Bonjour les caisseux et les autres.
Aujourd'hui ça déménage
Avec l'aide d'un gonfrère en plus !
Aujourd'hui ça déménage
Avec l'aide d'un gonfrère en plus !
Derby Des Pyrénées : le 12ème !
Mig ( 9 août 2014) disait:
Aujourd'hui ça déménage
Avec l'aide d'un gonfrère en plus !
Bon courage.
Bon week end tout le monde!!!
setenza ( 9 août 2014) disait:
salut les frileux du weekend, le coach arrive ce soir sur parlementia......demain s'il est pas trop cassé on peut se coller une session sur le gloy.......
Déjà faut se caler la session apéro
Bonsoir les entraînés et les sur-entraînés!
Dossard 371, vue sur l'objectif ce soir. Tout est nominal
Clair que la priorité de demain soir c'est l'apéro! Je vise les 2h20 comme marque symbolique, j'espère y arriver...
Dossard 371, vue sur l'objectif ce soir. Tout est nominal
Clair que la priorité de demain soir c'est l'apéro! Je vise les 2h20 comme marque symbolique, j'espère y arriver...
Eeeeeeeeegun on Iparralde!
Objectif Rhune
Objectif Rhune
alpy
Le 10 août 2014 - 07:48
ainhoa ( 8 août 2014) disait:
bimbol ( 8 août 2014) disait:
En exclusivité, un article sur papy dans respyr !
avec sans doute une interview exclusive de son genoux
me demande quand même ce qu'ils veulent dire par "forteresse" ??
par contre ils se sont plantés, il est plutôt tendance ariégeois qu'aragonais...
C'est un peu comme moi, plutôt basco-aragonais.
On est des bâtards quand même hé.........
là, personne n'en doute, pas de la forteresse aragonaise, mais du reste!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
en attendant, le vrai "alpy" monte dans le nord du sud-ouest!!!!!!!!!!!!
et pour le vtt, ça sera pour ma prochaine réincarnation!!!!!!!!
et courage au coach, qui va sûrement gagner à l'apéro!!!!!!!!!!!!!!!
et bon dimanche à tous et à mig qui range les cartons!!!!!!!!!!!!!
et à neigeotte qui doit prendre encore du paracétamol!!!
Egun on à tous.
La gonfrérie avec le coach!!!
La gonfrérie avec le coach!!!
phil6611 (10 août 2014) disait:
Bonjour!
jujuhrc (10 août 2014) disait:
Salut les déménageurs et les traileurs
Dois je en déduire que les bosseurs peuvent aller se faire f*****?
Dur aujourd'hui.
Rentré à 8h00, couché 8h30, debout 11h30...
Et fête de Piau.
Aujourd'hui, ya du monde là-haut
Une photo en direct :
Ben quoi ?
Et retour au bercail après le feu d'artifices ...
Bise aux Gonfrères, bises au Gonsoeurs
...............
Bonjour les Derbystes, les nouveaux chez eux et les autres!
Je raconterai la Rhune de retour au bercail.
Je raconterai la Rhune de retour au bercail.
Salut les Derbystes.
Egun on les amis.
Apres la session d'hier dans la grande bleue, je sens que j'ai encore certains muscles (à faire bosser) entre les abdos et le kortex
Domage, pour être au quasi complet il nous a manqué un bascoland
Reprise du taf pour une petite semaine
Apres la session d'hier dans la grande bleue, je sens que j'ai encore certains muscles (à faire bosser) entre les abdos et le kortex
Domage, pour être au quasi complet il nous a manqué un bascoland
Reprise du taf pour une petite semaine
Le Derby c'est dans les cuisses, moi c'est les epaules que je sens.
Un des participants a la session glisse avait d'ailleurs les cuisses dures de son run de la veille. Mais comme il est plus a même de vous le conter, je lui laisse la "parole".
Un des participants a la session glisse avait d'ailleurs les cuisses dures de son run de la veille. Mais comme il est plus a même de vous le conter, je lui laisse la "parole".
