Piau : 20 ans de derbies - 18 mars 2023

Prends les bâtons au cas où

Marathoniens, hamsters de parking, autres Derbystes bonsoir de Barcelone
Je suis passé au Carpe Diem et peu de temps après on m'a rendu 2.20 sur un achat, un signe.

Bonjour les Derbystes.
Tu as trouvé ton appart Mitch?
Training D+ en altitude ce matin, overdose de bitume…

Déplussistes, marathoniens du bitume, Derbystes bonjour!
On a un truc pas mal ZZ mais encore quelques visites aujourd'hui.

bonsoir derbystes
belles photos de piau zz!
bon week end

Bonjour les Derbystes, Stéphane Plaza et les marathoniens.
Merci Alpy, retour sur le bitume ce matin, ça va être moins sympa.

Allez Juju Kipchoge, bon courage pour ta petite balade. Il faudrait que j’en fasse un, un jour pour voir. Reste à trouver LE Marathon qui me donne envie, c’est pas gagné.

salut ZZ et les derbystes en promenade
le roi du Bitume ou empereur de la gadoue!
Je crois qu'on va prendre une rouste chez les Bayonnais!!

Coureurs, marcheurs, nageurs, glisseurs bonjour!

B'soir. Rien contre les toulouseings mais AUPA BAIONA.

Bonjour les Derbystes.
Il a donné quoi ce marathon Juju?

Derbystes bonjour !

De retour du pays à Lucho, déjeuner face aux toit des Pyrénées hier... Je ne connaissais pas cette vallée, les alentours sont jolis!

Et bravo l'Aviron!!!!! Et à ceux qui courent sur du goudron, surtout pour 42 km tout plats!

salut les derbystes!
Visibilité réduite:vent d'autan;on.ne voit pas les montagnes!
Normalement debut novembre on fait une rando ski;;là , on va marcher dans les bois ou sur les crêtes
pourtant hier j'ai pris le téléporté de l'ancopôle a paul sabatier pour me réhabituer!

Salut la foule

ZIGZAG31 ( 4 nov.) disait:

Bonjour les Derbystes.
Il a donné quoi ce marathon Juju?

J'avais initialement prévu 3h45 mais je n'ai pas pu m'entrainer correctement sur mes 2 gros week-end a cause d'une blessure au pied. J'ai revue mon objectif a 4h00.
Finalement je le fini en 3h55 en ayant tenu un rythme super constant sans prendre le mur et en finissant fort.
Pas de blessure et pas trop de courbature au final, on va pouvoir continuer la saison.

Performers, admirateurs bonjour!
Juju, coupe la poire en deux (à peu près) et vise 3h51

Bonjour les Derbystes, les téléportés et les ultra-caisseux.
Bravo Juju, belle perf malgré la blessure.
Le jour où je me lancerais dans l’aventure marathon, je viendrais certainement te demander quelques conseils

Derbystes à l'entraînement ou non bonjour !

Bonne initiative Alpy, pense aussi à travailler le lever du coude aux bars!

Derbystes: bonjour!
Et bravo juju!

Salut les caisseux.
Petite question pour les pro du marathon et coachs en tout genre.
Il reste des places pour le marathon de Toulouse ce week-end. Je n’ai fait aucune préparation pour cette distance sur route. Pensez-vous que c’est jouable ou c’est complètement débile comme idée?

Derbystes bonjour !

Apparemment quand tu as la caisse comme Juju pas besoin d'entraînement spécifique au marathon pour en faire un!

Salut Gaetan,
Après une petite nuit de réflexion, je pense que c’est une fausse bonne idée de se lancer là-dedans. Juju c’est un ultra-caisseux, il est hors norme
Je me laisse quand même une journée de plus pour y réfléchir…

Réflexionistes, conseillistes, ultra caissistes bonsoir depuis Paris où ça caille!
Je vais retrouver un Gonfrère pour un repas Gonfrérique

bonsoir derbystes
ZZ' :bon courage

ZIGZAG31 ( 6 nov.) disait:

Salut les caisseux.
Petite question pour les pro du marathon et coachs en tout genre.
Il reste des places pour le marathon de Toulouse ce week-end. Je n’ai fait aucune préparation pour cette distance sur route. Pensez-vous que c’est jouable ou c’est complètement débile comme idée?

