bb53
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bonjour à tous,

Vous l'avez aimé l'année dernière, la revoilà cette année... le grand retour de la fameuse spatule capricieuse !!!

Bon je vais mettre tout le monde à l'aise, j'ai trainé le pb toute la saison dernière mais là je crois que je tiens le bon bout. Le fait, d'avoir pris 1h de cours avec un prof différent m'a permis de décoincer le pb. Pour la petite histoire, le pauvre a tenté pendant 30 mins de me faire prendre conscience du fait que je ne mettais pas assez de pression sur le ski extérieur. J'avais l'impression qu'il me parlait chinois, jusqu'à ce qu'il me dise la prochaine piste qu'on fait tu ne penses qu'à ce ski extérieur. Et là miracle, j'ai compris illico ce qu'il voulait dire et maintenant c'est devenu une évidence. Du coup, le pb de fente c’est réduit de lui-même (logique quand on visualise le truc).

Bref, réduit mais tjrs présent car ce n’est pas marrant autrement !!! J’ai un problème également de placement du bassin qui lui est plus compliqué à résoudre mais dont je suis entrain de prendre conscience et que je travaille.

Tout ça pour dire que ce qui m’a vraiment aidé c’était de visualiser le problème et d’en prendre conscience dans ma tête (les différents exercices n’étaient pas très parlants). Je l’avais déjà fait mais c’est intéressant de changer de prof de temps à autre afin d’avoir une approche différente et de faire des recoupements. C’est bien aussi d’avoir le même prof qui te connait et qui mesure le chemin parcouru. Ce qui a changé aussi c'est que maintenant la plupart du temps, je sais quand je fais une connerie et pourquoi.

bon ski et passez de bonnes fetes,

bb

post initial : /forums/sports/ski/alpin/sujet-125632.html
Message modifié 1 fois. Dernière modification par bb53, 23/12/2013 - 00:55
Magnifico
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2 trucs pour l appui extérieur:
1/ exercice: skier sur un seul ski (godille, coupé etc),
2/ repère: lors de la mise à plat être 100% ski exter.
tcsa
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Magnifico (10 janv. 2014) disait:

2 trucs pour l appui extérieur:
1/ exercice: skier sur un seul ski (godille, coupé etc),
2/ repère: lors de la mise à plat être 100% ski exter.

Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssssssssssssssss.

La piscine a enfin fermé ses portes. Il est de retour parmi nous. Allelujah dieu est grand.
Oh nuit bienveillante
Oh nuit rassurante
Douce nuit du premier ...
:):):):)

Bon pour un retour tu t'es pas foulé heiiiiin. Le truc pour l'appui exter c'est skier sur le ski exter. T'as eu fait mieux quand même. :)
Magnifico
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j ai beau essayer de me souvenir ben non je ne vois personne sur les pistes skier sur un pied...

amha le repère de la mise à plat est fondamental et la encore a part le club des sport et niv. sup. je ne vois quasi personne sur les pistes 100% exter à ce moment là. ...
tcsa
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Magnifico (10 janv. 2014) disait:

j ai beau essayer de me souvenir ben non je ne vois personne sur les pistes skier sur un pied...

amha le repère de la mise à plat est fondamental et la encore a part le club des sport et niv. sup. je ne vois quasi personne sur les pistes 100% exter à ce moment là. ...

Même pas toi, c'est pour dire :) :)
carambole
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je vais paraître bête mais comment peut-il y avoir un ski extérieur si les deux skis sont à plat ? :)
elfys
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carambole (10 janv. 2014) disait:

je vais paraître bête mais comment peut-il y avoir un ski extérieur si les deux skis sont à plat ? :)

et toi qui dit que tu n'es pas pointu en technique ! ;)
carambole
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non, non ! simplement logique et rationnel ! :) :) :)
yanubik
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Bonjour,
C'est quoi un "problème de fente"?
yanubik
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D'ailleurs, dans le post cite en référence on peut lire "Beaucoup parlent de coupé parce qu'ils se mettent sur la carre. Le coupé ça n'est pas ça (même si c'est le début )."
Alors c'est quoi un virage coupé si ce n'est pas de tourner sur carres?

Pour la fente je crois avoir compris que c'est quand on a le pieds amont en avant du pieds aval dans un virage coupé.
bonagva
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yanubik (11 janv. 2014) disait:

C'est quoi un "problème de fente"?

Un ski intérieur exagérément avancé.
bonagva
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yanubik (11 janv. 2014) disait:

Alors c'est quoi un virage coupé si ce n'est pas de tourner sur carres?

