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La bise Mig
skieur libre
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Debystes bonsoir!
Gros entraînement en vue ce soir. Très gros même. Heureusement que j'étais au mastic à la piscine ce midi!
ZIGZAG31
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Ola los Derbystos, ceux qui s’entraînent et les autres.
Dernier trail en montagne de la saison, chez les voisins espagnols.
La course va être courte mais intense. Va falloir bien gérer l’entonnoir 500m. après le départ, va falloir partir comme un débile pour être clair :D

102
skieur libre
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Bonjour les super matinaux et les matinaux!
Technique Derby mon ZZ : tu pars à fond et après une grosse accélération!
Etirements pour ma part ce matin ;)
man_85
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Salut les coupengs étirés ou pas;)
Allez ZZ à fond dès le départ !
jujuhrc
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Salut la foule

ZIGZAG31 ( 8 oct.) disait:

Salut la Pat patrouille.
Merci Juju,
Ta saison de course est terminée ou tu as encore des projets pour automne/hiver?

102


Mon bon ZZ, j'ai les plus grandes difficultés à m'y remettre, le mental est bien essoré et la motivation pour mes sorties, même courte, est au plus bas. J'ai prévu encore une course en décembre, un 24h mais je pense que ça va être dur

102
ZIGZAG31
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Allez Juju, faut rester motivé. Essaye d’autres formats de courses peut-être.

Bon, j’ai fait comme vous avez dit. Tout à fond, et ça a tenu. J’étais 10eme à l’entonnoir, puis à bloc dans la montée, en temporisant à chaque dépassement. Personne ne m’a doublé dans la descente, pour une fois :)
Je fini donc la saison en beauté sur ce petit 1050m. de D+, 3eme au scratch et 1er master B (45/55 ans).
Podium à 14h30 :D :D :D tournée générale !!! ;)
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Bravo ZZ, tu es monstrueux!
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Bravo zz
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Gracias les Derbystes :)
Bonap a todos, les tapas et la binouze passent bien pour le coup.

102
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Bonjour les Kostos.
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Bonjour les Derbystes,
Va falloir sortir les antibrouillards et les tenues hiver pour l’entraînement ce matin. Boucle par le haut de la station et retour par le lac du Badet via les envers. SAWAGLISSé

102
man_85
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Superbe ZZ t’es un warrior ;)
Gaetan33
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Bonjour les Derbystes !

Entraînement à vélo le matin, vol l'aprem. La belle vie! 😎

@mig, courage!
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Merci Man, l’entraînement finit toujours par payer, ou pas ;)
Je ne m’en lasse pas de cette vallée. Le lac du Badet a son niveau toujours aussi bas.


Point sur l’avancée des travaux,
Côté résidence :


Côté centre station avec pose du granit et des façades:




102
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Les blacks au grattage ils font pas rire les patates à la cave
euskaladejo
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Bonsoir Derbystes.

Un peu déçu des gallois et autres britanniques qui chantent pendant les AK-black et AK-Fidgi.


Sawaenvoyer. Go frenchies.
Rhum1
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🥵🥵
skieur libre
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Bonjour!
Tant pis :(
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Bonjour les Derbystes.
Buden, 1 point :(
Allez le stade !

102
Gaetan33
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Bonjour Derbystes.

2 point. Comme ceux de la transformation volée.
djeeb
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Salut les riders .°
djeeb
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un 51 in extremis...
absent ce WE car à l'AG de l'AFM de Chambon-sur-Lac
Dommage que je n'ai pas eu le temps de randonner car le coin est chouette (*)
m'enfin, on aura eu une AG de toute beauté et une virée dans une superbe fromagerie, me permettant de ramener du Cantal, du Saint Nectaire et du Bleu d'Auvergne... à s'en lécher les babines ;)

Bonne semaine
alpy
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bonjour les pyrénéens et cantalous!
sais pas pourquoi j'ai un peu les boules !!
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Pas la joie ce matin au boulot
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Bonjour à ceux qui ont les boules et aux autres! Le Derbystes doit avoir les boules bien placées et bien accrochées. Et volumineuses aussi :)
51 avancé (= light) pour la bonne cause ce matin
Gaetan33
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Bonjour Derbystes à l'heure et en avance!
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Bonjour bonjour.
man_85
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Salut les coupengs ;)
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Bonjour les Derbystes.

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Bonjour Derbystes.
alpy
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Derbystes bonjour
man_85
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Salut les coupengs ;)
djeeb
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Salut les riders ;)

En direct des Journées du Chiffre à l’aérocampus de Latresne, ça trinque comifo avec mon collègue de la CPAM ;)
ZIGZAG31
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Bonjour les Derbystes.

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Gaetan33
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Derbystes bonjour !
alpy
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bonjour derbystes!
ça se précise: de la neige la semaine prochaine et peut-être pas mal en altitude
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Bonjour!
djeeb
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Salut les montagnards... et les autres ;)
Mig
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Bonjour ! Joyeux anniversaire Marcel !
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Merci Doudou ;)
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Bonsoir Derbystes.
Zorionak ZZ.

102
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Bonjour les Derbystes.
Merci José.

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Bonjour les Derbystes et bon anniversaire en retard !
djeeb
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Salut les riders ...ééé Jooooyeux anniv à ZZ ;)

On m'a attribué une prime ce matin. Je l'attendais depuis... mais ça fait toujours plaisir :)
Bon Week
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Bonjour TGIFistes.
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Salut les coupengs et TGIH;)
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Bonjour !
TGIF :)
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Merci pour l’anniv :)

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Salut les Boulistes ça farte ??
Encore Bon Annif Zz jornet !!
C’est les vacances !! Allez un bon 102 !