Salut les coupengs ça sent plutôt le 51 piscine 
Piau : 20 ans de derbies - 18 mars 2023
Bonsoir Derbystes.
TGIF qu'ils disent, alpy et moi nous sommes toujours en lendemain du F.
J'ai une préférence du L au F kamême, personne pour le cassage de pieds dans la journée.
TGIF qu'ils disent, alpy et moi nous sommes toujours en lendemain du F.
J'ai une préférence du L au F kamême, personne pour le cassage de pieds dans la journée.
J'ai lagué. 
Surentraînés, entraînés, pas entraînés bonjour!
Sawanager ce weekend
Jeudi j'ai volé en hélico en vallée de Cham et ensuite un Cham-Chambéry. Paysage bien vert, je suis quand-même allé survoler le glacier d'Argentière pour voir la neige. J'aurais bien aimé que le simu soit en mode hivernal
Sawanager ce weekend
Jeudi j'ai volé en hélico en vallée de Cham et ensuite un Cham-Chambéry. Paysage bien vert, je suis quand-même allé survoler le glacier d'Argentière pour voir la neige. J'aurais bien aimé que le simu soit en mode hivernal
Gaetan33
Le 7 oct. 2023 - 09:51
Derbystes qui volent pour de faux, Derbystes qui préfèrent la piscine, les autres, bonjour !
Aujourd'hui ce sera sport puis vol en vrai, et demain rando. On se prépare et on ne se relâche pas, on ne fait pas comme les français hier!
Aujourd'hui ce sera sport puis vol en vrai, et demain rando. On se prépare et on ne se relâche pas, on ne fait pas comme les français hier!
Salut celui qui simule et celui qui ne simule pas.
George, tu nages où, en med ou dans la piscaille ? Tu t’entraînes pour le triathlon?
Grosse grosse déception ce matin en arrivant à la Hourquette de Chermentas, j’ai mis 52 mn. depuis l’appart, à 1mn. du 51 tant convoité.
J’ai pris le temps de vous faire 2 photos quand même.
Une avant Chermentas:
Et une en haut de la Hourquette de Heas avant un retour sous le Soum, vue vers la brèche:
102
George, tu nages où, en med ou dans la piscaille ? Tu t’entraînes pour le triathlon?
Grosse grosse déception ce matin en arrivant à la Hourquette de Chermentas, j’ai mis 52 mn. depuis l’appart, à 1mn. du 51 tant convoité.
J’ai pris le temps de vous faire 2 photos quand même.
Une avant Chermentas:
Et une en haut de la Hourquette de Heas avant un retour sous le Soum, vue vers la brèche:
102
Bonsoir Derbystes.
Bonjour domingueros.
Va être le bazar sur St Jean en fin d'aprem.
sudouest.fr
euskaladejo ( 6 oct.) disait:
TGIF qu'ils disent, alpy et moi nous sommes toujours en lendemain du F.
J'ai une préférence du L au F kamême, personne pour le cassage de pieds dans la journée.
sté pour voir si tu suivais.
J'aurais dû mettre du Monday au Friday (lundi au vendredi), pour nous c'est tous les jours samedi et de plus pour moi du lundi au dredi la miss est au taf donc tranquille.
Patrouillistes, trailistes, retraitistes bonjour!
C'est cool, les choses se décantent pour notre petite station et on va repartir un hiver de plus. Et peut-être mieux qu'espéré malgré la disparition au printemps de l'adjoint du directeur qui devait prendre la main
C'est cool, les choses se décantent pour notre petite station et on va repartir un hiver de plus. Et peut-être mieux qu'espéré malgré la disparition au printemps de l'adjoint du directeur qui devait prendre la main
Salut les sportifs
belles photos, ZZ !
Alors St Jean de Luz, je ne devais pas y passer, sauf en coup de vent à l'aller comme au retour, la grosse motiv était bien là, j'étais déterminé, le timing était nickel avec 22h de rando non stop, une pause repas de 30 mn... ééé la frontale, elle était bien chargée
dimanche, départ à 1h02 ! super motivé, je fonce au départ puis maintiens le rythme, qui malgré tout se dégrade mais autour de 4,21 km/h.
2h30 Mairie de Bayonne, 4h la Barre, 6h15 Phare de Biarritz, ça défile bien et je rencontre des fêtards, des dormeurs et même un couple faisant des calins en plein milieu de mon parcours ... tout dans le noir sauf Bayonne, la route jusqu'à La Barre, puis des Sables d'or à Ilbaritz.
je fais la pause à Ciboure au km 44 à 12h51, la plante des pieds en feu, avec 2 witchs déjà prêts et quand je veux repartir, catastrophe, 2 rotules en vrac et une inflammation douloureuse en haut de l'arrière de la cuisse droite, qui me fait penser à une sciatique.
je marche comme un pti vieux et me traine à la plage de Socoa ou on a une magnifique vue sur la baie.
je dors un peu, assommé par le soleil et le manque de sommeil, puis je fais tremper mes pieds dans l'océan.
c'est alors que le show aérien commence: 3 petites vagues de paras puis 1 avec figures et drapeau géant, un petite avion voltigeur, 1 canadair en démonstration, 1 hélico ensuite, puis la patrouille de France pour un long show et l'avion voltigeur revient... du beau spectacle et du monde le long de la baie.
je pars un peu vers le Fort de Socoa puis me rapatrie sur la gare de St Jean par sécurité, en voyant que les rotules reviennent à un état gérable mais que l'inflammation est toujours présente.
je tope le TER F51 de 17h (la der c'était le TGV D51 de 18h) et quand j'arrive à Bayonne, l'inflammation a disparu.
un peu les boules car je voulais vraiment faire la jonction avec Hendaye puis revenir et toper un 80 voire un 102 km... je me console avec un 55 km, me disant qu'en 1 mois, j'ai quand même réalisé 3 randos de plus de 51 km chacune.
le pb de ce parcours est qu'il est à 90 % sur béton, bitume et pierre... en pompes rando plus rigides que des baskets, tu te brules vite la plante des pieds et le squelette morfle plus qu'en rando sur chemin.
