!
Gros pompon...
phil6611
Le 10 janv. 2012 - 21:36
Cl3m (10 janv. 2012) disait:
En fait tu fais des séances d'activation, des séance de mobilisation lente, et des séances de détente.
et voilà, fallait pas le réveiller le débat est relancé!
(tu as raison cl3m je suis un adepte de ça aussi)
ThomasKeduplus (10 jan 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Le russe, ta fumé quoi ? xD
En maritime je dois tater de l'anglais, de l'allemand et du russe et si possible pour en rajouter du chinois !!
Au moins, avec toi, on peut avoir pas mal de nationalité différente sur le fofo !
Tu seras utile pour une fois ! 
Hudd (10 janv. 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Bordel, 2eme fois que je fais le dernier message de la page lol :p
Hudd (10 jan 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Plutot pas mal !!
Quelle station ?
Ludacrisy (10 jan 2012) disait:
dj_benito (10 jan 2012) disait:
Ludacrisy (10 jan 2012) disait:
phil6611 (10 jan 2012) disait:
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
aaaaa j ai compris!!! l humur etait pour la station de ski grand!!!!
non c'est parce qu'il dit qu'il est à plusieurs dans sa tête
no porque él dice que está más en la cabeza
Anglais, espagnol, on essaye quoi comme langue après ? Je peux m'occuper de l'italien si vous voulez ! :p
Moi je commence vite fais à tater le russe !
Le russe, ta fumé quoi ? xD
Non le russe c'est le nom que j'ai donné à mon sexe
ThomasKeduplus (10 janv. 2012) disait:
Hudd (10 jan 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Plutot pas mal !!
Quelle station ?
Tu sais pas lire ? ^^ C'est marqué dans le titre ! :p
dj_benito (10 jan 2012) disait:
Non le russe c'est le nom que j'ai donné à mon sexe
Mdr je suis mal ce que tu viens de dire ^^
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Tu sais pas lire ? ^^ C'est marqué dans le titre ! :p
Ah je suis trop loin dans les nuages ce soir !!
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
dj_benito (10 janv. 2012) disait:
Non le russe c'est le nom que j'ai donné à mon sexe
Et il a un accent ?
Est ce que une Russe en a profiter
ThomasKeduplus (10 janv. 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Tu sais pas lire ? ^^ C'est marqué dans le titre ! :p
Ah je suis trop loin dans les nuages ce soir !!
Effectivement. Faut arrêter la poudre blanche !
phil6611 (10 jan 2012) disait:
KillaWhale (10 jan 2012) disait:
!
celui la c'est cadeau, profiteur
Pire que un cadeau !! Quand j'ai vu qu'on avais changé de page je savais pas ce qu'il se passait
KillaWhale
Le 10 janv. 2012 - 21:42
Hudd (10 jan 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Pas mal ! Niquel même.
Mes rushs bruts sur Vimeo ont la même qualité (R3).
beaucop des russes a brides!!! et anglais qui ne conaissent pas faire du ski...
phil6611 (10 jan 2012) disait:
Cl3m (10 janv. 2012) disait:
En fait tu fais des séances d'activation, des séance de mobilisation lente, et des séances de détente.
et voilà, fallait pas le réveiller le débat est relancé!
(tu as raison cl3m je suis un adepte de ça aussi)
Non mais en fait le fait est que les étirements classiques c'est pas top. Ca agrandi les micro-déchirures tout ça blablablabla... pour le reste la mob, le déblo c'est cool et la détente c'est vraiment le top.
Après pour les assouplissements, pareils les méthodes de travail ont changé moins en force, plus lent, moins saccadées, plus continues... mais sont surtout adaptées à des types de souplesses et de pratiques (travail d'amplitude articulaire, d'extension rapide, extension lente blablabla.
faudrait que je les retrouves mais sur mon autre pc j'ai plein plein de doc de prépa sportif pour skieur, des docs de la fss et de biocanique/anat physio. Et pareil pour les échauffements on peut vraiment les spécialiser et les rendres plus efficaces/adaptés à une pratiques.
Enfin voila c'est bien intéressant.
KillaWhale (10 jan 2012) disait:
Hudd (10 jan 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Pas mal ! Niquel même.
Mes rushs bruts sur Vimeo ont la même qualité (R3).
superbe!!!
Cl3m (10 jan 2012) disait:
phil6611 (10 jan 2012) disait:
Cl3m (10 janv. 2012) disait:
En fait tu fais des séances d'activation, des séance de mobilisation lente, et des séances de détente.
et voilà, fallait pas le réveiller le débat est relancé!
