 semaines. Toutefois cette immobilisation n'élimine pas le risque de récidive qui est la complication principale d'une première luxation de l'épaule. Il est important de noter que plus le sujet est jeune lors de ce premier épisode d'instabilité, plus la fréquence des récidives est importante (80 % avant 20 ans).
Lors d'épisodes de luxations multiples, l'immobilisation stricte du bras pour 3 semaines n'a pas d'intérêt. En effet, la lésion du ligament est désormais constituée, et il n'y aucune chance qu'elle puisse cicatriser spontanément grâce à une immobilisation retardée. Une rééducation peut être proposée, à base de musculation, si le patient tolère sa gêne, ou adapte son activité à sa gêne.
Le traitement chirurgical est indiqué à chaque fois que la fréquence des luxations ou l'appréhension générée est incompatible avec une vie quotidienne confortable (exemple :luxations en dormant) ou avec la pratique sportive.
Source
18 ans la première fois j'ai passé 6 mois de ré-éduc histoire d’être tranquille mais je prie tout les jours qu'elle lâche pas a nouveau. Certains potes se la déboîtent une fois par mois, en dormant, jouant ou portant un objet.
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 11:04
Mini26 (19 févr. 2012) disait:
Certains potes se la déboîtent une fois par mois, en dormant, jouant ou portant un objet.
à ce stade il est temps de faire appel à un chirurgien, c'est invivable
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 11:07
Mini26 (19 févr. 2012) disait:18 ans la première fois j'ai passé 6 mois de ré-éduc histoire d’être tranquille mais je prie tout les jours qu'elle lâche pas a nouveau.
Avant les matchs tu peux (tu dois) faire un échauffement spécifique sur cette épaule.
Tu peux aussi demander un programme spécifique d'entrainement à ton préparateur (ou kiné )
Adapter une protection plus épaisse du côté "faible"
Message modifié 3 fois. Dernière modification par phil6611, 19/02/2012 - 11:09
phil6611 (19 févr. 2012) disait:
18 ans la première fois j'ai passé 6 mois de ré-éduc histoire d’être tranquille mais je prie tout les jours qu'elle lâche pas a nouveau.
Avant les matchs tu peux (tu dois) faire un échauffement spécifique sur cette épaule.
Tu peux aussi demander un programme spécifique d'entrainement à ton préparateur (ou kiné
Adapter une protection plus épaisse du côté "faible"
[/quote]
Le problème est la, a 20 ans faire une préparation spéciale comme les anciens de 40 ans qui jouent à un bon niveau c'est pas le pied. Mais pas le choix alors on fait avec.
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 11:19
Mini26 (19 févr. 2012) disait:
phil6611 (19 févr. 2012) disait:
18 ans la première fois j'ai passé 6 mois de ré-éduc histoire d’être tranquille mais je prie tout les jours qu'elle lâche pas a nouveau.
Avant les matchs tu peux (tu dois) faire un échauffement spécifique sur cette épaule.
Tu peux aussi demander un programme spécifique d'entrainement à ton préparateur (ou kiné
Adapter une protection plus épaisse du côté "faible"
Le problème est la, a 20 ans faire une préparation spéciale comme les anciens de 40 ans qui jouent à un bon niveau c'est pas le pied. Mais pas le choix alors on fait avec.
[/quote]
Un échauffement progressif et spécifique ne prend pas beaucoup de temps tu arrives 20 minutes avant les autres rien de plus
Pour ce qui est du quotidien c'est vrai que c'est du travail perso .
Internet regorge de conseils la dessus.
les plantes aussi font du bien (arnica, saule blanc) etc...
passeportsante.net
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 11:27
Mini26 (19 fév 2012) disait:
C'est cool ça ! Merci du lien, t'es bien calé en soins divers dis donc.
Tu pense a quoi en échauffement progressif ? Au ski mon épaule me dérange pas mais au rugby ou VTT ça pourrait être utile
je ne suis pas calé en soins, je suis surtout calé en blessures (nombreuses) contractées au cours d'une (trop) longue carrière rugbystique
le mieux c'est quand même de demander à ton médecin traitant ou le médecin du club car ça dépend du diagnostic qui a été fait lors de ton accident et d'éventuelles séquelles résiduelles....
