[Blessures bar] Le coin des vieux (et des jeunes) qui craquent de partout

c’est twé gentil mewci
mais une copine m’a filé de l’urgotul
m’en suis pas servi encore
je verrai bien si ça ne s´irrite pas dessous avec le frottement et la pression
la peau est clean et ça a l´air de se remettre gentiment.
le gros de la flotte est tombée sur mes fidèles Asolo gtx heureusement

petites plaies. brûlures solaires, IALUSET,

Faire des gammes d'athlé + cheville encore faible d'une entorse grave + Hoka et leurs semelles paquebot = entorse le deuxième jour de prepa physique moniteur

plus qu'à aller boire des bières au mountain brewery truc à Cham

Shoei (20 oct.) disait:

Faire des gammes d'athlé + cheville encore faible d'une entorse grave + Hoka et leurs semelles paquebot = entorse le deuxième jour de prepa physique moniteur

plus qu'à aller boire des bières au mountain brewery truc à Cham

Five fingers bro, tu peux pas être plus près du sol qu'avec ça !!!
Prompt rétablissement comme on dit ...

Bon, débarrassé d'un poids après EMG complet et visite chirurgien pour mon poignet:
Pas de compression du nerf cubital ou autre, donc pas de nouvelle chirurgie. . .
Juste encore du temps pour me débarrasse totalement de cette Algo qui fait chier #$*#& et de la rééducation continue ...
Ouf !
#tropcontentçavadonner#

Et m#rd#... Pas prêt d'arrêter de nous taquiner celui-là

On est plus dans le lobbying que la taquinerie avec cuila...

Mais nooon


Rho t'ain, comment enlever ces chaines..chiant #@&!!

coude luxé et double fracture de l'avant-bras, j'arrive

Dediou, chute en ski?

Draisienne ?
Bon courage !

rhoo kesketafoutu??


gauche ou droite?

Aie
Je paris que c'est sur une connerie

Calixte (14 avril) disait:

Aie
Je paris que c'est sur une connerie

C'est quasi toujours sur une connerie ton corps est un laboratoire, pas un musée...

ak (14 avril) disait:

Calixte (14 avril) disait:

Aie
Je paris que c'est sur une connerie

C'est quasi toujours sur une connerie ton corps est un laboratoire, pas un musée...

Il y a des nuances dans la connerie... Se prendre un arbre en dh c'est con, sauter d'un toit sur une table ça l'est encore plus

Oui, mais les 2 restent de la connerie

ak (14 avril) disait:

Mais je confirme... Et il y a encore bien plus con

Comme sauter d'un toit sur une table en dh ?

1/2 journée AM, vers 13h15, arrivée en haut de la station...
Bien s'amocher le LCA, parce qu'en descendant du TS, ton beauf a posé son ski gauche sur ton ski droit. Ceci alors qu'il partait tout droit et que toi, tu voulais virer sur ta gauche...
C'est pas une belle connerie, ça ?

Bon, ok, skier le reste de l'AM sur la jambe gauche et se retrouver à 17h avec un genou de dingue... C'était une "surconnerie"...

Et une dizaine de jours plus tard, après ponction du genou, se retordre le genou en descendant de l'Espace... C'était que ballot ?

et si le vrai luxe, c'était l'espace?

Bah, un Espace II ce n'était vraiment luxe ... mais tellement familial, agréable et pratique

Shoei (20 oct. 2020) disait:

Faire des gammes d'athlé + cheville encore faible d'une entorse grave + Hoka et leurs semelles paquebot = entorse le deuxième jour de prepa physique moniteur

plus qu'à aller boire des bières au mountain brewery truc à Cham

Shoei (14 avril) disait:

coude luxé et double fracture de l'avant-bras, j'arrive

Ah ouai joli !

Non mais moi j'ai toujours dit que faire du sport c'était dangereux.
La preuve ici, 100% des blessés l'ont été en faisant du sport.

Bon sinon bon courage !

'tain, je me suis fait un truc a la con : une talonnade ...sic
C'est rien mais ca fait mal et ca m'empêche de rider
En plus quand je lis que c'est typiquement une blessure de coureur ! (Jamais je cours)

Le fab disait:

je me suis fait un truc a la con : une talonnade

J'espère que ce n'est pas une pantalonnade, car ça, au plan moral, c'est plus grave

Moi, je me suis un petit peu fait mal au coude en buvant une bière, ça compte ?

Collision frontale avec un tcsard U12 qui m'a percuté le bras à mac3

Je reste fort et je guéris ça vite pour un bel été

Gagné, c'était con...

Le U12 il est pas trop amoché ?

Rien du tout. Des bleus. Mais c'est lui qui a eu le tour dhelico, moi j'ai eu la barquette et les 1h d'ambulance avec ketamine qui fait plus effet

Faut se méfier des U12, z'ont l'air de rien mais ce sont des vicelards ...
Et encore, t'as pas vu les U14 et U16 ...

Bon rétablissement !!!