(tu as raison cl3m je suis un adepte de ça aussi)
Non mais en fait le fait est que les étirements classiques c'est pas top. Ca agrandi les micro-déchirures tout ça blablablabla... pour le reste la mob, le déblo c'est cool et la détente c'est vraiment le top.
Après pour les assouplissements, pareils les méthodes de travail ont changé moins en force, plus lent, moins saccadées, plus continues... mais sont surtout adaptées à des types de souplesses et de pratiques (travail d'amplitude articulaire, d'extension rapide, extension lente blablabla.
faudrait que je les retrouves mais sur mon autre pc j'ai plein plein de doc de prépa sportif pour skieur, des docs de la fss et de biocanique/anat physio. Et pareil pour les échauffements on peut vraiment les spécialiser et les rendres plus efficaces/adaptés à une pratiques.
Enfin voila c'est bien intéressant.
En gros avant et après la salle de muscu faut que j'arrête de m'étirer ??? Et je fais quoi pour m'échauffer ?
phil6611 (10 jan 2012) disait:
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
beaucop des russes a brides!!! et anglais qui ne conaissent pas faire du ski...
les anglais,les russes, on a les mêmes en andorre, ils boivent trop
Je pense que les mecs de Skipass boivent beaucoup aussi ^^
ThomasKeduplus (10 janv. 2012) disait:
phil6611 (10 jan 2012) disait:
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
beaucop des russes a brides!!! et anglais qui ne conaissent pas faire du ski...
les anglais,les russes, on a les mêmes en andorre, ils boivent trop
Je pense que les mecs de Skipass boivent beaucoup aussi ^^
Qu'est-ce qui te fait dire sa ?
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
KillaWhale (10 jan 2012) disait:
Hudd (10 jan 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Pas mal ! Niquel même.
Mes rushs bruts sur Vimeo ont la même qualité (R3).
superbe!!!
Suis bien d'accord ! Bien grabbé, super beau ! Faut que j'arrive à le plaquer ce flat !
phil6611
Le 10 janv. 2012 - 21:47
Ludacrisy (10 jan 2012) disait:
ThomasKeduplus (10 janv. 2012) disait:
phil6611 (10 jan 2012) disait:
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
beaucop des russes a brides!!! et anglais qui ne conaissent pas faire du ski...
les anglais,les russes, on a les mêmes en andorre, ils boivent trop
Je pense que les mecs de Skipass boivent beaucoup aussi ^^
Qu'est-ce qui te fait dire sa ?
tu as des noms Thomas? :d
Cl3m (10 janv. 2012) disait:
phil6611 (10 jan 2012) disait:
Cl3m (10 janv. 2012) disait:
En fait tu fais des séances d'activation, des séance de mobilisation lente, et des séances de détente.
et voilà, fallait pas le réveiller le débat est relancé!
(tu as raison cl3m je suis un adepte de ça aussi)
Non mais en fait le fait est que les étirements classiques c'est pas top. Ca agrandi les micro-déchirures tout ça blablablabla... pour le reste la mob, le déblo c'est cool et la détente c'est vraiment le top.
Après pour les assouplissements, pareils les méthodes de travail ont changé moins en force, plus lent, moins saccadées, plus continues... mais sont surtout adaptées à des types de souplesses et de pratiques (travail d'amplitude articulaire, d'extension rapide, extension lente blablabla.
faudrait que je les retrouves mais sur mon autre pc j'ai plein plein de doc de prépa sportif pour skieur, des docs de la fss et de biocanique/anat physio. Et pareil pour les échauffements on peut vraiment les spécialiser et les rendres plus efficaces/adaptés à une pratiques.
Enfin voila c'est bien intéressant.
ça c'est vachement intéressant, j'étais tombé sur des doc comme ça. J'avoue que j'aimerai bien les retrouver.
phil6611 (10 jan 2012) disait:
tu as des noms Thomas? :d
Moi je vise personne
martinezz
Le 10 janv. 2012 - 21:49
oldelpaso38 (10 jan 2012) disait:
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
KillaWhale (10 jan 2012) disait:
Hudd (10 jan 2012) disait:
Bon j'viens d'upload la vidéo du rush en follow.
Un peu déçu de la qualité quand même ! (ça sort de la gopro of course)
http://vimeo.com/34859008
Pas mal ! Niquel même.
Mes rushs bruts sur Vimeo ont la même qualité (R3).
superbe!!!
