Piau : 20 ans de derbies - 18 mars 2023

Ola los Derbystos, ceux qui s’entraînent et les autres.
Dernier trail en montagne de la saison, chez les voisins espagnols.
La course va être courte mais intense. Va falloir bien gérer l’entonnoir 500m. après le départ, va falloir partir comme un débile pour être clair

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Bonjour les super matinaux et les matinaux!
Technique Derby mon ZZ : tu pars à fond et après une grosse accélération!
Etirements pour ma part ce matin

Salut les coupengs étirés ou pas
Allez ZZ à fond dès le départ !

Salut la foule

ZIGZAG31 ( 8 oct.) disait:

Salut la Pat patrouille.
Merci Juju,
Ta saison de course est terminée ou tu as encore des projets pour automne/hiver?

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Mon bon ZZ, j'ai les plus grandes difficultés à m'y remettre, le mental est bien essoré et la motivation pour mes sorties, même courte, est au plus bas. J'ai prévu encore une course en décembre, un 24h mais je pense que ça va être dur

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Allez Juju, faut rester motivé. Essaye d’autres formats de courses peut-être.

Bon, j’ai fait comme vous avez dit. Tout à fond, et ça a tenu. J’étais 10eme à l’entonnoir, puis à bloc dans la montée, en temporisant à chaque dépassement. Personne ne m’a doublé dans la descente, pour une fois
Je fini donc la saison en beauté sur ce petit 1050m. de D+, 3eme au scratch et 1er master B (45/55 ans).
Podium à 14h30 tournée générale !!!

Bravo ZZ, tu es monstrueux!

Bravo zz

Gracias les Derbystes
Bonap a todos, les tapas et la binouze passent bien pour le coup.

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Bonjour les Kostos.

Bonjour les Derbystes,
Va falloir sortir les antibrouillards et les tenues hiver pour l’entraînement ce matin. Boucle par le haut de la station et retour par le lac du Badet via les envers. SAWAGLISSé

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Superbe ZZ t’es un warrior

Bonjour les Derbystes !

Entraînement à vélo le matin, vol l'aprem. La belle vie! 😎

@mig, courage!

Merci Man, l’entraînement finit toujours par payer, ou pas
Je ne m’en lasse pas de cette vallée. Le lac du Badet a son niveau toujours aussi bas.


Point sur l’avancée des travaux,
Côté résidence :


Côté centre station avec pose du granit et des façades:




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Les blacks au grattage ils font pas rire les patates à la cave

Bonsoir Derbystes.

Un peu déçu des gallois et autres britanniques qui chantent pendant les AK-black et AK-Fidgi.


Sawaenvoyer. Go frenchies.

🥵🥵

Bonjour!
Tant pis

Bonjour les Derbystes.
Buden, 1 point
Allez le stade !

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Bonjour Derbystes.

2 point. Comme ceux de la transformation volée.

Salut les riders .°

bonjour les pyrénéens et cantalous!
sais pas pourquoi j'ai un peu les boules !!

Pas la joie ce matin au boulot

Bonjour à ceux qui ont les boules et aux autres! Le Derbystes doit avoir les boules bien placées et bien accrochées. Et volumineuses aussi
51 avancé (= light) pour la bonne cause ce matin

Bonjour Derbystes à l'heure et en avance!

Bonjour bonjour.

Salut les coupengs

Bonjour les Derbystes.

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Bonjour Derbystes.

Derbystes bonjour

Salut les coupengs

Salut les riders

En direct des Journées du Chiffre à l’aérocampus de Latresne, ça trinque comifo avec mon collègue de la CPAM

Bonjour les Derbystes.

102

Derbystes bonjour !

bonjour derbystes!
ça se précise: de la neige la semaine prochaine et peut-être pas mal en altitude

Bonjour!

Salut les montagnards... et les autres

Bonjour ! Joyeux anniversaire Marcel !

Merci Doudou

Bonsoir Derbystes.
Zorionak ZZ.

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Bonjour les Derbystes.
Merci José.

102

Bonjour les Derbystes et bon anniversaire en retard !

Salut les riders ...ééé Jooooyeux anniv à ZZ

On m'a attribué une prime ce matin. Je l'attendais depuis... mais ça fait toujours plaisir
Bon Week

Bonjour TGIFistes.

Salut les coupengs et TGIH

Bonjour !
TGIF

Merci pour l’anniv

102

Salut les Boulistes ça farte ??
Encore Bon Annif Zz jornet !!
C’est les vacances !! Allez un bon 102 !