C'est pas le fait d'être sur les carres qui donne une conduite coupée, quand tu dérapes, tu es aussi sur les carres ...
yanubik
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Nuance, nuance, quand tu nous tiens. Merci pour ta réponse.
arghoops
arghoops

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Juste pour bien comprendre, quand il parle de spatules décalées de 15/20cm, c'est que l'une est plus avancée que l'autre?
(question con mais bon...)
comai
comai
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incroyable !! déjà une 20aine de réponses et ça n'est pas encore parti en couille !! magnifique, vous me faites plaise... ;)

désolé, c'était hors sujet....
Buberto
Buberto

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Magnifico (10 janv. 2014) disait:
... je ne vois quasi personne sur les pistes 100% exter ...
C'est parce que tu fréquentes pas les bonnes pistes !!!
:P
Since99
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Buberto, vu ton niveau, tu pourrais t'abstenir de donner des commentaires.

On t'a vu skier à l'Alpe d'Huez, faudra demander à Carambole qu'il te file des cours.
Magnifico
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tcsa (10 janv. 2014) disait:

Magnifico (10 janv. 2014) disait:

j ai beau essayer de me souvenir ben non je ne vois personne sur les pistes skier sur un pied...

amha le repère de la mise à plat est fondamental et la encore a part le club des sport et niv. sup. je ne vois quasi personne sur les pistes 100% exter à ce moment là. ...

Même pas toi, c'est pour dire :) :)

viens skier avec moi et je te montrerai..
par la meme occase tu me feras apprecier ton ski sur 1 pied:-)
elfys
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Since99 (11 janv. 2014) disait:

Buberto, vu ton niveau, tu pourrais t'abstenir de donner des commentaires.

On t'a vu skier à l'Alpe d'Huez, faudra demander à Carambole qu'il te file des cours.

moi je l'ai vu skier dans ses jeunes années, il faisait plutôt rêver que pitié !
tu verra since, dans quelques années si ton petit corps musclé te donnera autant satisfaction que dans ta jeunesse ! ;)
Message modifié 1 fois. Dernière modification par elfys, 11/01/2014 - 17:03
Magnifico
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Buberto (11 janv. 2014) disait:

Magnifico (10 janv. 2014) disait:
... je ne vois quasi personne sur les pistes 100% exter ...
C'est parce que tu fréquentes pas les bonnes pistes !!!
:P

tu as tronqué mes propos...
je parle de 100% exter (futur ski exter) LORS DE LA MISE A PLAT.
beaucoup de skieur skient exter mais c est souvent trop tard dans la courbe...
elfys
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:

Buberto (11 janv. 2014) disait:

Magnifico (10 janv. 2014) disait:
... je ne vois quasi personne sur les pistes 100% exter ...
C'est parce que tu fréquentes pas les bonnes pistes !!!
:P

tu as tronqué mes propos...
je parle de 100% exter (futur ski exter) LORS DE LA MISE A PLAT.
beaucoup de skieur skient exter mais c est souvent trop tard dans la courbe...

sauf toi évidemment ! :)
carambole
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:

je parle de 100% exter (futur ski exter) LORS DE LA MISE A PLAT.
beaucoup de skieur skient exter mais c est souvent trop tard dans la courbe...


:) :) :)

Début de correction d'une connerie ?
elfys
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carambole (11 janv. 2014) disait:

Magnifico (11 janv. 2014) disait:

je parle de 100% exter (futur ski exter) LORS DE LA MISE A PLAT.
beaucoup de skieur skient exter mais c est souvent trop tard dans la courbe...


:) :) :)

Début de correction d'une connerie ?

logiquement, ce ne devrait être que le début. :)
clemie
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Eh bien pour ma part, penser au ski extérieur uniquement ne m'a pas aidée: je me suis mise à faire du calage de hanche: j'essayais d'appuyer sur mon ski exter.... et j'avais vraiment l'impression d'appuyer dessus; mais mon appui était presque statique, je me braquais dessus. En début de saison, là, j'ai aussi compris un truc, et je crois que je ne me trompe pas: appuyer ne suffit pas, il faut aussi avancer un peu le bassin. Le ski mord plus facilement dans la neige, il tourne mieux (enfin, c'est mon avis).

Grâce à de nouvelles chaussures je crois aussi avoir compris qu'on peut être en appui sur la languette de la chaussure sans basculer vers l'avant avec le buste. Les skis passent alors plus vite d'une carre sur l'autre.

