par ailleurs ak puisque l'autre sujet a été fermé
A ça :
ak Le 1 sept. 2015 - 15:39
carambole (31 août 2015) disait:
perso je suis convaincu de l'intérêt de la proprioception, maintenant si il n'y a rien à mobiliser ça ne va pas beaucoup faire !
j'l'avait raté celle là
et dire que carambole nous demande de ne pas tomber dans l'extrême
je te citerais l'article cité en référence dans le même sujet fermé
"Comme le disait notre kinésithérapeute sur nos forums, "il faut garder à l'idée que tout se recoupe : on peut être une bête en presse à cuisses, sans gainage ni proprioception, on n'utilisera jamais qu'une infime partie de sa force (surtout en ski). Pour moi il vaut mieux faire 10 squats sur swissball que 10 squat a 100Kg".
A nuancer tout de même car pour pouvoir faire ce type d'exercice il faut déjà avoir travaillé sa force auparavant, " dixit l'ancien préparateur physique de l'équipe de france de freestyle
Donc je ne suis pas tout à fait le seul à penser ça !
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