[Blessures bar] Le coin des vieux (et des jeunes) qui craquent de partout

Peut-être sinon essayer d'autres méthodes de "découverte de son corps" .. de redécouverte de muscles oubliés ?

Certes, elle c'est pour 3 kg de trop ...mais ça marche peut-être aussi pour d'autres trucs ...

Isabelle Mayerau

Oliver_64 ( 8 mars) disait:

Bon, ça va, c'est déjà le niveau maître Jedi!

Je n'arrive même pas à les plier pour l'instant et le t'ite doigt est toujours insensible pour le moment

Je vois bien le délire quand tu te concentres pour actionner tes doigts et que rien ne bouge :-/
Imagine, je roule mes clopes
L'enfer, je ne pouvais même plus faire mes lacets pour descendre à la boulangerie...

Ça ne paraît pas, mais sans un poignet, t'as l'impression d'être un vieux clébard en fin de vie.

L'espoir (je ne rigolais vraiment plus), c'est une dame de + de 70ans qui me la redonné chez le kiné, double fractures, poignet/bras, elle était super assidue et appliquée sur les exercices et a tout récupéré nickel, tout en me motivant "Aller, jeune homme (...), vous allez y arriver!"

anor@k ( 8 mars) disait:

Oliver_64 ( 8 mars) disait:

Bon, ça va, c'est déjà le niveau maître Jedi!

Je n'arrive même pas à les plier pour l'instant et le t'ite doigt est toujours insensible pour le moment

Je vois bien le délire quand tu te concentres pour actionner tes doigts et que rien ne bouge :-/
Imagine, je roule mes clopes
L'enfer, je ne pouvais même plus faire mes lacets pour descendre à la boulangerie...

Ça ne paraît pas, mais sans un poignet, t'as l'impression d'être un vieux clébard en fin de vie.

L'espoir (je ne rigolais vraiment plus), c'est une dame de + de 70ans qui me la redonné chez le kiné, double fractures, poignet/bras, elle était super assidue et appliquée sur les exercices et a tout récupéré nickel, tout en me motivant "Aller, jeune homme (...), vous allez y arriver!"

Je vois ça me paraît bien familier du coup
Heureusement j'ai arrêté la clope (des roulées aussi) il y a un an
Mon exploit du jour était de porter une paire de chaussettes avec ma main..

C'est clair, sans poignet tu découvres un tas de choses!!

Punaise, chapeau pour cette dame !

Pour la petite histoire j'ai passé 14h aux urgences avant le bloc et le problème était qu'au bout de quelques heures la Morphine ne me faisait plus grande chose, donc ils ont tenté avec un autre truc , genre je ne sais plus quoi mais vachement costaud…
Poooohhhh quel délire, des diamants partout, je n'étais pas prêt à en reprendre….

Des news des éclopés ?
Vous gérez comment la rééduc ?

(au moins, les photos de ski ne vous torturent pas trop en ce moment )

Ben, je commence mon 3ieme mos d'arrêt..
Plus de plâtre ni artelle depuis 4 semaines, plus d'inflammation et plus de douleurs fortes depuis 2 semaines.
Au bout des 3 premières séances de kiné arrêt brutal pour cause du virus à la con… Cabinet de kiné fermé pour 1 mois environs…
Alors je fais des exercices douces comme je peux à la maison (notamment pour plier les doigts), bains froid-chaud et glacer..
Forcément ça progresse très très lentement sans kiné, mais bon, vu la situation générale je ne vais pas me plaindre

Pour le kiné, c'est bien ce que je me disais que ça allait être compliqué pour vous :-/

La balle de tennis que tu fais rouler contre un mur, c'est pas mal comme exercice pour articuler l'ensemble !

Chuis toujours avec la chaussette à serrer mais j'essayerai bientôt
Et oui, psychologiquement c'est un peu rude par moment

Garde un objectif en tête, tout le temps et ne le lache pas. Et pas besoin qu'il soit énorme. Ça aide à tenir la distance.
Bon rétablissement à toi.

Merci Sardine
chuis dur a cuire à la fin malgré tout

Et toi t'en est ou ? J'ai cru comprendre que tu t'es choppé une algo pa dessus..

Yes ! Triade et algo. J'ai toujours l'articulation bloquée en flexion et extension. J'en suis au stade fatidique où il ne se passe plus rien spectaculaire, où j'ai saturé de la kiné et où le boulot et la vie reprennent normalement alors que t'as pas encore totalement fini de boiter.
Du coup je fais du vélo et j'ai beaucoup de mal à me tenir à des exo de kiné que j'ai répété 6h par semaine pendant 8 mois.
Mais ça avance, tranquillement. Je m'éclate bien en vélo et j'ai pu un peu glisser cet hiver et ça... c'était bel et bien un objectif secret sur lequel mes kinés n'auraient pas parié

Ah oui c'est hyper chiant l'algo, douloureuse et long, faut se dire que ça se remets toujours mais en attendant il n'y a rien à faire. .. facile à dire en tout cas.
Côté flexion et extension genou j'ai fait à l'époque en plus du reste 3 à 4 fois par semaine la natation avec des palmes, ça a bien marché à la fin j'avais la caisse
Courage , la saison prochaine sera la tienne !