Bon, je ne suis pas sûre de m'être bien expliquée. ... Mais j'espère que mes sensations ne me trompent pas.
elfys
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clemie (11 janv. 2014) disait:

Eh bien pour ma part, penser au ski extérieur uniquement ne m'a pas aidée: je me suis mise à faire du calage de hanche: j'essayais d'appuyer sur mon ski exter.... et j'avais vraiment l'impression d'appuyer dessus; mais mon appui était presque statique, je me braquais dessus. En début de saison, là, j'ai aussi compris un truc, et je crois que je ne me trompe pas: appuyer ne suffit pas, il faut aussi avancer un peu le bassin. Le ski mord plus facilement dans la neige, il tourne mieux (enfin, c'est mon avis).

Grâce à de nouvelles chaussures je crois aussi avoir compris qu'on peut être en appui sur la languette de la chaussure sans basculer vers l'avant avec le buste. Les skis passent alors plus vite d'une carre sur l'autre.

Bon, je ne suis pas sûre de m'être bien expliquée. ... Mais j'espère que mes sensations ne me trompent pas.

d'accord et pas d'accord : d'accord parce que cela ne sert pas à grand chose sinon de durcir son appui que d'essayer d'appuyer sur les ski, c'est plus, à mon avis l'augmentation de l'angle de prise de carre qui te permettra de prolonger ton appui et qui te permettra d'avancer le bassin.
Mais ce n'est que mon avis. ;)
Straight-Down
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A mon avis vous pensez trop!
elfys
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elfys (11 janv. 2014) disait:

clemie (11 janv. 2014) disait:

Eh bien pour ma part, penser au ski extérieur uniquement ne m'a pas aidée: je me suis mise à faire du calage de hanche: j'essayais d'appuyer sur mon ski exter.... et j'avais vraiment l'impression d'appuyer dessus; mais mon appui était presque statique, je me braquais dessus. En début de saison, là, j'ai aussi compris un truc, et je crois que je ne me trompe pas: appuyer ne suffit pas, il faut aussi avancer un peu le bassin. Le ski mord plus facilement dans la neige, il tourne mieux (enfin, c'est mon avis).

Grâce à de nouvelles chaussures je crois aussi avoir compris qu'on peut être en appui sur la languette de la chaussure sans basculer vers l'avant avec le buste. Les skis passent alors plus vite d'une carre sur l'autre.

Bon, je ne suis pas sûre de m'être bien expliquée. ... Mais j'espère que mes sensations ne me trompent pas.

d'accord et pas d'accord : d'accord parce que cela ne sert pas à grand chose sinon de durcir son appui que d'essayer d'appuyer sur les ski, c'est plus, à mon avis l'augmentation de l'angle de prise de carre qui te permettra de prolonger ton appui et qui te permettra d'avancer le bassin.
Mais ce n'est que mon avis. ;)

... avancée du bassin qui te permet de ne pas subir l'accélération !
elfys
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Straight-Down (11 janv. 2014) disait:

A mon avis vous pensez trop!

alors toi avec tes remontées de voie d'escalade au jumart en comparaison d'une dépose en hélico, pouet pouet alors ! ;)
Magnifico
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clemie sais tu skier sur un pied?
Straight-Down
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elfys (11 janv. 2014) disait:

Straight-Down (11 janv. 2014) disait:

A mon avis vous pensez trop!

alors toi avec tes remontées de voie d'escalade au jumart en comparaison d'une dépose en hélico, pouet pouet alors ! ;)


Ouais! mais en appui sur le jumar extérieur! ;)
elfys
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:

clemie sais tu skier sur un pied?

fais gaffe clémie, c'est juste pour avoir ton n° de téléphone.
Since99
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elfys (11 janv. 2014) disait:

Since99 (11 janv. 2014) disait:

Buberto, vu ton niveau, tu pourrais t'abstenir de donner des commentaires.

On t'a vu skier à l'Alpe d'Huez, faudra demander à Carambole qu'il te file des cours.

moi je l'ai vu skier dans ses jeunes années, il faisait plutôt rêver que pitié !
tu verra since, dans quelques années si ton petit corps musclé te donnera autant satisfaction que dans ta jeunesse ! ;)


En l'occurrence c'est plus technique que physique, donc rien à voir avec son âge. Par contre, tu as quel âge pour l'avoir vu skier jeune???
clemie
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:

clemie sais tu skier sur un pied?

Ben ouais. Tu me vires un ski, je me dépatouille! je suis pas aussi forte que les petits de mon club, mais quand on m'oblige à y faire, j'y fais!
clemie
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elfys (11 janv. 2014) disait:

Magnifico (11 janv. 2014) disait:

clemie sais tu skier sur un pied?

fais gaffe clémie, c'est juste pour avoir ton n° de téléphone.

