Pour préparer une belle saison (de freeride), quel est votre entrainement physique?
(pour le mental, si comme moi vous trainez sur skipass en septembre,c'est que vous êtes déja au taquet..
N'ayant pas eu la chance de faire de la compèt, je m'entraine comme je peux:
course à pieds 2,3 / semaine
abdo un peu
gainage: trop peu
muscu des jambes: jamais...
quels conseils des pros seraient les bienvenus !!!
Merci d'avance.
(pour le mental, si comme moi vous trainez sur skipass en septembre,c'est que vous êtes déja au taquet..
N'ayant pas eu la chance de faire de la compèt, je m'entraine comme je peux:
course à pieds 2,3 / semaine
abdo un peu
gainage: trop peu
muscu des jambes: jamais...
quels conseils des pros seraient les bienvenus !!!
Merci d'avance.
inscrit le 10/08/07
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