C'est pas faux, j'ai ça sur une montre, c'est pas mal.
Vos Bikes
squier (28 sept.) disait:
ak (28 sept.) disait:
squier (28 sept.) disait:
Le gras, c'est définitivement l'ennemi du cycliste
même avec ton gros pignon?
Trouve moi un bon forum de bikes
Je ne peux continuer à mouliner sans savoir
sans savoir quoi?
ak (28 sept.) disait:
squier (28 sept.) disait:
ak (28 sept.) disait:
squier (28 sept.) disait:
Le gras, c'est définitivement l'ennemi du cycliste
même avec ton gros pignon?
Trouve moi un bon forum de bikes
Je ne peux continuer à mouliner sans savoir
sans savoir quoi?
Cette magie du gros pignon quelque soit le plateau
Et c'est le jour et la nuit avec l'avant dernier pignon
ak (28 sept.) disait:
mais oui, le gras c'est l'ennemi... je sens la différence avec chaque kilo... en plus ou en mois... là j'en ai perdu 4... et c'est le jour et la nuit...
L'obsession de Virenque, c'était de ne pas dépasser les 4% de gras
squier (28 sept.) disait:
ak (28 sept.) disait:
mais oui, le gras c'est l'ennemi... je sens la différence avec chaque kilo... en plus ou en mois... là j'en ai perdu 4... et c'est le jour et la nuit...
L'obsession de Virenque, c'était de ne pas dépasser les 4% de gras
4%, je crois pas... y a très très très peu de monde sous 4%...
là, t'as du 2...
youtube.com
Selon le Dr Cascua, l’IMG moyen d’un cycliste professionnel se trouve autour de 7%. Un peu moins qu’un footballeur, autour de 10-12%, mais plus qu’un coureur de fond qui porte son poids à chaque foulée. "Habituellement, la masse grasse masculine se situe à 15%", précise-t-il.
francetvinfo.fr
Sous 5% d’IMG, un surmenage lié à une activité sportive peut toutefois attaquer la "graisse structurale", qui protège les organes. Mais il est "très difficile de descendre en-dessous de ce seuil", tempère le Dr Cascua.
karamazofaucunlien
Le 28 sept. 2019 - 18:33
ak (28 sept.) disait:
karamazofaucunlien (28 sept.) disait:
C'est pas faux, j'ai ça sur une montre, c'est pas mal.
t'as une swatch?
Ça n'existait pas à l'époque où elle a été fabriquée, on est sur une qualité un poil meilleure aussi.
ak (28 sept.) disait:
Sous 5% d’IMG, un surmenage lié à une activité sportive peut toutefois attaquer la "graisse structurale", qui protège les organes. Mais il est "très difficile de descendre en-dessous de ce seuil", tempère le Dr Cascua.
Son obsession, c'était 4 mais il n'y arrivait pas
Les sites varient entre 5 et 7
squier (28 sept.) disait:
ak (28 sept.) disait:
Sous 5% d’IMG, un surmenage lié à une activité sportive peut toutefois attaquer la "graisse structurale", qui protège les organes. Mais il est "très difficile de descendre en-dessous de ce seuil", tempère le Dr Cascua.
Son obsession, c'était 4 mais il n'y arrivait pas
Les sites varient entre 5 et 7
ok...
squier (28 sept.) disait:
ak (28 sept.) disait:
squier (28 sept.) disait:
+1 : c'est un gap
Il n'y a plus qu'à comprendre
à comprendre quoi?
Pourquoi il y a un tel gap
Entre 2 pignons
ben parce que t'as une cassette de touriste
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 20:51
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
t'as piqué le b-twin de ta fille de 4 ans?
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 21:25
Oui voilà c'est ça... c'est sur le btwin de mon fils acheté chez carrouf avec lequel je fais le tour du pâté de maison...
Gaetan33
Le 28 sept. 2019 - 21:40
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
Vélo posé côté transmission ?
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 21:42
Non. Changement de vitesse à la con sur un raidillon pas anticipé avec un truc qui s'est pris dedans... j'ai rien compris...
Tu n'as rien su faire ?
youtube.com
ronron
Le 28 sept. 2019 - 21:46
Gaetan33 (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
Vélo posé côté transmission ?
Tordre un pédalier en le posant sur le sol avec le poids du vélo????
Sérieusement?!
ronron (28 sept.) disait:
Gaetan33 (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
Vélo posé côté transmission ?
Tordre un pédalier en le posant sur le sol avec le poids du vélo????
Sérieusement?!
il parlait du dérailleur...
Gaetan33
Le 28 sept. 2019 - 21:57
ronron (28 sept.) disait:
Gaetan33 (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
Vélo posé côté transmission ?