Oliver_64 (18 mars) disait:

Bon, débarrassé d'un poids après EMG complet et visite chirurgien pour mon poignet:
Pas de compression du nerf cubital ou autre, donc pas de nouvelle chirurgie. . .
Juste encore du temps pour me débarrasse totalement de cette Algo qui fait chier #$*#& et de la rééducation continue ...
Ouf !
#tropcontentçavadonner#

C'est peut-être un peu tard maintenant, mais pour lutter contre l'algo, il parapit qu'il faut prendre de la vitamine C à haute dose (au moins 750 mg en 2 doses)

djan (25 avril) disait:

Oliver_64 (18 mars) disait:

Bon, débarrassé d'un poids après EMG complet et visite chirurgien pour mon poignet:
Pas de compression du nerf cubital ou autre, donc pas de nouvelle chirurgie. . .
Juste encore du temps pour me débarrasse totalement de cette Algo qui fait chier #$*#& et de la rééducation continue ...
Ouf !
#tropcontentçavadonner#

C'est peut-être un peu tard maintenant, mais pour lutter contre l'algo, il parapit qu'il faut prendre de la vitamine C à haute dose (au moins 750 mg en 2 doses)

Tout essayé et le rajout de la vitamine C me fait rien.
Je fais des algo de façon systématique après blessures graves et celle ci est particulièrement virulente..
(demande à Gaetan, il ne dira pas le contraîre )
Les os de mes doigts ont plus de trous que de matière, on dirait un fantôme sur les images de la scintigraphie.

Ce qu'il faut faire c'est d'écouter son corps et bien doser les efforts (le sport me fait du bien, ça libère probablement une chimie positive qui peut aussi influencer le déroulement de l'algo..) et surtout éviter des choses qui peuvent réactiver l'algo (comme des douleurs ou des sollicitations trop fortes)
Donc pas facile de trouver le bon équilibre en respectant le seuil de douleur en rééducation et de progresser.
Patience ..

Algo de la cheville, sans en connaître la cause.
Certains me disaient d'arrêter tout, d'autres de continuer à courir...
Je ne voyais aucune aggravation après les séances de course. J'ai donc continué mais en plus léger qu'auparavant.
Et l'algo à disparu.
M'a médecin du sport, m'a dit que si j'avais arrêté, je risquais de me retrouver avec une cheville raidie...

ce qui me fait du bien le plus c'est le ski de rando, ça carbure et je peux doser l'effort de la main avec le bâton à la montée
en quelque sorte de devrait avoir un certificat médical pour me soigner la haut à +10 km %##$$

Oh génial !!! Quand c'est aussi simple c'est cool

Voui !

À suivre. .

Oliver_64 ( 5 mai) disait:

Rhooo le remplaçant de mon kiné a essayé autre chose .
Lui : "on est d'accord que le matériel est hors articulation ? "
Moi: "oui"
Le tout suivi d'une manipulation brusque de mon poignet avec par un énorme "craquement"..
puis. .
..on se regarde avec un air surpris et moyennement questionnant : .

Lui "T'as mal ?" Moi : "ben non" !

Moi :"c'est mécanique ? " Lui: "ben oui !"

Moi : "ça va carrément mieux "

Aucune idée de ce qu'il a reussit à decoincer mais j'ai gagné énormément d'amplitude et ça va vachement mieux là !

J'aimerai presque que ça soit identique pour débloquer la flexion de mon genou!

Ca va venir pour le genou, c'est récent, non ?

Je suis déjà à 1 an et 5 mois, ça n''avançait plus et il était temps ..
Surtout il me reste aussi l'extension du petit doigt à récupérer, j'espère que ça se fera encore

En parlant de genou, une petite fissure du ménisque et 3mois plus tard tjs la galère, douleurs persistantes. Aucun sport depuis le 1er févier...
Quelqu' un connait ce type de blessure?
Jme demande si faudra pas opérer...

Je connais, mais au milieu d'autres bordels.
Ça a été opéré avec les autres bordels.
Difficile donc pour moi de donner un avis spécifique vu que c'est un gros bordel dans mon genou

Ajt67... Peut-être essayer renforcement musculaire, proprioception,...

Ajt67 ( 8 mai) disait:

En parlant de genou, une petite fissure du ménisque et 3mois plus tard tjs la galère, douleurs persistantes. Aucun sport depuis le 1er févier...
Quelqu' un connait ce type de blessure?
Jme demande si faudra pas opérer...

oui, j'ai eu aussi (accompagnée d'une tendinite au tendon rotulien). Et la douleur (quotidienne+ atroce dans les escaliers) avait fini par disparaitre, mais on m'a gentiment conseillé d'arrêter tous les sports avec des sauts.
Et on m'a enlevé la partie abimée du ménisque plus de 2 ans après, en même temps que la ligamentoplastie.

Ajt67 ( 8 mai) disait:

En parlant de genou, une petite fissure du ménisque et 3mois plus tard tjs la galère, douleurs persistantes. Aucun sport depuis le 1er févier...
Quelqu' un connait ce type de blessure?
Jme demande si faudra pas opérer...

perso j'ai toujours opéré mes ménisques...
sinon c'est chiant... même si la douleur disparait, elle peut revenir, parce que 4a se ballade un peu et c'est pas toujours à la bonne place...
c'est des minis interventions, rapides, sans rééducation.