la première étape de l'entraînement c'est bien de passer le before after, et certains la néglige :p:p
PIAU > 7° Derby Des Pyrénées
Je suis tres tres content d'assister au recentrage du post. On s'ecartait sur des discussions de geek ou d'autres dignes de meetic. La ca y est, we are again focused on THE line. Et ca c'est bon!
Ca discute programme, ordre des phases de preparation (after/before avant ou apres les cycles de physique...), bref l'emulation est la. Autant dire qu'a J-210 on y est!
Ca discute programme, ordre des phases de preparation (after/before avant ou apres les cycles de physique...), bref l'emulation est la. Autant dire qu'a J-210 on y est!
Mig (21 aoû 2009) disait:
C'est sûr que c'est plus sympa de passer la ligne d'arrivée sur ses 2 pieds et d'entendre Xab hurler les temps :p
attention, il n'hurlait pas. Il a juste un organe puissant
Message modifié 1 fois. Dernière modification par skieur libre, 21/08/2009 - 11:52
Mig (21 aoû 2009) disait:
C'est sûr que c'est plus sympa de passer la ligne d'arrivée sur ses 2 pieds et d'entendre Xab hurler les temps :p
pour celà il doit lui aussi avoir une préparation de ténor. les basques sont doués pour la voix, the voice of the Derby :d
ainhoa
Le 21 août 2009 - 12:16
Faut que vous sachiez que ma femme suit ce topic avec attention ...
Bon alors Mag ma chérie, si tu lis le topic, sache que l'organe dont ils parlent est MA VOIX. Tu n'as aucune raison de ma faire une crise de jalousie car il n'y a absolument aucune connotation sexuelle.
Comment le sauraient-ils n'est-pas :p...
............
Et tout à l'heure, je vous mettais en alerte rouge car le Lucho65 y vous a bien branchés et vous faites fi de ceci ci-dessous
???
Bon alors Mag ma chérie, si tu lis le topic, sache que l'organe dont ils parlent est MA VOIX. Tu n'as aucune raison de ma faire une crise de jalousie car il n'y a absolument aucune connotation sexuelle.
Comment le sauraient-ils n'est-pas :p...
............Et tout à l'heure, je vous mettais en alerte rouge car le Lucho65 y vous a bien branchés et vous faites fi de ceci ci-dessous
???ainhoa (21 aoû 2009) disait:
lucho65 (21 aoû 2009) disait:
Coucou,
Hé hé.........
J'ai quand même pas mal suivi.
Mais ma préparation bas sont plein. Je préfère pas m attarder tro par ici. Sinon mon planning d'entrainement va être difficile à tenir.
Ohé l'aut'hé !
Il arrive à pas de loup, pis il repart en défonçant la porte gon (le gon c'est pour le jeu de mot là :p) !!!
Alors là les gars, si c'est pas de l'intox ça, que dis-je, DE LA PROVOC !!!
il est trop frele Lucho, oui c'est ca. Apres il peut faire le caisseux le Dimanche c'est sur 
En plus il n'a meme pas voulu me filer son tee-shirt collector ADZ a l'after!
En plus il n'a meme pas voulu me filer son tee-shirt collector ADZ a l'after!
lucho65
Le 21 août 2009 - 14:10
ainhoa (21 aoû 2009) disait:
man85 (21 aoû 2009) disait:
même pas mal :p:p
Hé Lucho t'as vu comment y te descendent ces empaffés
Je crois que t'as fait mouche
Il me semblait bien que ça dormait par ici.:p :p
Bonjour Madame Xabier
Message modifié 2 fois. Dernière modification par lucho65, 21/08/2009 - 14:11
ainhoa (21 aoû 2009) disait:
ainhoa (21 aoû 2009) disait:
Faut que vous sachiez que ma femme suit ce topic avec attention ...
Ayé, je me fais allumer
ce qui confirme qu'elle suit avec attention. CQFD
Bon, fais toi respecter hein... use de ton organe Xabier
ainhoa
Le 21 août 2009 - 15:15
skieur libre (21 aoû 2009) disait:
ce qui confirme qu'elle suit avec attention. CQFD
Bon, fais toi respecter hein... use de ton organe Xabier
C'est toi qui va te faire allumer maintenant
!!!!!!!!!
'morning!
ZZ je vois que tu as bien profits de ta permission!
Allez zou, petite seance physique a la fraiche. What else?
ZZ je vois que tu as bien profits de ta permission!
Allez zou, petite seance physique a la fraiche. What else?
ainhoa
Le 22 août 2009 - 09:41
Bonjour à toutes zé à tous !
Aujourd'hui, la
reprend du service : il s'agit d'un 
.
Et demain ça va être tendu car elle doit se lever à 8h00 pour une nouvelle animation toute la journée
Une bonne (petite) mise en condition pour les 19/20 mars prochains...