C'est bon j'ai dit au mec de contacter kiki qui le connait je crois.
Bon je rentre de ma rando c'était très beau, très bon.
Pour les épaules, j'ai été opéré une fois, mon frère 2, l'autre type avec qui j'entrainé au kayak 2 fois aussi et au pôle france de kayak on été plein a avoir été opéré. On a tous le repris le sport à haut ou très haut niveau.
Le seul problème que j'ai rencontré c'est quand j'arme le bras pour lancer au hand et qu'on me l'attrape et le tire en arrière c'est très mauvais ça. Et pour grimper j'ai un peu de mal avec certain mouvement (surtout les prises en épaules dans les dévers car il y a un énorme travail sur la butée).
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
Bon je rentre de ma rando c'était très beau, très bon.
Pour les épaules, j'ai été opéré une fois, mon frère 2, l'autre type avec qui j'entrainé au kayak 2 fois aussi et au pôle france de kayak on été plein a avoir été opéré. On a tous le repris le sport à haut ou très haut niveau.
Le seul problème que j'ai rencontré c'est quand j'arme le bras pour lancer au hand et qu'on me l'attrape et le tire en arrière c'est très mauvais ça. Et pour grimper j'ai un peu de mal avec certain mouvement (surtout les prises en épaules dans les dévers car il y a un énorme travail sur la butée).
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 11:55
Cl3m (19 fév 2012) disait:
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
t'es fragile quand même
phil6611 (19 févr. 2012) disait:
Cl3m (19 fév 2012) disait:
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
t'es fragile quand même
éh oui, je suis en sucre moi.
phil6611 (19 fév 2012) disait:
Cl3m (19 fév 2012) disait:
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
t'es fragile quand même
Sont pas solides les gonz' !
T'es un véritable robocop quoi ! Le mec il arrive a retrouver le nom du revendeur en passant par skipass c'est ouf !
phil6611
Le 19 févr. 2012 - 12:12
Cl3m (19 fév 2012) disait:
phil6611 (19 févr. 2012) disait:
Cl3m (19 fév 2012) disait:
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
t'es fragile quand même
éh oui, je suis en sucre moi.
Fais gaffe la pandatte va te bouffer
en même tant que je compare, je me dis que pour la quantité d'activité que je fais, et le temps depuis lequel j'en fait ben je m'en sors pas si mal.
Je dois skier et grimper depuis mes 3 ans, du kayak depuis mes 8 ou 10 ans, de l'alpi depuis vers là aussi, j'ai fait du vélo de DH un peu, du ski cailloux, du longboard de DH (sur route ouverte vu qu'elles ne sont jamais fermées par chez nous).
Ca fait donc 20 ans que je skis et que je grimpe... waw... le coup de vieux...
Je dois skier et grimper depuis mes 3 ans, du kayak depuis mes 8 ou 10 ans, de l'alpi depuis vers là aussi, j'ai fait du vélo de DH un peu, du ski cailloux, du longboard de DH (sur route ouverte vu qu'elles ne sont jamais fermées par chez nous).
Ca fait donc 20 ans que je skis et que je grimpe... waw... le coup de vieux...
phil6611 (19 fév 2012) disait:
Cl3m (19 fév 2012) disait:
phil6611 (19 févr. 2012) disait:
Cl3m (19 fév 2012) disait:
Je crois que je dois cumuler au total des 2 épaules 10 ou 11 luxation, 1 décollement du cartilage, une fracture non déplacée de la tête de l'humérus.
t'es fragile quand même
éh oui, je suis en sucre moi.
Fais gaffe la pandatte va te bouffer
je suis du sucre de betterave moi, pas cette saloperie des iles fait avec de la canne. et la pandate elle a peut être un grand appétit mais je suis un gros morceau.
inscrit le 30/12/05
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