Suis bien d'accord ! Bien grabbé, super beau ! Faut que j'arrive à le plaquer ce flat !
bien !!!
( ça me rappelle mon premier back , c'est la que je l'est tenté pour la première fois ^^)
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Je vois que y'a beaucoup de nos pomponeurs sur FB !
KillaWhale
Le 10 janv. 2012 - 21:50
ThomasKeduplus (10 jan 2012) disait:
phil6611 (10 jan 2012) disait:
turbomaniac (10 jan 2012) disait:
beaucop des russes a brides!!! et anglais qui ne conaissent pas faire du ski...
les anglais,les russes, on a les mêmes en andorre, ils boivent trop
Je pense que les mecs de Skipass boivent beaucoup aussi ^^
M'ouais, je suis sur qu'ils savent surtout parler les skipasseurs
martinezz (10 jan 2012) disait:
( ça me rappelle mon premier back , c'est la que je l'est tenté pour la première fois ^^)
Premier back en park ! Putain bravo, faut porter ses couilles !
Moi en pow !
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Je vois que y'a beaucoup de nos pomponeurs sur FB !
Moi j'ai pas grand monde sur FB ! Je peux pas te dire ça
mon FB est alexgatos. mais je ne connais pas bien utiliser le FB...
martinezz
Le 10 janv. 2012 - 21:51
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
martinezz (10 janv. 2012) disait:
bien !!!
( ça me rappelle mon premier back , c'est la que je l'est tenté pour la première fois ^^)
Et tu t'es lamentablement vautré ?
pire que ça !!! j'ai fini sur le dos , les deux essais d’après sur le ventre , le 4 a cul sur un ski et le 5 eme posé a l’arrache total !^^
ThomasKeduplus (10 jan 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Je vois que y'a beaucoup de nos pomponeurs sur FB !
Moi j'ai pas grand monde sur FB ! Je peux pas te dire ça
Moi non plus mais j'ai que toi et killa, mais killa a aimé la vidéo de Hudd, j'ai donc pu voir plusieurs réaction de nos chers compatriotes skipasseur !
martinezz (10 jan 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
martinezz (10 janv. 2012) disait:
bien !!!
( ça me rappelle mon premier back , c'est la que je l'est tenté pour la première fois ^^)
Et tu t'es lamentablement vautré ?
pire que ça !!! j'ai fini sur le dos , les deux essais d’après sur le ventre , le 4 a cul sur un ski et le 5 eme posé a l’arrache total !^^
Ah oui effectivement ! ^^ Mais tu l'as passé, c'est le principal !
martinezz
Le 10 janv. 2012 - 21:52
oldelpaso38 (10 janv. 2012) disait:
martinezz (10 jan 2012) disait:
( ça me rappelle mon premier back , c'est la que je l'est tenté pour la première fois ^^)
Premier back en park ! Putain bravo, faut porter ses couilles !
Moi en pow !
ba c'etait le dernier jours de la saison et javais promis a un collegue de le passer donc bon ... pis la recep' était quand même vachement mole
phil6611
Le 10 janv. 2012 - 21:52
ThomasKeduplus (10 janv. 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Je vois que y'a beaucoup de nos pomponeurs sur FB !
Moi j'ai pas grand monde sur FB ! Je peux pas te dire ça
mouarfffffff!!!!
martinezz (10 jan 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
martinezz (10 janv. 2012) disait:
bien !!!
( ça me rappelle mon premier back , c'est la que je l'est tenté pour la première fois ^^)
Et tu t'es lamentablement vautré ?
pire que ça !!! j'ai fini sur le dos , les deux essais d’après sur le ventre , le 4 a cul sur un ski et le 5 eme posé a l’arrache total !^^
Respect quand même
ThomasKeduplus (10 jan 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
dj_benito (10 janv. 2012) disait:
Non le russe c'est le nom que j'ai donné à mon sexe
Et il a un accent ?
Est ce que une Russe en a profiter
Mdrr ^^non en plus c'est vrai, j'apprends le Russe en ce moment
phil6611 (10 janv. 2012) disait:
ThomasKeduplus (10 janv. 2012) disait:
Ludacrisy (10 janv. 2012) disait:
Je vois que y'a beaucoup de nos pomponeurs sur FB !
Moi j'ai pas grand monde sur FB ! Je peux pas te dire ça
mouarfffffff!!!!
Bon aller je t'ajoute phil !
Et pour ceux qui veulent voir ma guele ! xD facebook.com
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