Piau : 20 ans de derbies - 18 mars 2023

Derbystes bonjour !

Bonjour les affolés de la spatule!
Gaëtan pas besoin de débroussailleuse : les cervidés entretiennent, ce qui permet de passer en guerrier C'est très bien ainsi.

bonjour derbystes, jardiniers, forestiers, skieurs de ronce!
et bon week-end bien arrosé!
j'ai le coude en vrac: vaut mieux ça que .............

Derbystes bon apéro !

Les cervidés ouvrent la route aux sangliers donc ?

alpy ( 8 mars) disait:

bonjour derbystes, jardiniers, forestiers, skieurs de ronce!
et bon week-end bien arrosé!
j'ai le coude en vrac: vaut mieux ça que .............

Tu peux encore le lever au moins ? C'est ça qui est important !

Bonjour les Derbystes.
Finalement je vais tenter de faire la course ce week-end, avec un support rotulien, en version courte. J’ai pu changer de format de course au dernier moment. Donc ce soir c’est bouillasse party !!!
Je vais essayer tes massages Djeeb

alpy ( 7 mars) disait:

tu as essayé le trempage dans la badiane,,!!

Non pas encore. Par contre si tu y trempes ton coude je veux bien connaître le résultat.

Bon week-end à tous, sous la neige, dans la boue ou dans le canap.

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Gadouillistes, neigistes, canapistes, Derbystes bonjour!
Sawamettreenboîteduvolatile aujourd'hui, direction le Gers pour faire les canards
Et dans 7 jours on y serait été buden de buden. Forza.

Salut le boucher charcutier. Les canards gersois ont du soucis à se faire.

Tiens c’est marrant ça, l’X-trem de St Lala et le derby de Piau ont lieu le même week-end cette année. Fini l’entente valléenne ?

bonjour les derbystes!
bon en fait, vous faites quoi: l'xtrem ou le derby de pIau ou rien?
ou boire et tremper dans la badiane

skieur libre ( 9 mars) disait:

Gadouillistes, neigistes, canapistes, Derbystes bonjour!
Sawamettreenboîteduvolatile aujourd'hui, direction le Gers pour faire les canards
Et dans 7 jours on y serait été buden de buden. Forza.

Tu vas dans quel coin du Gers ?

Gaetan33 ( 9 mars) disait:

skieur libre ( 9 mars) disait:

Gadouillistes, neigistes, canapistes, Derbystes bonjour!
Sawamettreenboîteduvolatile aujourd'hui, direction le Gers pour faire les canards
Et dans 7 jours on y serait été buden de buden. Forza.

Tu vas dans quel coin du Gers ?

Preignan

Bonjour les Derbystes.
2ème étape de la course dans un peu plus de 30mn. Plutôt content de mon trail nocturne hier, toujours aux avant-postes, faut aimer la glisse avec toute cette boue
Une prière pour le genou et gooooo!!!

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Bonjour les glisseurs!
Il a reneigé, pas mal ce mois de janvier en mars.

Hopeulà, 3ème place au scratch du trail combiné. 3ème hier soir, 3ème ce matin. Ça fait du bien au moral ce podium.
Toujours autant de bouillasse, 3 gros ruisseaux à traverser (top pour refroidir le genou).
Le genou a tenu, le mental et la genouillère aussi, maintenant c’est petite pause pour la course à pieds et on attaque les séances de kiné semaine prochaine.
Faut se faire violence parfois, sur un malentendu ça peut payer

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Salut les solides

ZIGZAG31 (10 mars) disait:

Hopeulà, 3ème place au scratch du trail combiné. 3ème hier soir, 3ème ce matin. Ça fait du bien au moral ce podium.
Toujours autant de bouillasse, 3 gros ruisseaux à traverser (top pour refroidir le genou).
Le genou a tenu, le mental et la genouillère aussi, maintenant c’est petite pause pour la course à pieds et on attaque les séances de kiné semaine prochaine.
Faut se faire violence parfois, sur un malentendu ça peut payer

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Bravo pour ta perf ZZ.

Merci Juju.
C’était du trail court, un échauffement pour toi
Allez glaçage maintenant…

Bravo ZZ même si c'est mal d'avoir forcé avec ton niveau d'éclopement!

Merci George, la prochaine course étant dans un petit moins d’1 mois, je me suis dit que c’était jouable. L’avenir me dira si j’ai été con ou très con de participer ce week-end.
Les canards sont en boîte?

