escalade et course a pied es ce compatible?

[quote=karamazofaucunlien ( 8 déc.)]
Pas de souci, beaucoup de grimpeurs pratiquent la course à pieds, y'en a sur ce forum d'ailleurs ;

merci pour votre réponse.Let's go alors

Une réponse et l'affaire est pliée.
Ça doit être l'effet modo.

Carrément !
Ce sont deux sports où le rapport poids/puissance est primordiale. L'escalade te fait bien travailler le gainage et le dos. Bref, des sports bien complémentaires.
Faut bien travailler la souplesse après la course.

Et pourtant j'en raconte des conneries !

Nan mais perso, je suis à peine en train de reprendre l'escalade là, m'enfin à l'époque ou je grimpais beaucoup, je courrais beaucoup également.

Y'a de bons grimpeurs sur le forum genre TT, bah il court plutôt bien également.

Bon, à une échelle incomparable, Tommy Caldwell court beaucoup et Killian Jornet grimpe pas mal

je pense perso que pour que 2 sports soient "incompatibles", ça demande qu'on soit à un sacré niveau dans l'un, ou l'autre, voir les 2...

La seule incompatibilité que je vois à mon humble niveau c'est que mes pieds se sont transformés à la longue pour devenir plus larges au niveau des métatarses... Bah c'est pas vraiment évident de trouver chaussons à son pied mais je suis en passe de trouver.

Mais bon, ça m'est déjà arrivé de grimper la semaine suivant un ultra alors que mes pieds avaient morflé sévère, faut juste attendre qu'ils dégonflent

karamazofaucunlien (11 déc.) disait:

La seule incompatibilité que je vois à mon humble niveau c'est que mes pieds se sont transformés à la longue pour devenir plus larges au niveau des métatarses... Bah c'est pas vraiment évident de trouver chaussons à son pied mais je suis en passe de trouver.

Mais bon, ça m'est déjà arrivé de grimper la semaine suivant un ultra alors que mes pieds avaient morflé sévère, faut juste attendre qu'ils dégonflent

oui... et ça demande déjà d'être à un sacré niveau pour avoir les pieds déformés... ou avec avec des ongles tombés... bref des pieds de golum....
la plupart des gens qui courent, ont des pieds tout à fait normaux...

MES pieds sont normaux ! OK !

oui et golum est un playboy...

ak (11 déc.) disait:

après... si t'es sumo... j'imagine que la course à pied est pas terrible... mais bon...

L'escalade ca doit pas etre beaucoup plus facile pour eux ...

J'ai les pieds qu'un être humain est sensé avoir, ce fabuleux animal fait pour courir sans attaquer du talon !

Eric64 (11 déc.) disait:

ak (11 déc.) disait:

après... si t'es sumo... j'imagine que la course à pied est pas terrible... mais bon...

L'escalade ca doit pas etre beaucoup plus facile pour eux ...

facile. non. contre indiqué, je sais pas

Faut déjà trouver un harnais...

on a dit: pas le physique.

ak (11 déc.) disait:

Eric64 (11 déc.) disait:

ak (11 déc.) disait:

après... si t'es sumo... j'imagine que la course à pied est pas terrible... mais bon...

L'escalade ca doit pas etre beaucoup plus facile pour eux ...

facile. non. contre indiqué, je sais pas

quand t'es bien motivé ça passe toujours (dans un certains niveau) :
cf le compte drewclimbswalls sur instagram

Effectivement, je ne vois pas bien de contre-indication à grimper et courir. Pas mal de guides de haute montagne courent à haut niveau aussi, et quand tu vois un type comme Ueli Steck capable de boucler des ultras ou de finir 22ème à l'OCC... Oué, donc à nos modestes niveaux de guignol, pas de soucis pour courir et grimper, suffit de se préparer et de pas bruler les étapes !

Si tu commences à te comparer à Ueli ou Killian, tu te rends compte que tu ne sais pas grimper, pas courir, pas skier.... bref, le seul sport a ton niveau, c'est la poterie.... et même là...

Ou les Lego...

merci pour les réponses j'ai repris la course a pied.Quel pied lol.(humour de merde dsl).J'ai des courbatures mais ça fait un bien fou.je kiffes.je grimpes moins donc du coup je cours.

Je reviendrais pour parler chausson d'escalade hein vaste sujet.

Je cherches une montre de sport avez vous des conseils a me donné pour trouver.Il y a tellement de choix que je me perds un peu.

Tag heure c'est pas mal.
Sinon ,Audemar Piguet . Mais faut avoir les moyens.
"Le prix s'oublie, la qualité reste."

Sinon Garmin Forrunner. Apres ça dépend de ton budget. Chez Decath. Ca commence à 100 euros

Pour ceux qui se posent encore la question :

tomrandallclimbing.wordpress.com

La gravité n'a pas le même impact sur certains mecs...