Allé faut rien lâcher et encore plus quand les centres de rééduc sont fermés et qu'on doit se bouger le cul tout seul à la maison ^^

En chier plusieurs mois pour ne pas en chier toute une vie c'est quand même un bon deal =D

Merci, Viiii on ne lâche rien !
Vais me transformer en Chuck Norris et suivre scrupuleusement mon protocole perso jusqu'à la reprise avec mon kiné

Oliver_64 (11 mai) disait:

Bon, une lueur d'espoir, mon kiné vient de me contacter, ils reprennent doucement demain.
Et je serais le tout premier client demain matin, ça motive

Ha !!! C'est cool ça !

Sardineaioli05 (11 mai) disait:

Oliver_64 (11 mai) disait:

Bon, une lueur d'espoir, mon kiné vient de me contacter, ils reprennent doucement demain.
Et je serais le tout premier client demain matin, ça motive

Ha !!! C'est cool ça !

Yep !
Me sens mieux du coup, même si je vais râler une fois qu'il m'a bien malmené …...euhhh soigné, soignéééé !!

Quand tu sais pourquoi ça fait mal c'est bon !

Sardineaioli05 (11 mai) disait:

Quand tu sais pourquoi ça fait mal c'est bon !

oéé, c'était même très bon ce matin

C'était aussi bon que dans 30 nuances de....?

Parce que si vous continuez sur ce terrain, il va falloir certifier avoir + de 18 ans pour lire ce Topic

PerGiocare (14 mai) disait:

C'était aussi bon que dans 30 nuances de....?

Parce que si vous continuez sur ce terrain, il va falloir certifier avoir + de 18 ans pour lire ce Topic

Je vois que ça se complique

Pour la maison le kin? m'a inscrit à ses frais (!) sur un site de pro canadien avec des exercices personnalisés à faire tous les jours. Ça a du faire ses preuves lors du confinement.
Ça mets 1h par jour et ça calme. ...
Pour limiter le passage des clients les séances dans le cabinet sont plus longue que d'habitude, genre 45 min à 1h, ce qui permet de bien travailler aussi
Et pour rigoler on fait le concours des masques e

Comme mon kiné voyait que j'étais motiv' il aimait bien me faire souffrir
Une fois je suis rentré à 8h30 et ressorti à 12h30... il devait aller manger...

Sardineaioli05 (14 mai) disait:

Comme mon kiné voyait que j'étais motiv' il aimait bien me faire souffrir
Une fois je suis rentré à 8h30 et ressorti à 12h30... il devait aller manger...

Ça s'appelle soigner et pas souffrir
Attention il y a des esprits tordus par ici

Tu lui a offert à la fin un truc du pompon bar ?

Suite à une tentative de double full sur le trampo c'est à contrecœur que je rejoins ce bar...
Ma cheville a bien gonflée et c'est au moins une grosse entorse, les urgences m'ont conseillé d'y retourner demain à l'ouverture plutôt que d'attendre jusqu'à (au moins) minuit...

Sur le trampo ?

Une fois le pied posé j'ai continué de tourner et de tomber et le pied à gardé le grip...

T'as du rhum avec toi pour la nuit, là O_O ?

https://youtu.be/i8pPXT4zNKo

ouille. des concours de quoi?

Trampo

Concours pour faire prepa->ingé

ah... faire du trampo avec un plâtre c'est un peu comme faire du vélo de route avec un short de dh...

À priori non, mais ça ruine quand même une partie de l'été, si ce n'est tout l'été.

oui, ok. mais c'est 2 choses différentes.
les blessures stoppent un moment l'activité sportive... mais si déjà elle ne t'empêche pas de faire tes concours, c'est déjà ça de pris.

Un plâtre à la jambe ne pose aucun problème quand il faut gratter 8h assis sur une chaise

ça peut même favoriser les révisions

Calixte ( 7 juin) disait:

Concours pour faire prepa->ingé

Ne lâche rien, j'suis passé par là, c'est pas des moments super marrants, mais au final, normalement après, c'est plus cool, et surtout c'est un p... de bon investissement pour la suite !
Donc good luck pour les concours, et tu seras rétabli bien vite, et en tout cas pour Novembre quand il faudra rechausser

Sardineaioli05 (14 mai) disait:

Comme mon kiné voyait que j'étais motiv' il aimait bien me faire souffrir
Une fois je suis rentré à 8h30 et ressorti à 12h30... il devait aller manger...

Tout ça parce que tu as des Storm Pro à skier la saison prochaine...
En faite, j'aurais pu les garder un an de plus... mais je serais passé à côté des très fameux M98...

Mise à jour : le plâtre est enlevé car j'avais des problèmes de circulation sanguine, je risque de repartir avec une botte. Pour l'instant j'attends pour faire une échographie.
Mon mollet n'a pas encore eu le temps de s'atrophier du coup je suis content

Bon rétablissement !

Calixte, un strapping aurait fait l'affaire, quoi

A la veille de concours, je ne sais pas si tu as eu la meilleure idée de prendre Francis917 comme chauffeur pour t'exfiltrer, ça promet d'être rock'n'roll O_O

Dites-moi pas qu'il a pas une troche d'ingénieur Sam Bot.