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ZIGZAG31 (10 mars) disait:

Merci George, la prochaine course étant dans un petit moins d’1 mois, je me suis dit que c’était jouable. L’avenir me dira si j’ai été con ou très con de participer ce week-end.
Les canards sont en boîte?

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Forza!
Les coincoins sont répartis entre pots stérilisés et sachets sous vide selon les parties concernées

Bonjour les Derbystes, les canards, les boiteux, les canards boiteux.

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Derbystes coureurs, conserveurs, bonjour !

Bonjour la gompagnie!
Weekend productif pour tout le monde, heureusement que l'on a la semaine pour se reposer avant le prochain

Salut les riders

Bravo ZZ !
Pour les messages, il faut y aller doucement et le faire régulièrement.
l'idéal est de le faire au réveil chaque jour avant de poser le pied sur le sol - 15 min/jour.

le soir, jet d'eau chaude/froide en massant le genou, en tentant de donner du volume à la peau (on tire vers l'extérieur, main plaquée sur la peau et les doigts se retrouvent pour se toucher, on tente de donner de la souplesse, de favoriser les flux sous la peau, de drainer s'il y a des gonflements).
se dire mentalement que le genou est blessé et que tout son corps et son esprit se mobilisent pour le soigner et lui communiquer leur énergie à travers les doigts.... c'est super sensitif et il faut tenter de percevoir l'état de la partie blessée et voir quel type de massage apporte le plus de bien.

Merci Djeeb.
Et merci encore pour les conseils de massage, même si je préfère laisser ça pour ma kiné

Derbystes masseurs et massés bonjour !

Bonne récupération, c'est toujours dur de devoir couper un entraînement quand on est en forme.

Merci Gaëtan, l’entraînement continue mais sans la course à pied. Le vélo elliptique va fumer encore plus que d’habitude

Ce week-end je vais aller voir le derby … en spectateur.

Bonjour les éclopés et les entiers!
Il y a un derby ce weekend? Je n'étais pas au courant. Tu nous raconteras ZZ.

salut les coupengs
belle journée de montagne grâce à mes rtt que j'ai gardés!
et ça travaille les cuisseaux

Bonjour les Derbystes.

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Bonjour les furieux ! On est déjà le 3e samedi!?

Salut les riders

Bonjour au soleil!

bonjour derbystes anciens ou pas
je sais pas si je" poudrais "aller au derby: ya rugby!
donc je siroterais quelques binouzes et je penserais fortement aux "titubeurs" du before!!

Salut les solides

Ce week-end premier dossard de l'année en guise de sortie longue. La caisse revient doucement.

Bonjour les ex-Derbystes.
Que la caisse soit avec toi Juju !

bonjour derbystes
dans 48h: ...................

ZZ et JUjuhrc: vous vous préparez pour l'Xtrem du Mont Blanc ou la diagonale du fou??

moi: je suis prêt







pour le "crunch"

comment il va ton coude Alain ?

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Bonsoir la meute!
Heureusement que ce weekend c'est pas Derby car avec un coude en vrac le pauvre alpy était bal barré. Pour le before. C'était capital le before.

Derbystes anciens ou non bonjour !

Demain ça parlera sécurité des vols puis AG aéro-club, pas possible de fades derbys!

Par contre dimanche j’ai bien envie de sortir la paire qui va vite sur tous les terrains. Voir ces montagnes blanches ça me démange !

ZIGZAG31 (14 mars) disait:

comment il va ton coude Alain ?

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salut les derbystes!

mon coude se mouille !! j'en ai pour 1 mois à moins planter le bâton!

ouais bof; je fais de plus en plus fort:
-lacher de perche au téléski-
-gamelle au télésiège mardi à la vignole: j'ai cru que je me pétais le genou en tombant!!
ça commence à faire beaucoup..

Bonjour les ex-Derbystes,
Petit coucou depuis chez le kiné.
J-1 avant pas de Derby.

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Bonjour !
TGIF !

Bonjour Bérétisés ex-Derbystes.

J'ai un petit doute avec les chiffres annoncés par Ladépèche, sans parler de la garbure maison!

Buden de buden j'ai mal à mon Derby, le seul l'unique l'inimitable Derby des Pyrénées.. et dire que normalement nous devions être sur le point de se jeter qq godet de 102 etc.. rire avec les copains..
j'ai les grosses grosses boules...