Impressionnant hein ?

Bof...

j'ai rien pigé mais y a de chouettes tofs

Ch'ui allé essayer des chaussons au Vieux ce matin... la tête du vendeur quand il a vu mes pieds

"Ah ouais..."

t'as osé les lui montrer?
tes pieds normaux?
c'est salaud pour le gars... il t'a rien fait...

Nan mais ils sont pas si moches en ce moment, y'a qu'un pouce qui fait un peu flipper.

M'enfin bon, y'a des grimpeurs qui ont des panards qui ne font pas rire non plus.

Effectivement les pieds de grimpeurs ça fait un peu peur.
J'ai d'autres question.
comment vous entraînez vous?exemple:escalade le lundi,running le mardi.ou bien les 2 la même journée?
moi j'ai course le mardi et le jeudi soir.je pensais donc grimper le le lundi et jeudi.ou faire les 2 dans la même journée avec un repos entre les 2.(vu que les 2 activités sont assez proche pour le trajet)
2éme question faites vous un peu de musculation ou de renforcement musculaire.si oui comment car je vos plein de choses sur le net mais j'ai peur que cela soit contre productif soit pas le résultat que je veux.(je veux être sec mais musclé.en grimpeur et un coureur en fait).Je suis petit 1m73 et je pèses entre 63 et 69 kgs(et oui les filles 69 ... lol) c'es variable.
désolé pour le pavé mais j'ai envie de et de faire les choses bien et il y a de bon conseils sur ce super forum.

merci encore pour vos réponses et pour les futures


PS:merci pour les montre j'ai regarder j'y vois plus clair merci beaucoup.

Pour moi tu peux faire les 2 entrainements le même jour, l'escalade ne pose pas de problèmes si tu as mal aux jambes et l'inverse est valable aussi. Par contre pour que tes deux entrainements soient efficace il faut faire attention à la fatigue générale. Si tu sors le week-end et que tu travailles la journée, je doute que ce soit une bonne idée de mettre 2 entrainements le lundi soir.
Un ami courait le midi et grimpait le soir, ça laisse du temps pour se reposer entre les deux. Après tu organises ça comme tu veux, c'est parfois agréable d'avoir une journée de repos complet dans la semaine, mais ça peut impliquer de faire 2 entrainement un autre jour ...

il y a des tonnes de gars (et de nanas) qui font 2 entrainements par jour...
selon ton niveau et ton sport, c'est même tout à fait "normal"

ak (19 déc.) disait:

il y a des tonnes de gars (et de nanas) qui font 2 entrainements par jour...
selon ton niveau et ton sport, c'est même tout à fait "normal"

Oui mais passé 40 ans, perso, je trouve que c'est de plus en plus diffcile à gérer...

putain, j'arrive pas savoir le niveau dans lequel t'es

À 39 ça se fait encore bien, un p'tit 10 le matin, un le soir et une bonne heure de prépa/muscu en rentrant.

moi j'arrive encore skier le matin... et l'après midi
bon... plus petits, les après midi

Après, tu peux avoir un niveau stratosphérique en grimpe et te trainer une pire foulée dégeulasse en CAP...



Aïe...

d'accord merci pour vos réponses.
faites vous aussi du renforcement musculaire genre muscu au poids du corps?

ak (19 déc.) disait:

putain, j'arrive pas savoir le niveau dans lequel t'es

Quand tout va bien entre 7b et 7c en grimpe, et "gros guignol débrouillé" en trail, un peu moins "gros guignol" en vélo

peio64 (19 déc.) disait:

faites vous aussi du renforcement musculaire genre muscu au poids du corps?

moi, oui.

Tchak-Tchak (19 déc.) disait:

karamazofaucunlien (19 déc.) disait:

Après, tu peux avoir un niveau stratosphérique en grimpe et te trainer une pire foulée dégeulasse en CAP...

skipass.fr

Aïe...

C'est qui ? Tommy ?

Himself.

Bon... vu le bonhomme, on va dire que c'est peanuts

peio64 (19 déc.) disait:

faites vous aussi du renforcement musculaire genre muscu au poids du corps?

Oui, poids de corps à la poutre, en variant les préhensions, ou muscu tout court sur appareils aussi, mais bon, à mon avis ça sert pas à grand chose en dessous d'un certain niveau... Si tu es dans le 5/6, il vaut mieux se concentrer sur le volume de grimpe et la technique à mon avis. Le renforcement spécifique, avant ça, à mon avis ça ne sert pas à grand chose.

Et puis l'escalade en salle ça fait qd même bien office de muscu et ça t'apporte la résistance nécessaire quand tu es en paroie. C'est plus drôle que d'aller à la salle tradi

ak (19 déc.) disait:

peio64 (19 déc.) disait:

faites vous aussi du renforcement musculaire genre muscu au poids du corps?

moi, oui.

tu fais quoi comme exercices