Salut,
Bon, la saison commence comme avait fini la précédente : sous la flotte et avec des douleurs au tibia.
Cette fois, j'ai écouté les conseils d'un ami, je n'ai pas attendu d'avoir mal et la lèpre pour mettre des protections en gel. Pour illustrer, voici l'état de mon tibia à J+5 avec une seule journée de ski dans les pattes sans protections :
Cette fois-ci, la peau n'a donc pas été touchée mais les douleurs sont toujours là.
Le skieur :
- 179 cm / 85kg+
- Un pied à 26,8, l'autre à 26,9
- Largeur méta ~104
- Mollet un peu fort mais rien de dingue
- Autodidacte qui se soigne avec des cours particuliers réguliers
- pratique essentiellement alpine piste (80) et bords de piste (20)
Les chaussures :
- Nordica Sportmachine 110 achetées en décembre 2019
- 27/27,5
- Semelle Sidas thermoformée
- chaussons thermoformés en décembre 2021
- A date, une cinquantaine de journées d'utilisation,
J'achète donc ces chaussures en décembre 2019 (magasin physique). Je sortais d'un autre modèle Nordica Sportmachine plutôt orienté débutants dans lequel j'étais très bien mais qui était devenu vraiment trop mou (Flex 80).
Au terme de la première journée d'utilisation, j'ai ressenti des douleurs au tibia. Le soir-même, je faisais faire une semelle SIDAS (je précise que je porte aussi des semelles ortho à la ville, voute plantaire a besoin de soutien). Le lendemain, plus de douleurs au tibia. Je les utilise une douzaine de jours dans cette configuration d'origine + semelle thermo. De vrais chaussons si ce n'est une petite gêne au méta droit qui me fait retourner au magasin pour faire thermoformer les chaussons en décembre 2021 sans toucher à la coque.
C'est à partir de là où les douleurs sont revenues. Je précise également que cette période correspond à :
- un changement significatif de matériel, étant passé du chewing-gum (K2 Pinnacle 85) à des skis un peu plus sérieux (Rustler 9, Ross Hero MT ),
- un changement dans ma façon de skier dû au changement de skis (nécessitent plus d'appuis, plus "directifs" ) et à ma progression à travers une pratique plus intensive et des cours particuliers réguliers => je charge beaucoup plus sur la languette !
J'ai farfouillé un peu et j'ai regardé les facteurs susceptibles de favoriser les douleurs au tibia :
- le Flex inadapté
Je suis certes passé d'un flex 80 à 110 mais au regard de mon gabarit et de l'évolution de ma pratique, cela me semble cohérent et je ne ressens pas de difficulté particulière liée à l'évolution, au contraire !
- Le serrage
Je sers normalement au niveau du pied. J'ai fait des essais sur le mollet. Plus serré, moins serré, cela ne change pas grand chose, les douleurs sont plutôt plus fortes quand plus serré mais elles sont toujours là quand moins serré.
- Les chaussettes
J'utilise essentiellement des chaussettes Monnet (fil d'argent / pas fil d'argent => pas un problème d'allergie), j'ai des très fines, j'ai même ressorti de vieilles x-socks ce week-end pour voir : toujours pareil. Je n'identifie pas la chaussette comme ayant une influence.
- Usure du chausson
Une cinquantaine de sorties, toujours bien séchés, pas d'usure manifeste visuellement.
Après, j'ai tendance à croire que le fait de les avoir élargis un peu a pu jouer.
Je me demande également si la semelle Sidas prend autant de volume que la semelle en 27 d'origine...
Et enfin.....
- Taille de la chaussure
On est d'accord que seule l'épaisseur de la semelle de propreté change entre 27 et 27,5 ?
Sur la longueur, 26,8/26,9 pour les pieds pour un chausson en 27 (sauf si semelle Sidas modifie le chaussant ), ça vous semble trop grand...?
Sur la largeur, je me sens bien, serré mais pas trop : maintenu ! Y compris au niveau du talon qui bouge plus ou moins en fonction du serrage du mollet...
Sur le volume, c'est surtout là que je vois le problème. Je sens bien que l'angle formé par mon tibia n'est pas le même que la chaussure. Résultat, seul le haut du tibia est vraiment en appui sur la languette et pas le bas ni le cou-de-pied... Et c'est bien sûr sur le haut du tibia que sont localisées les douleurs.
Donc si la solution se trouve sur la taille / le volume, que faire ? :
- Un changement de chausson pour reprendre un chausson en 27 que, cette fois je ne thermoformerai pas ? + semelle Sidas que j'ai actuellement
- Un changement de chausson pour reprendre un chausson en 27 que, cette fois je ne thermoformerai pas ? + semelle Sidas que je fais refaire
- Ajouter des réducteurs de volume sous chausson / semelle actuels afin de réhausser le cou-de-pied et le mettre plus au contact de la languette. C'est standard ? Cela doit être fait sur mesure ?
- racheter des pompes plutôt en 26 / 26,5 quitte à les faire bricoler un peu pour faire de la place si nécessaire
Je pourrais aussi ne rien faire, avec les pads en gel c'est supportable, mais j'ai aussi peur de perdre en efficacité dans mes appuis et si ca peut me permettre d'améliorer ce point, cela me semble dommage de s'en priver...
je suis preneur de vos avis, conseils, réflexions, suggestions, quolibets....
Merci !
Question subsidiaire parce que ca devra forcément finir comme ça : un bon shop chaussures / bootfitting aux Arcs (1800) ?
