Gros pompon...

Pompon !

Bon bah le ski c'est fini... Sauf peut-être une ou deux rando, si possible un peu de waterslide, mais sinon...

Par contre la prépa pour 2015 ça attaque

KillaWhale (28 avril 2014) disait:

Pompon !

Bon bah le ski c'est fini... Sauf peut-être une ou deux rando, si possible un peu de waterslide, mais sinon...

Par contre la prépa pour 2015 ça attaque

Avec la flotte et la baisse des températures qui arrive ce weekend, je suis sur que vous aurez de quoi vous faire plaiz en rando.

pompon en passant

pas trop le tps de m'arreter discuter mais je vous lis quand meme !! continuer à pomponner ca détend pendant les revions

pompon

Pompon lsk.

A te lire, j'ai l'impression que ça te détend vraiment bien... tellement tu révionnes.

Bien l'pompon mes p'tits pompons !!!

Bon courage LSK !

Merde c'est concon Ronron !!

Bonne prépa Kiki !!!

Merci Kara

Pour le moment ça reste gentil, mais dès que j'ai passé les partiels, ça va être plus costaud !

J' imagine, moi c'est récup active cette semaine avec vélo et natation... et surtout SPA, Sauna, Hammam

Je vais repartir gentil avec encore un bon bloc de muscu/gainage, le truc sympa c'est que c'est bon pour tout

Et pis de la slack, une merveilleuse façon de travailler en se marrant

Après, avec l'arrivée de la petite, ça va pas être évident donc je crois que l'escalade va passer à l'as cette saison, c'est con vu le bien que ça me fait au dos...

Yes la slack c'est pas mal. L'escalade j'suis pas encore un grand fanatique mais ça vient

Au programme cette année, muscu (haut du corps, bas du corps, gainage), vélo (appart pour le moment, devant les séries c'est pas mal, et dehors dès que j'en aurais racheté un), course à pieds un peu, rando beaucoup, escalade un peu, slack beaucoup, et peut-être quelques autres trucs genre trampo, et surement un peu de ski sur pierrier

J'suis en train d'écouter le Machine Fucking Head Live, ça déboite...

Mais ouais, MH c'est bien bon, vu plusieurs fois en concert et à chaque fois ça a déchiré.

Surtout pour le premier album, le batteur était monstre bon ... et quand Logan Mader était là aussi c'était cool.

Mais c'est une valeur sûre, c'est clair

Machine head, ça déboite toujours.

Je vais en écouter cette aprem, tiens.

Perso, ce sera les jambes pour l'instant, tous les jours avec le vélotaf, en single speed, ça permet de bien travailler, en rando, voir petit trail le week end et vtt enduro.

ronron (28 avril 2014) disait:

Machine head, ça déboite toujours.

Je vais en écouter cette aprem, tiens.

Perso, ce sera les jambes et le cardio pour l'instant, tous les jours avec le vélotaf, en single speed, ça permet de bien travailler, en rando, voir petit trail le week end et vtt enduro.

Rien que 20-30min aller 20-30min retour et par jour c'est déjà très bon pour le palpitant

Je fais aussi une prépa physique spécifique pour l'Independence Day... Va y en avoir besoin...

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

Machine head, ça déboite toujours.

Je vais en écouter cette aprem, tiens.

Perso, ce sera les jambes et le cardio pour l'instant, tous les jours avec le vélotaf, en single speed, ça permet de bien travailler, en rando, voir petit trail le week end et vtt enduro.

Rien que 20-30min aller 20-30min retour et par jour c'est déjà très bon pour le palpitant

Bin je vais trop vite, ça fait que 8min pour moi....
Va falloir faire des détours pour rentrer.

KillaWhale (28 avril 2014) disait:

Je fais aussi une prépa physique spécifique pour l'Independence Day... Va y en avoir besoin...

Pour ça, faut demander des infos à Phil pour une prépa rugby, c'est idéal. Du muscle et du foie

KillaWhale (28 avril 2014) disait:

Je fais aussi une prépa physique spécifique pour l'Independence Day... Va y en avoir besoin...

Pareil, à base de bière.

ronron (28 avril 2014) disait:

KillaWhale (28 avril 2014) disait:

Je fais aussi une prépa physique spécifique pour l'Independence Day... Va y en avoir besoin...

Pareil, à base de bière.

J'essaye de pas trop en boir pendant les concerts pour pas avoir trop envie de pisser

Ah non moi la bière en concert, j'arrête

Je serai raisonnable, va bien falloir rentrer après...