Aujourd'hui, la
reprend du service : il s'agit d'un Et demain ça va être tendu car elle doit se lever à 8h00 pour une nouvelle animation toute la journée
Une bonne (petite) mise en condition pour les 19/20 mars prochains...
Message modifié 1 fois. Dernière modification par ainhoa, 22/08/2009 - 09:42
Woaw ça part vraiment en c***lles par ici ! Un mélange de tout et de rien et peu en rapport avec le 7ème...
Je suis du même avis que lucho je ne pense pas que ceux qu'on voit le plus ici soient le plus dans leur préparation... Beaucoup de compétiteurs qui prétendent à un résultat s'entrainent depuis le 22 mars dans l'ombre et attaqueront par suprise pour le 7ème...
Et comme dirait un certain Georges : "stay focused on the Line", elle ne vous laissera aucune chance le jour J !
Je suis du même avis que lucho je ne pense pas que ceux qu'on voit le plus ici soient le plus dans leur préparation... Beaucoup de compétiteurs qui prétendent à un résultat s'entrainent depuis le 22 mars dans l'ombre et attaqueront par suprise pour le 7ème...
Et comme dirait un certain Georges : "stay focused on the Line", elle ne vous laissera aucune chance le jour J !
Bijour toul’monde, bonjour coach George.
Content de lire que la plupart d’entre vous ont la caisse, la grosse caisse même pour un samedi matin. Xabier me semble quand même être le plus en canne
Coach, encore merci pour ces nouveaux exercices de gainage, je sens que ça fait son effet.
Maintenant faudrait me donner un programme pour la prépa before/after, j’ai peur d’être un peu à la rue quand je vois le niveau de certains.
Pour rattraper mes lacunes et avec votre accord coach, j’ai donc décidé de partir faire un stage spécial Derbyste beforer/afterer dans 2 semaines, au large de l’Espagne, open bar et tout le trahlalah…
"SAWASHIé quoi !!!" c’est ce qu’ils m’ont dit ce matin à l’agence de voyage
Bon week-end à tous.
Content de lire que la plupart d’entre vous ont la caisse, la grosse caisse même pour un samedi matin. Xabier me semble quand même être le plus en canne
Coach, encore merci pour ces nouveaux exercices de gainage, je sens que ça fait son effet.
Maintenant faudrait me donner un programme pour la prépa before/after, j’ai peur d’être un peu à la rue quand je vois le niveau de certains.
Pour rattraper mes lacunes et avec votre accord coach, j’ai donc décidé de partir faire un stage spécial Derbyste beforer/afterer dans 2 semaines, au large de l’Espagne, open bar et tout le trahlalah…
"SAWASHIé quoi !!!" c’est ce qu’ils m’ont dit ce matin à l’agence de voyage
Bon week-end à tous.
ZIGZAG31 (22 aoû 2009) disait:
Bijour toul’monde, bonjour coach George.
Content de lire que la plupart d’entre vous ont la caisse, la grosse caisse même pour un samedi matin. Xabier me semble quand même être le plus en canne
Coach, encore merci pour ces nouveaux exercices de gainage, je sens que ça fait son effet.
Maintenant faudrait me donner un programme pour la prépa before/after, j’ai peur d’être un peu à la rue quand je vois le niveau de certains.
Pour rattraper mes lacunes et avec votre accord coach, j’ai donc décidé de partir faire un stage spécial Derbyste beforer/afterer dans 2 semaines, au large de l’Espagne, open bar et tout le trahlalah…
"SAWASHIé quoi !!!" c’est ce qu’ils m’ont dit ce matin à l’agence de voyage
Bon week-end à tous.
Et oui ça va chier.
A l'heure ou certains ont des cheveux qui poussent dans la tete apres un gros entrainement before hier, d'autres s'appretent a partir rouler quelques heures...
Amis Derbystes bonjour, j'aime cette diversite dans la gestion de nos preparations respectives!!
Allez, je vais y aller tranquillou ; grosses session physique hier a remuer des bordures de trottoir de 80kgs et des sacs de ciment de 35kgs... What else?
What else? De nouveaux clients pour des programmes personalises. Pas encore des Derbystes, pas encore
Bon dia a tots.
Amis Derbystes bonjour, j'aime cette diversite dans la gestion de nos preparations respectives!!
Allez, je vais y aller tranquillou ; grosses session physique hier a remuer des bordures de trottoir de 80kgs et des sacs de ciment de 35kgs... What else?
What else? De nouveaux clients pour des programmes personalises. Pas encore des Derbystes, pas encore
Bon dia a tots.
Belle vue sur la vallee d'Aure de la maison ce matin. Je sors la lunette pour regarder la ligne et je viens de voir Jenny qui redescend du pic de Piau après sa session physique du matin. Elle ne transpire meme pas... Autant dire que certains seront prets pour le 7eme. Dans combien de jour ZZ? Ah oui mince, tu dors encore
inscrit le 24/06/08
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