'vais revoir ma stratégie d'entrainement et surtout l'équipement... on apprend toujours, et parfois plus de ses échecs que de ses succès.
Non mais un jour, ce 102, je l'aurai...
102... le code INSEE de Bayonne (juste après le 64 œuf corse) !
belles photos, ZZ !
Alors St Jean de Luz, je ne devais pas y passer, sauf en coup de vent à l'aller comme au retour, la grosse motiv était bien là, j'étais déterminé, le timing était nickel avec 22h de rando non stop, une pause repas de 30 mn... ééé la frontale, elle était bien chargée
dimanche, départ à 1h02 ! super motivé, je fonce au départ puis maintiens le rythme, qui malgré tout se dégrade mais autour de 4,21 km/h.
2h30 Mairie de Bayonne, 4h la Barre, 6h15 Phare de Biarritz, ça défile bien et je rencontre des fêtards, des dormeurs et même un couple faisant des calins en plein milieu de mon parcours ... tout dans le noir sauf Bayonne, la route jusqu'à La Barre, puis des Sables d'or à Ilbaritz.
je fais la pause à Ciboure au km 44 à 12h51, la plante des pieds en feu, avec 2 witchs déjà prêts et quand je veux repartir, catastrophe, 2 rotules en vrac et une inflammation douloureuse en haut de l'arrière de la cuisse droite, qui me fait penser à une sciatique.
je marche comme un pti vieux et me traine à la plage de Socoa ou on a une magnifique vue sur la baie.
je dors un peu, assommé par le soleil et le manque de sommeil, puis je fais tremper mes pieds dans l'océan.
c'est alors que le show aérien commence: 3 petites vagues de paras puis 1 avec figures et drapeau géant, un petite avion voltigeur, 1 canadair en démonstration, 1 hélico ensuite, puis la patrouille de France pour un long show et l'avion voltigeur revient... du beau spectacle et du monde le long de la baie.
je pars un peu vers le Fort de Socoa puis me rapatrie sur la gare de St Jean par sécurité, en voyant que les rotules reviennent à un état gérable mais que l'inflammation est toujours présente.
je tope le TER F51 de 17h (la der c'était le TGV D51 de 18h) et quand j'arrive à Bayonne, l'inflammation a disparu.
un peu les boules car je voulais vraiment faire la jonction avec Hendaye puis revenir et toper un 80 voire un 102 km... je me console avec un 55 km, me disant qu'en 1 mois, j'ai quand même réalisé 3 randos de plus de 51 km chacune.
le pb de ce parcours est qu'il est à 90 % sur béton, bitume et pierre... en pompes rando plus rigides que des baskets, tu te brules vite la plante des pieds et le squelette morfle plus qu'en rando sur chemin.
'vais revoir ma stratégie d'entrainement et surtout l'équipement... on apprend toujours, et parfois plus de ses échecs que de ses succès.
Non mais un jour, ce 102, je l'aurai...
102... le code INSEE de Bayonne (juste après le 64 œuf corse
) !
Bonjour la vieillesse et la jeunesse aussi!
Restez au frais et préparez les glaçons si ce n'est pas déjà fait...
Restez au frais et préparez les glaçons si ce n'est pas déjà fait...
Bonjour Derbystes.
Bonjour Derbystes.
Tous d'acc avec Francis?
Tous d'acc avec Francis?
Francis917 (10 oct.) disait:
Moi je dis il est temps de s'occuper de la couche d'eau jaune !
Bonsoir les Derbystes!
Chambre 204. What else?
Chambre 204. What else?
Bonjour Derbystes.
pour la SkyRhune 2024, si la météo est ok, ça me dit bien de faire la rando gourmande, et soit je me poste à l'un des 2 points de passages spectaculaires, soit je monte au sommet pour un picnic et vous encourager lors de votre passage
vous logez au Camping Chourio ?
vous logez au Camping Chourio ?
Mig
Le 13 oct. 2023 - 07:16
Bonjour !
TGIF
J’allais rater la page 74 c’est la honte.
Désolé je ne passe pas beaucoup mais je vis un enfer en ce moment donc pas trop de temps dispo.
La bise gonfrérique à tous.
TGIF
J’allais rater la page 74 c’est la honte.
Désolé je ne passe pas beaucoup mais je vis un enfer en ce moment donc pas trop de temps dispo.
La bise gonfrérique à tous.
Bonjour Derbystes.
Mig (13 oct.) disait:
Bonjour !
TGIF
J’allais rater la page 74 c’est la honte.
Désolé je ne passe pas beaucoup mais je vis un enfer en ce moment donc pas trop de temps dispo.
La bise gonfrérique à tous.
Courage Mig biz
inscrit le 10/10/16
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