Je pense que ça peut le faire car tu as une très bonne vitesse et tes sorties montagnes t'ont fait travailler le foncier.

Merci Juju et Alpy mais je vais finalement m’abstenir. Ça me fait un peu chier de faire un marathon sans un minimum de préparation spécifique. J’ai une course sur route le 17 novembre avec des collègues du boulot, pas envie de la faire avec un dos ou une hanche en vrac.
Un jour peut-être …

Derbyqtes bonjour !

Bonjour les sages et les moins sages!
Hier soir un Gonfrère snowboarder qui profite de chaque jour m'a montré sa solidité sur les fondamentaux de la prépa, il est ultra prêt avec une VEA de malade. C'est comme la VMA mais pour les à côtés : Vin-Entrecôte-Armagnac

bonjour ZZ, gaetan et coach et derbystes VEA ou badianistes

skieur libre ( 7 nov.) disait:

Bonjour les sages et les moins sages!
Hier soir un Gonfrère snowboarder qui profite de chaque jour m'a montré sa solidité sur les fondamentaux de la prépa, il est ultra prêt avec une VEA de malade. C'est comme la VMA mais pour les à côtés : Vin-Entrecôte-Armagnac

Comment il va le 2 20?

Derbystes, optimistes, devins, bonjour !

Salut les caisseux.
Hophophop à l’entraînement.
On fait flamber les baskets ce matin !
Peut-être un marathon début Mars…

Bonjour! Tu as sacrément pris le soleil ZZ!
Il va bien le 2 20. Je l'ai revu hier soir à l'aéroport, on sent que sa prépa pour repouser le seuil VEA est efficace : je l'ai vu dévorer du sandwich ça faisait pas un pli

Hopeulà, inscrit sur le marathon d’Arcachon début Mars 2025.
S’il y a des motivés, la course a l’air sympa, pas que de la ville et une partie en bord d’océan.
Je cherchais une organisation à taille humaine, un circuit pas trop monotone, et avec un peu de D+

Bon beh j’ai pas fini de bouffer du bitume avec cette histoire… Allez, au charbon !!!

Grands fous, fous, pas trop fous bonjour!
Travail des obliques ce weekend : élagage. Pas de marathon à préparer, juste la caisse pour être prêt

salut les sur entrainés!
Moi je vais travailler un peu le foncier au whisky ce week-end!
Et au rouge
marre de marcher et nager

Bonjour les caisseux.

Bonjour les caisseux et les pas trop caisseux.
J'espère que la motivation que je suivais dans la ligne d'eau hier sera de nouveau là ce matin, mon niveau de performance était bon derrière elle

Bonjour les Derbystes. Ça va s'agiter fort chez Man aujourd'hui !

Suiveurs, Suiveuses,

Séance de cryogénie ce matin en mer. Ça meule sérieux quand même! Mais la caisse est là.

Salut les caisseux.
Beaucoup de monde dans l’eau par ici.
Je préfère la bouillasse, alors j’y retourne

Bouillasseux, aquatiques, terriens bonsoir!

Derbystes bonjour !

Bonjour les Derbystes.

salut les derbystes
trés fort ce week-end : je.me suis pris un parapé de pont en chassant une punaise ;voiture morte ; 3 airbags déclenchés
pas une egratignure!!
Quand ça veut pas??

Oh purée, t’y es pas allé de main morte Alpy.
La punaise va bien ?

Bonsoir les Derbystes!
alpy tu maintiens ton niveau de performance en cassage de voiture sans dommage corporel. Impec

Bonjour les Derbystes.