Tordre un pédalier en le posant sur le sol avec le poids du vélo????
Sérieusement?!
Dérailleur. Et oui j'ai déjà vu un dérailleur faussé comme ça. Légèrement, mais suffisamment pour que ce ne soit plus fluide.
Gaetan33
Le 28 sept. 2019 - 21:58
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Non. Changement de vitesse à la con sur un raidillon pas anticipé avec un truc qui s'est pris dedans... j'ai rien compris...
Donc ton vélo c'est de la merde!
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 21:59
east bear (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Non. Changement de vitesse à la con sur un raidillon pas anticipé avec un truc qui s'est pris dedans... j'ai rien compris...
Trop de puissance.
J'osais pas en parler...
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 22:01
Gaetan33 (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Non. Changement de vitesse à la con sur un raidillon pas anticipé avec un truc qui s'est pris dedans... j'ai rien compris...
Donc ton vélo c'est de la merde!
Ça ira mieux quand tu auras ta frontale...
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 22:05
J'ai pas tordu tout le pédalier. Y a deux dents qui sont faussées quoi.
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Gaetan33 (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Non. Changement de vitesse à la con sur un raidillon pas anticipé avec un truc qui s'est pris dedans... j'ai rien compris...
Donc ton vélo c'est de la merde!
Ça ira mieux quand tu auras ta frontale...
Ça va lui mettre la lumière à tous les étages tu penses ?
ronron
Le 28 sept. 2019 - 22:19
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
J'ai pas tordu tout le pédalier. Y a deux dents qui sont faussées quoi.
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Tu confonds pas plateau et pédalier???
Tu as tordu des dents de ton plateau, le pédalier n'a surement rien...
Tordre un pédalier, faut quand même y aller.
ronron
Le 28 sept. 2019 - 22:21
ak (28 sept.) disait:
ronron (28 sept.) disait:
Gaetan33 (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
Putain !
J'ai tordu la pate de mon dérailleur avant et un peu mon pédalier au passage…
Je sais pas trop comment j'ai réussi cet exploit…
Chier !!
Vélo posé côté transmission ?
Tordre un pédalier en le posant sur le sol avec le poids du vélo????
Sérieusement?!
il parlait du dérailleur...
Et tu tords comment ton dérailleur avant en posant le vélo sur le sol????
C'est pas la pédale qui va toucher le sol avant le dérailleur par hasard?
ronron (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
J'ai pas tordu tout le pédalier. Y a deux dents qui sont faussées quoi.
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Tu confonds pas plateau et pédalier???
Tu as tordu des dents de ton plateau, le pédalier n'a surement rien...
Tordre un pédalier, faut quand même y aller.
Le Mr te dit que le pédalier n'a rien, juste 2 dents du plateau.
@sardine : tu prends une pince, tu redresses les dents, et go. ...
Vérifie quand même qu'il n'y ait pas de maillon tordu sur la chaîne.
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 22:25
ronron (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
J'ai pas tordu tout le pédalier. Y a deux dents qui sont faussées quoi.
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Tu confonds pas plateau et pédalier???
Tu as tordu des dents de ton plateau, le pédalier n'a surement rien...
Tordre un pédalier, faut quand même y aller.
Oui si c'est ça.
Sardineaioli05
Le 28 sept. 2019 - 22:31
Hellsass (28 sept.) disait:
ronron (28 sept.) disait:
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
J'ai pas tordu tout le pédalier. Y a deux dents qui sont faussées quoi.
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Tu confonds pas plateau et pédalier???
Tu as tordu des dents de ton plateau, le pédalier n'a surement rien...
Tordre un pédalier, faut quand même y aller.
Le Mr te dit que le pédalier n'a rien, juste 2 dents du plateau.
@sardine : tu prends une pince, tu redresses les dents, et go. ...
Vérifie quand même qu'il n'y ait pas de maillon tordu sur la chaîne.
Ok merci.
Je vais quand même aller voir un p'tit atelier. J'ai besoin de créer du contact pour la suite, on sait jamais.
Et puis la pate du dérailleur a bougé un peu quand même.
Et honnêtement y a plein de trucs que j'aime bien bricoler mais une transmission de vélo… ça me saoule
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Sardineaioli05, 28/09/2019 - 22:32
karamazofaucunlien
Le 28 sept. 2019 - 22:34
Sardineaioli05 (28 sept.) disait:
J'ai pas tordu tout le pédalier. Y a deux dents qui sont faussées quoi.
Bref... Je vais aller voir un atelier...
Vaudrait pas mieux aller voir un dentiste ?
inscrit le 07/10/06
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