Bon, la saison commence comme avait fini la précédente : sous la flotte et avec des douleurs au tibia.
Cette fois, j'ai écouté les conseils d'un ami, je n'ai pas attendu d'avoir mal et la lèpre pour mettre des protections en gel. Pour illustrer, voici l'état de mon tibia à J+5 avec une seule journée de ski dans les pattes sans protections :
Cette fois-ci, la peau n'a donc pas été touchée mais les douleurs sont toujours là.
Le skieur :
- 179 cm / 85kg+
- Un pied à 26,8, l'autre à 26,9
- Largeur méta ~104
- Mollet un peu fort mais rien de dingue
- Autodidacte qui se soigne avec des cours particuliers réguliers
- pratique essentiellement alpine piste (80) et bords de piste (20)
Les chaussures :
- Nordica Sportmachine 110 achetées en décembre 2019
- 27/27,5
- Semelle Sidas thermoformée
- chaussons thermoformés en décembre 2021
- A date, une cinquantaine de journées d'utilisation,
J'achète donc ces chaussures en décembre 2019 (magasin physique). Je sortais d'un autre modèle Nordica Sportmachine plutôt orienté débutants dans lequel j'étais très bien mais qui était devenu vraiment trop mou (Flex 80).
Au terme de la première journée d'utilisation, j'ai ressenti des douleurs au tibia. Le soir-même, je faisais faire une semelle SIDAS (je précise que je porte aussi des semelles ortho à la ville, voute plantaire a besoin de soutien). Le lendemain, plus de douleurs au tibia. Je les utilise une douzaine de jours dans cette configuration d'origine + semelle thermo. De vrais chaussons si ce n'est une petite gêne au méta droit qui me fait retourner au magasin pour faire thermoformer les chaussons en décembre 2021 sans toucher à la coque.
C'est à partir de là où les douleurs sont revenues. Je précise également que cette période correspond à :
- un changement significatif de matériel, étant passé du chewing-gum (K2 Pinnacle 85) à des skis un peu plus sérieux (Rustler 9, Ross Hero MT ),
- un changement dans ma façon de skier dû au changement de skis (nécessitent plus d'appuis, plus "directifs" ) et à ma progression à travers une pratique plus intensive et des cours particuliers réguliers => je charge beaucoup plus sur la languette !
J'ai farfouillé un peu et j'ai regardé les facteurs susceptibles de favoriser les douleurs au tibia :
- le Flex inadapté
Je suis certes passé d'un flex 80 à 110 mais au regard de mon gabarit et de l'évolution de ma pratique, cela me semble cohérent et je ne ressens pas de difficulté particulière liée à l'évolution, au contraire !
- Le serrage
Je sers normalement au niveau du pied. J'ai fait des essais sur le mollet. Plus serré, moins serré, cela ne change pas grand chose, les douleurs sont plutôt plus fortes quand plus serré mais elles sont toujours là quand moins serré.
- Les chaussettes
J'utilise essentiellement des chaussettes Monnet (fil d'argent / pas fil d'argent => pas un problème d'allergie), j'ai des très fines, j'ai même ressorti de vieilles x-socks ce week-end pour voir : toujours pareil. Je n'identifie pas la chaussette comme ayant une influence.
- Usure du chausson
Une cinquantaine de sorties, toujours bien séchés, pas d'usure manifeste visuellement.
Après, j'ai tendance à croire que le fait de les avoir élargis un peu a pu jouer.
Je me demande également si la semelle Sidas prend autant de volume que la semelle en 27 d'origine...
Et enfin.....
- Taille de la chaussure
On est d'accord que seule l'épaisseur de la semelle de propreté change entre 27 et 27,5 ?
Sur la longueur, 26,8/26,9 pour les pieds pour un chausson en 27 (sauf si semelle Sidas modifie le chaussant ), ça vous semble trop grand...?
Sur la largeur, je me sens bien, serré mais pas trop : maintenu ! Y compris au niveau du talon qui bouge plus ou moins en fonction du serrage du mollet...
Sur le volume, c'est surtout là que je vois le problème. Je sens bien que l'angle formé par mon tibia n'est pas le même que la chaussure. Résultat, seul le haut du tibia est vraiment en appui sur la languette et pas le bas ni le cou-de-pied... Et c'est bien sûr sur le haut du tibia que sont localisées les douleurs.
Donc si la solution se trouve sur la taille / le volume, que faire ? :
- Un changement de chausson pour reprendre un chausson en 27 que, cette fois je ne thermoformerai pas ? + semelle Sidas que j'ai actuellement
- Un changement de chausson pour reprendre un chausson en 27 que, cette fois je ne thermoformerai pas ? + semelle Sidas que je fais refaire
- Ajouter des réducteurs de volume sous chausson / semelle actuels afin de réhausser le cou-de-pied et le mettre plus au contact de la languette. C'est standard ? Cela doit être fait sur mesure ?
- racheter des pompes plutôt en 26 / 26,5 quitte à les faire bricoler un peu pour faire de la place si nécessaire
Je pourrais aussi ne rien faire, avec les pads en gel c'est supportable, mais j'ai aussi peur de perdre en efficacité dans mes appuis et si ca peut me permettre d'améliorer ce point, cela me semble dommage de s'en priver...
je suis preneur de vos avis, conseils, réflexions, suggestions, quolibets....
Merci !
Question subsidiaire parce que ca devra forcément finir comme ça : un bon shop chaussures / bootfitting aux Arcs (1800) ?
(BSM, Ludo) 
inscrit le 17/09/13
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