Hum Hum....je me demande si le coach n'a pas oublié ses identifiants skipass en haut de La Rhune ou au bien au fond de l'océan!!!
A moins qu'il ait du mal à se remettre de ses émotions!!!
A moins qu'il ait du mal à se remettre de ses émotions!!!
Me demande s'ils etaient pas ensemble et bourrés plutôt qu'a la bourre.
salut les loulous, le coach est resté chez le stachu en stage de shape ou quoi ?
Première rencontre avec le coach et sa famille hier sur le beach angloy avec José en gueststarsurfer......
Un ciel gris souris s'installe sur la cote.....
Première rencontre avec le coach et sa famille hier sur le beach angloy avec José en gueststarsurfer......
Un ciel gris souris s'installe sur la cote.....
Derbystes, potes Derbystes et potes futur Derbystes bonsoir!
Je suis là et bien là, en prise dès ce matin du coup pas une seule minute pour poster!
Et vu que l'amitié est au moins aussi importante que la performance caisseuse je vais d'abord parler de la session glisse aquatique d'hier, le CR de la course à la Rhune sera pour plus tard.
Rendez-vous était donc pris sur un parking d'une plage Angloy avec euska et setenza. Deux ans que j'attendais cette session avec eux! Ne manque que basco effectivement. Alors tant pis pour les cuisses douloureuses, je ne peux pas invoquer ce prétexte pour ne pas me mettre à l'eau. Ca va faire bobo je le sens mais pas grave. Euska la science et setenza chaud comme un junior ça donne le sourire. Vite équipé, vite briefé par les 2 pros du coin, vite échauffé dans 2-3 mousses déjà bien grasses et pof je prends l'ascenseur pour retrouver setenza au pic. Euska un peu plus loin. Et la démarre une leçon magistrale de lecture de vague, setenza les connaît toutes et te dit où elles vont péter avant même qu'elles ne se lèvent! Ca brûle de palmer... Un setenza survolté m'indique où aller me caler, je me fais un peu secouer mais ça pousse bien. Le régal. En revenant vers la plage sur un enchaînement je sens que ça va être difficile d'enchaîner les canards pour reprendre l'ascenseur. Je reste donc, fataliste, sur les bouts de reforme pour achever mes vast internes. Une fois rincé, je sors pour contempler les 2 potes (dont un en surf manque de bras, dixit mon accolyte bodyboardeur lorsque l'on attendait les vagues ). Setenza chaud bouillant retournera même en bodysurf pour se remplir le maillot de quelques cailloux. Inusable, c'est une machine... Attention vu qu'il va venir au 12ème!
Ensuite j'ai eu la chance d'aller chez le Père Noël. En fait ils sont deux contrairement à ce que rapporte la légende. J'en ai pris plein les mirettes. Retour maison en 2h30 (finalement c'est pas si loin!). Ce matin ça brûlait encore plus dans les cuisses et les mollets, heureusement que le 12ème n'est pas tout à fait demain.
Encore merci les 2 copains, je vous aime
Au dodo pour continuer de récupérer.
Je suis là et bien là, en prise dès ce matin du coup pas une seule minute pour poster!
Et vu que l'amitié est au moins aussi importante que la performance caisseuse je vais d'abord parler de la session glisse aquatique d'hier, le CR de la course à la Rhune sera pour plus tard.