Surtout si c'est pour boire la flotte du SDF...

Y a pas de flotte en Alsace.
Et je suis sur que les Suisses ne sont pas en reste.

Les Suisses en concert ils sont bien mous quand même... Ca devrait pas être dur de se frayer un chemin dans les premiers rangs !

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

Machine head, ça déboite toujours.

Je vais en écouter cette aprem, tiens.

Perso, ce sera les jambes et le cardio pour l'instant, tous les jours avec le vélotaf, en single speed, ça permet de bien travailler, en rando, voir petit trail le week end et vtt enduro.

Rien que 20-30min aller 20-30min retour et par jour c'est déjà très bon pour le palpitant

Bin je vais trop vite, ça fait que 8min pour moi....
Va falloir faire des détours pour rentrer.

Vu comme ça, c'est pas évident oui

Pompon les mômes

Hyper facile à résoudre ton pb Ron2 :
Un aller retour et aller le matin et un retour aller et retout le soir



Non ne dis rien c'est cadeau....................

Pas con le mec...

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

Pas con le mec...

N'est ce pas ...

Pure88 (28 avril 2014) disait:

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

Machine head, ça déboite toujours.

Je vais en écouter cette aprem, tiens.

Perso, ce sera les jambes et le cardio pour l'instant, tous les jours avec le vélotaf, en single speed, ça permet de bien travailler, en rando, voir petit trail le week end et vtt enduro.

Rien que 20-30min aller 20-30min retour et par jour c'est déjà très bon pour le palpitant

Bin je vais trop vite, ça fait que 8min pour moi....
Va falloir faire des détours pour rentrer.

Vu comme ça, c'est pas évident oui

Pompon les mômes

Hyper facile à résoudre ton pb Ron2 :
Un aller retour et aller le matin et un retour aller et retout le soir



Non ne dis rien c'est cadeau....................

J'ai quasiment une ligne droite de 3km pour aller au taf, ça va vite être chiant.

Je préfère les détours.

Mais pas con en effet.

ronron (28 avril 2014) disait:

Pure88 (28 avril 2014) disait:

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

karamazofaucunlien (28 avril 2014) disait:

ronron (28 avril 2014) disait:

Machine head, ça déboite toujours.

Je vais en écouter cette aprem, tiens.

Perso, ce sera les jambes et le cardio pour l'instant, tous les jours avec le vélotaf, en single speed, ça permet de bien travailler, en rando, voir petit trail le week end et vtt enduro.

Rien que 20-30min aller 20-30min retour et par jour c'est déjà très bon pour le palpitant

Bin je vais trop vite, ça fait que 8min pour moi....
Va falloir faire des détours pour rentrer.

Vu comme ça, c'est pas évident oui

Pompon les mômes

Hyper facile à résoudre ton pb Ron2 :
Un aller retour et aller le matin et un retour aller et retout le soir



Non ne dis rien c'est cadeau....................

J'ai quasiment une ligne droite de 3km pour aller au taf, ça va vite être chiant.

Je préfère les détours.

Mais pas con en effet.

Bon si tu ne veux pas y mettre un peu de bonne volonté ça va être plus compliqué

Ou alors tu me donne ton lieu de départ et d'arrivée et avec une bonne carte IGN je vais te faire un parcours ou tu vas en chier grave.
Et t'as intérêt d'avoir une douche au taf si tu ne veux pas que tes collègues est une odeur de rouquin faisandé dans le pif.

Ba ouai, c'est Top Chef.

Ça y en a craindre du boudin

Hein????

Comment ???

T'ché k'tu dis?

Hein ???

Comment ???

J'bite keutchi a t'ché vous dites!

Bien l'pompon messieurs

Messieurs pompon l'bien

Y a des matins plus dur que d'autres ! Pompon !

Wesh les pompons!

Enfin à vélotaf.
Pas sans me faire klaxonner parce que j'utilise pas les pistes cyclables sur les trottoires merdiques où mémé promène son clébard alors que y a personne sur la route ultralarge.

Encul*!

Sinon bien ou bien?

Alala ces automobilistes qu'est-ce qu'ils sont chiants !

Bien et toi ?

Allé au boulot...

Tranquille, ça fait du bien de s'aérer les idées avant d'aller au taf.

Je dirais peu être pas la même chose quand il fera -10.

Et wat?

Moi ça va, hier j'ai fait une bonne longueur sur la slack donc j'étais content.

Et maintenant un petite séance de muscu puis au boulot sur le rapport de stage.

Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaafffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Pompon!