44
Edit : j'arrête pas de marquer des points moi sur ce topic...
Edit : j'arrête pas de marquer des points moi sur ce topic...
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Sardineaioli05, 13/06/2017 - 17:20
Post Officiel du XXXème Derby de la Meije...
Sardineaioli05
Le 13 juin 2017 - 19:22
le fab (13 juin 2017) disait:
Mais fais du surf alors !
Je SUP un peu.
Sardineaioli05
Le 13 juin 2017 - 19:23
Hellsass (13 juin 2017) disait:
Ou déguise toi en sapin, c'est moins physique comme Derby.
Certes mais les passages de cols peuvent être expo...
Sardineaïoli05, laisse tomber l'entraînement, profite de ton été et passe direct le jour J aux dopants !!!
J'ai tout misé ce qu'il me restait sur toi à 10 contre 1 pour un top200 et ces bookmakers (à têtes de dockers) ne rigolent pas, tous mes espoirs reposent sur toi !!!
PS: Ne te laisse pas embobiner par ces histoires de spiruline... Le problème, c'est le cerveau, pas les pecs... Tourne toi vers les chinois...
J'ai tout misé ce qu'il me restait sur toi à 10 contre 1 pour un top200 et ces bookmakers (à têtes de dockers) ne rigolent pas, tous mes espoirs reposent sur toi !!!
PS: Ne te laisse pas embobiner par ces histoires de spiruline... Le problème, c'est le cerveau, pas les pecs... Tourne toi vers les chinois...
Sardineaioli05
Le 14 juin 2017 - 09:49
Derbystes, derbystes, conseillers spéciaux, coach ... bonjour !!!
Sardineaioli05
Le 14 juin 2017 - 10:46
mik attention... les pyrénéens se mettent à vouloir travailler les pecs pour passer la motrice en mode rafale...
Bon par contre je crois qu'ils sont pas prêts pour la spiruline, ils préfèrent la badiane et les plantes en forme d'étoile.
Bon par contre je crois qu'ils sont pas prêts pour la spiruline, ils préfèrent la badiane et les plantes en forme d'étoile.
le fab
Le 14 juin 2017 - 11:01
tonido (14 juin 2017) disait:
Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août
Swimmer, joggeur trailer bonjour
c'est le nouveau post des masos ici ??
Sardineaioli05
Le 14 juin 2017 - 11:22
le fab (14 juin 2017) disait:
tonido (14 juin 2017) disait:
Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août
Swimmer, joggeur trailer bonjour
c'est le nouveau post des masos ici ??
Dépassement de soi --> souffrance --> endorphine --> performance --> adrénaline --> addiction --> Top 100 général !
Sardineaioli05
Le 14 juin 2017 - 11:28
le fab (14 juin 2017) disait:
et l'esprit de la glisse dans tout ça ??
Adrénaline !
Sardineaioli05 (14 juin 2017) disait:
mik attention... les pyrénéens se mettent à vouloir travailler les pecs pour passer la motrice en mode rafale...
Bon par contre je crois qu'ils sont pas prêts pour la spiruline, ils préfèrent la badiane et les plantes en forme d'étoile.
C'est ça de viser un top 500.
FastNico
Le 14 juin 2017 - 13:26
Sardineaioli05 (14 juin 2017) disait:
le fab (14 juin 2017) disait:
tonido (14 juin 2017) disait:
Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août
Swimmer, joggeur trailer bonjour
c'est le nouveau post des masos ici ??
Dépassement de soi --> souffrance --> endorphine --> performance --> adrénaline --> addiction --> Top 100 général !
Oublie pas la petite boule rouge dans la bouche... vu que t'as l'air d'aimer ça !
Sardineaioli05
Le 14 juin 2017 - 14:32
ak (12 avril 2017) disait:
bert05 (12 avril 2017) disait:
parait-il que cela aurait nuit à ses performances...
sans compter le risque de crampes ...
au fait on a pas parlé de la crampe du casti ?
c'est fast? la "crampe" du casti? je l'imagine assez bien... avec la boule...
Tu recrutes ?
FastNico
Le 15 juin 2017 - 08:34
Sardineaioli05 (14 juin 2017) disait:
ak (12 avril 2017) disait:
bert05 (12 avril 2017) disait:
parait-il que cela aurait nuit à ses performances...
sans compter le risque de crampes ...
au fait on a pas parlé de la crampe du casti ?
c'est fast? la "crampe" du casti? je l'imagine assez bien... avec la boule...
Tu recrutes ?
Quand tu seras moins timide, on t'expliquera la célèbre "boule au mollet"
Derbystes, byron... Bonjour
Sardineaioli05
Le 16 juin 2017 - 11:01
Derbystes, cardiologuistes, censoixantesixkilometreheuriste, absentéistes... bonjour !!!
Sardineaioli05
Le 16 juin 2017 - 11:31
La prépa de certains est beaucoup trop axée sur le haut... c'est visible...
Hello , pour le cardio je l ai mis plusieurs fois. Interssant...160 dans le portillon avant le depart, pointe a plus de 190 en milieu de mur dans les bosses et a la fin plutot vers les 160 / 170. Moyenne bien au dessus de 170. Pour resumer on peut dire qu il y a pas de vraies plages de repos et qu il vaut mieux que ca dure le moins longtemps possible, enfin, ca c est le principe au depart de tte facon
Cliffdrop (19 juin 2017) disait:
Hello , pour le cardio je l ai mis plusieurs fois. Interssant...160 dans le portillon avant le depart, pointe a plus de 190 en milieu de mur dans les bosses et a la fin plutot vers les 160 / 170. Moyenne bien au dessus de 170. Pour resumer on peut dire qu il y a pas de vraies plages de repos et qu il vaut mieux que ca dure le moins longtemps possible, enfin, ca c est le principe au depart de tte facon
"Les pulsations des équipiers ne descendent que très rarement en dessous des 160 battements par minute. Sur une course de 25 minutes, c’est énorme."
question... de quel sport parle-t'on?
mik
Le 19 juin 2017 - 13:04
ak (19 juin 2017) disait:
Cliffdrop (19 juin 2017) disait:
Hello , pour le cardio je l ai mis plusieurs fois. Interssant...160 dans le portillon avant le depart, pointe a plus de 190 en milieu de mur dans les bosses et a la fin plutot vers les 160 / 170. Moyenne bien au dessus de 170. Pour resumer on peut dire qu il y a pas de vraies plages de repos et qu il vaut mieux que ca dure le moins longtemps possible, enfin, ca c est le principe au depart de tte facon
"Les pulsations des équipiers ne descendent que très rarement en dessous des 160 battements par minute. Sur une course de 25 minutes, c’est énorme."
question... de quel sport parle-t'on?
Ce qu'il faut surtout connaitre, c'est les valeurs max/seuils.
Parceque pour certains (jeunes) 160 c'est meme pas le seuil, alors que pour d'autres (vieux), c'est plus haut que la valeur max
voile
lematin.ch
mik
Le 19 juin 2017 - 16:39
Cliffdrop (19 juin 2017) disait:
Je pense que pour n importe qui tu froles max et que le cardio te limite aussi, de pas affuté du tout a tres affuté, meme combat pour tout le monde
Tout a fait, je repondais à ak pour le 160 bpm.
Perso c'est seuil jusqu'aux Ruillans, apres c'est vo2 max (sauve qui peut) jusqu'en bas.
Le bon résumé, une fois de plus, vient se Labuche: La Grave c'est le seul endroit ou j'arrive à avoir le gout du sang dans la bouche quand je skie.
Tout est dit
inscrit le 01/09/16
21K messages