Rendez-vous était donc pris sur un parking d'une plage Angloy avec euska et setenza. Deux ans que j'attendais cette session avec eux! Ne manque que basco effectivement. Alors tant pis pour les cuisses douloureuses, je ne peux pas invoquer ce prétexte pour ne pas me mettre à l'eau. Ca va faire bobo je le sens mais pas grave. Euska la science et setenza chaud comme un junior ça donne le sourire. Vite équipé, vite briefé par les 2 pros du coin, vite échauffé dans 2-3 mousses déjà bien grasses et pof je prends l'ascenseur pour retrouver setenza au pic. Euska un peu plus loin. Et la démarre une leçon magistrale de lecture de vague, setenza les connaît toutes et te dit où elles vont péter avant même qu'elles ne se lèvent! Ca brûle de palmer... Un setenza survolté m'indique où aller me caler, je me fais un peu secouer mais ça pousse bien. Le régal. En revenant vers la plage sur un enchaînement je sens que ça va être difficile d'enchaîner les canards pour reprendre l'ascenseur. Je reste donc, fataliste, sur les bouts de reforme pour achever mes vast internes. Une fois rincé, je sors pour contempler les 2 potes (dont un en surf manque de bras, dixit mon accolyte bodyboardeur lorsque l'on attendait les vagues
). Setenza chaud bouillant retournera même en bodysurf pour se remplir le maillot de quelques cailloux. Inusable, c'est une machine... Attention vu qu'il va venir au 12ème!Ensuite j'ai eu la chance d'aller chez le Père Noël. En fait ils sont deux contrairement à ce que rapporte la légende. J'en ai pris plein les mirettes. Retour maison en 2h30 (finalement c'est pas si loin!). Ce matin ça brûlait encore plus dans les cuisses et les mollets, heureusement que le 12ème n'est pas tout à fait demain.
Encore merci les 2 copains, je vous aime
Au dodo pour continuer de récupérer.
Message modifié 1 fois. Dernière modification par skieur libre, 12/08/2014 - 22:08
Egun on Derbystie famili
Le plus dur est passé coach, les cuisses ne devraient plus te faire souffrir a partir du surlendemain
Prochain stage lecture de plateau sableux, lignes, direction swell et autre quand tu veux
Le plus dur est passé coach, les cuisses ne devraient plus te faire souffrir a partir du surlendemain
Prochain stage lecture de plateau sableux, lignes, direction swell et autre quand tu veux
Bonjour la foule!
Bien vu euska, je n'ai presque plus mal. Mais j'ai mal quand-même
Bien vu euska, je n'ai presque plus mal. Mais j'ai mal quand-même
102 plutôt espèce de petit joueur.
salut les caisseux, today c'était velu avec un vent de merde donc que du kitesurf sur la drague ce matin et une couleur de flotte pas tres catho....
Viva la emotion et quoi que dise le coach il n' y a que la glisse qui te procure des émotions que tu sois en bas de l'échelle ou pro de chez pro, tout est dans la sensation et si en plus tu partages l'instant présent avec des personnes que tu apprécies quoi de mieux.....tous sur vos engins de glisse et ridez comme des pecs on a qu'une vie.....demain tous chez décath il y a des jambes, cuisses, bras et pectoraux sous les étagères en promo à moins de 50% pour les shipasseurs....
Merci coach pour ta visite et à tres vite.....
Viva la emotion et quoi que dise le coach il n' y a que la glisse qui te procure des émotions que tu sois en bas de l'échelle ou pro de chez pro, tout est dans la sensation et si en plus tu partages l'instant présent avec des personnes que tu apprécies quoi de mieux.....tous sur vos engins de glisse et ridez comme des pecs on a qu'une vie.....demain tous chez décath il y a des jambes, cuisses, bras et pectoraux sous les étagères en promo à moins de 50% pour les shipasseurs....
Merci coach pour ta visite et à tres vite.....
Salut les pecs (toraux présents en promo ou en devenir).
Par contre des promos sous les etagères venant de chine.....mieux vaut les travailler
Par contre des promos sous les etagères venant de chine.....mieux vaut les travailler
Pectoreux et cuisseux bonjour!
Aujourd'hui je n'ai plus mal aux cuisses... mais j'ai mal aux adducteurs. Je poursuis la découverte de mon corps
Aujourd'hui je n'ai plus mal aux cuisses... mais j'ai mal aux adducteurs. Je poursuis la découverte de mon corps
inscrit le 10/02/04
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