T'inquiète, il peut toujours skier!
clemie
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Merci pour ton avis, Elfys!
Magnifico
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bon clemie tout ce que tu as dit dans ta longue tirade plus haut est amha juste.
quand tu skies sur un pied la premiere chose que l on te dit c est l appui languette. sans cet appui c est pas possible d etre a l aise sur un pied. et comme tu le dis c est cette avancée de bassin qui le permet c pas mettre les épaules en avant. ..

c pourquoi mon premier message dans ce post est me semble t il assez puissant: savoir skier sur 1 pied et respecter le timing du transfert d appui est amha une bonne base.
clemie
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:

bon clemie tout ce que tu as dit dans ta longue tirade plus haut est amha juste.


C'est la poêle qui se moque du chaudron... :D
clemie
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:


quand tu skies sur un pied la premiere chose que l on te dit c est l appui languette.

De mon point de vue, ce qui est difficile dans l'exercice du un ski, ce n'est pas de s'appuyer sur la languette de la pompe, ça, je le fais bien, mais de déclencher le virage quand tu as le pied exter sans ski. Pour ma part, j'ai toujours une petite crainte, et j'ai du mal à oser déclencher. Au début, je tombais souvent car je n'avais pas trop saisi qu'il faut laisser le ski déraper pour ne pas prendre de vitesse. Bon, tu ne me feras jamais prendre une noire sur un ski... Trop peur! :D :D
yanubik
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Sinon pour revenir au ski extérieur et le faire mordre dans la piste, il y a aussi le placement du haut du corps. Avancer le bras extérieur au virage, dans l'alignement du ski, permet de mieux mordre et donc de faire un virage couper. Ça doit permettre de placer le centre de gravité au bon endroit sur le ski, j''imagine.
Magnifico
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clemie (11 janv. 2014) disait:

Magnifico (11 janv. 2014) disait:


quand tu skies sur un pied la premiere chose que l on te dit c est l appui languette.

De mon point de vue, ce qui est difficile dans l'exercice du un ski, ce n'est pas de s'appuyer sur la languette de la pompe, ça, je le fais bien, mais de déclencher le virage quand tu as le pied exter sans ski. Pour ma part, j'ai toujours une petite crainte, et j'ai du mal à oser déclencher. Au début, je tombais souvent car je n'avais pas trop saisi qu'il faut laisser le ski déraper pour ne pas prendre de vitesse. Bon, tu ne me feras jamais prendre une noire sur un ski... Trop peur! :D :D

parlons de piste bleue.
Ce n'est amha pas une question de vitesse mais :
1/de dynamique en poussée du genou
2 ton haut du corps doit plonger vers l'aval et ne doit pas être en retard,
3/ respecter le centrage lors de la mise à plat,
4/ bien chercher l'effet survireur de la spatule.

Bon mais ce sens là du virage est moins intéressant pour ce qui est de l'appui exter si ce n'est qu'il impose de respecter le tonique relaché...
clemie
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Mais là, je ne te parlais pas de technique...
Tourner sur un ski sur une piste bleue, ça va.
Tourner sans bâtons sur une piste rouge, c'est plus difficile. Pourtant, c'est la même technique, on est d'accord?
Pourquoi est-ce plus difficile pour moi de tourner sur une rouge sur un ski? Parce que je flippe :D . J'ai beau savoir comment m'y prendre, quand je me retrouve le pied sans ski en aval et le pied avec ski en amont, tu pourras me dire tout ce que tu voudras de l'effet surviveur de la spatule, du centrage lors de la mise à plat, de la dynamique de la poussée du genou, il est clair que j'aurais du mal à déclencher mon virage! :D

Je trouve cet exercice difficile à réaliser car il impose de s'engager vers la pente.
Message modifié 1 fois. Dernière modification par clemie, 11/01/2014 - 20:37
Magnifico
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tu es vraiment une gonzesse...
elfys
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Since99 (11 janv. 2014) disait:

elfys (11 janv. 2014) disait:

Since99 (11 janv. 2014) disait:

Buberto, vu ton niveau, tu pourrais t'abstenir de donner des commentaires.

On t'a vu skier à l'Alpe d'Huez, faudra demander à Carambole qu'il te file des cours.

moi je l'ai vu skier dans ses jeunes années, il faisait plutôt rêver que pitié !
tu verra since, dans quelques années si ton petit corps musclé te donnera autant satisfaction que dans ta jeunesse ! ;)


En l'occurrence c'est plus technique que physique, donc rien à voir avec son âge. Par contre, tu as quel âge pour l'avoir vu skier jeune???

parce que tu crois que la technique n'a pas évoluée ? ...
... ce qui est loin d'être simple en terme d'adaptation.
De toute façon, c'est petit de se moquer des anciens ! (qui restent cependant très jeunes dans leur pratique).
clemie
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Magnifico (11 janv. 2014) disait:

tu es vraiment une gonzesse...
Ben ouais. Et blonde, de surcroît...
elfys
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yanubik (11 janv. 2014) disait:

Sinon pour revenir au ski extérieur et le faire mordre dans la piste, il y a aussi le placement du haut du corps. Avancer le bras extérieur au virage, dans l'alignement du ski, permet de mieux mordre et donc de faire un virage couper. Ça doit permettre de placer le centre de gravité au bon endroit sur le ski, j''imagine.

oui, car cela facilite une position d'angulation au passage de la porte.
Buberto
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inscrit le 29/01/03
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elfys (11 janv. 2014) disait:

Since99 (11 janv. 2014) disait:

Buberto, vu ton niveau, tu pourrais t'abstenir de donner des commentaires.

On t'a vu skier à l'Alpe d'Huez, faudra demander à Carambole qu'il te file des cours.

moi je l'ai vu skier dans ses jeunes années, il faisait plutôt rêver que pitié !
tu verra since, dans quelques années si ton petit corps musclé te donnera autant satisfaction que dans ta jeunesse ! ;)
Merci à toi de me défendre aux attaques de skiator, mais vous avez tous les deux faux.

A Huez, c'était il y'a trés longtemps (7 ans) et j'étais sur mon Swell Panik Magistral et donc ne risquais pas de skier.
Mais depuis je m'y suis mis et même bien progressé.

Aujourd'hui, ni hier, je n'ai skié.
Mais jeudi j'étais dans une montagne oû on se tape 1800m de dénivelé en appuyant sur ses skis entre 50/50 à 100% sur l'extérieur, selon la pante et l'état de la neige !!!
:P

Et si même moi j'y arrive, c'est accessible à tout le monde ( quoique ??? ).
elfys
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clemie (11 janv. 2014) disait:

...
Tourner sur un ski sur une piste bleue, ça va.
...
Pourquoi est-ce plus difficile pour moi de tourner sur une rouge sur un ski? Parce que je flippe :D .
Je trouve cet exercice difficile à réaliser car il impose de s'engager vers la pente.



Magnifico (11 janv. 2014) disait:

tu es vraiment une gonzesse...

je serai assez curieux de te voir enchainer sur un ski sur une rouge.
Tu nous fais une vidéo genre tommeuse ? :)
clemie
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elfys (11 janv. 2014) disait:

clemie (11 janv. 2014) disait:

...
Tourner sur un ski sur une piste bleue, ça va.
...
Pourquoi est-ce plus difficile pour moi de tourner sur une rouge sur un ski? Parce que je flippe :D .
Je trouve cet exercice difficile à réaliser car il impose de s'engager vers la pente.



Magnifico (11 janv. 2014) disait:

tu es vraiment une gonzesse...

je serai assez curieux de te voir enchainer sur un ski sur une rouge.
Tu nous fais une vidéo genre tommeuse ? :)

Oh oui! oh oui! oh oui! :)
elfys
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inscrit le 11/05/11
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Buberto (11 janv. 2014) disait:

elfys (11 janv. 2014) disait:

Since99 (11 janv. 2014) disait:

Buberto, vu ton niveau, tu pourrais t'abstenir de donner des commentaires.

On t'a vu skier à l'Alpe d'Huez, faudra demander à Carambole qu'il te file des cours.

moi je l'ai vu skier dans ses jeunes années, il faisait plutôt rêver que pitié !
tu verra since, dans quelques années si ton petit corps musclé te donnera autant satisfaction que dans ta jeunesse ! ;)
Merci à toi de me défendre aux attaques de skiator, mais vous avez tous les deux faux.

A Huez, c'était il y'a trés longtemps (7 ans) et j'étais sur mon Swell Panik Magistral et donc ne risquais pas de skier.
Mais depuis je m'y suis mis et même bien progressé.

Aujourd'hui, ni hier, je n'ai skié.
Mais jeudi j'étais dans une montagne oû on se tape 1800m de dénivelé en appuyant sur ses skis entre 50/50 à 100% sur l'extérieur, selon la pante et l'état de la neige !!!
:P

Et si même moi j'y arrive, c'est accessible à tout le monde ( quoique ??? ).

ça ne m'étonne pas que tu ais essayé ce genre d'engin !
Mais pourquoi j'ai faux ?
Magnifico
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ok vous aurez ça! laissez moi un peu de temps mais en fin de saison ça devrait le faire:-)
Suis pas une gonzesse moi...