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Salut bande de potes :)
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tchô!

bon... j'ai des courbatures....
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ak (10 aoû 2010) disait:

bon... j'ai des courbatures....


Au niveau des paupières ? :)

S'lut ak
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ak (10 aoû 2010) disait:

tchô!

bon... j'ai des courbatures....
Bah, si t'as essayé de suivre Jr...

Camarades matutinaux, bonjour !
ak
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FastNico (10 aoû 2010) disait:

ak (10 aoû 2010) disait:

bon... j'ai des courbatures....


Au niveau des paupières ? :)

S'lut ak



j'te dirais, tu me croirais pas :-)


je suis un machine....
ak
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salut byby :-)
byron
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'lut ak ! Alors cette méditation sur le carbone ? Le titane ?
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pour l'instant je médite en roulant... put... keskeçave^tre quand j'aurais un cadre plus léger :-)
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Je cite: " Nico, t'as rien compris, c'est en gardant du poids inutile sur le vélo qu'on se fait les muscles!"

Phrase reçue lorsque je parlais d'enlever un plateau sur mon vélo, et toc ;)


Décidement, le team Rocco se cherche :)
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Drebystes, ou plutôt ce qui en reste, bonjour :)
powderman38
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ak (10 aoû 2010) disait:

pour l'instant je médite en roulant... put... keskeçave^tre quand j'aurais un cadre plus léger :-)

Plus léger, c'est triché !
ak
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FastNico (10 aoû 2010) disait:

Je cite: " Nico, t'as rien compris, c'est en gardant du poids inutile sur le vélo qu'on se fait les muscles!"

Phrase reçue lorsque je parlais d'enlever un plateau sur mon vélo, et toc ;)


Décidement, le team Rocco se cherche :)



c'est toi le poid inutile sur ton vélo :-)
ak
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powderman38 (11 aoû 2010) disait:

ak (10 aoû 2010) disait:

pour l'instant je médite en roulant... put... keskeçave^tre quand j'aurais un cadre plus léger :-)

Plus léger, c'est triché !



tu veut comparer le poid de nos vélo? 10 contre 1 que le tiens est plus léger :-)
ak
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salut les gars !!!
byron
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'lut les aminches, petite montée en puissance pour moi, j'ai trouvé un petit itinéraire sympathique, dans un sens je bosse le cardiaque, l'autre sens l'explosivité, le truc qui permet de tenir et jamais rien lâcher dans la moraine ! :)
ak
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salut byby :-)
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ak (11 aoû 2010) disait:

c'est toi le poid inutile sur ton vélo :-)


C'est vrai, chuis beaucoup plus léger que toi ;)

Powder, ak, byby...... salut les coupaings :)
ak
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bon... c'est quand qu'on se voit pour une petite bouffe? question de s'en mettre une et de parler derby...
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Touristes, bassistes, édonistes,cyclistes, fumistes, Derbystes......Bonjour
byron
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'lut ak ! Yep, bonne idée la tite bouffe, une viande blanche grillée au barbeuk, des fibres au grill aussi, et des glucides à la vapeur... :) Le tout arrosé d'un jus de pomme avec du cumin et une infusion d'orties pour éliminer les toxines...

'lut fast ! Alors toujours ces satanées insomnies ? Le film qui passe en boucle, sortie du S de Labuche, t'es dans les temps pour faire un chrono, et puis là, les jambes qui tiennent plus, t'étais au-dessus de ton niveau, t'as confondu avec une petite course tranquillou de piquets, ou une sortie peinarde en bicyclette...
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byron (12 aoû 2010) disait:

'lut fast ! Alors toujours ces satanées insomnies ? Le film qui passe en boucle, sortie du S de Labuche, t'es dans les temps pour faire un chrono, et puis là, les jambes qui tiennent plus, t'étais au-dessus de ton niveau, t'as confondu avec une petite course tranquillou de piquets, ou une sortie peinarde en bicyclette...


:)

Y'en faut bien qui bossent un peu!
Et tu apprendras que l'Alsacien se lève tôt

Plus que 15 jours et ce sera travail des cuissots et replongée dans l'intégrale de Carver et Fante

Sinon, byby, ak, tous.... excellente journée
ak
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byron (12 aoû 2010) disait:



'lut fast ! Alors toujours ces satanées insomnies ? Le film qui passe en boucle, sortie du S de Labuche, t'es dans les temps pour faire un chrono, et puis là, les jambes qui tiennent plus, t'étais au-dessus de ton niveau, t'as confondu avec une petite course tranquillou de piquets, ou une sortie peinarde en bicyclette...



:-):-) :-) t'oublie mon passage en rase motte le doigt levé ;-)
ak
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salut les gars :-)


(j'aime trop ce post quand je débarque au boulot :-))
byron
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'lut ak ! :)

Bon, zou, je file aussi au boulot, ya un team qui compte sur moi, affuté physiquement, et un tueur psychologiquement...
byron
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Tiens, en parlant d'errements et d'égarement sportif, on a des news du team Gross' Poud' ?
bert05
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J-230
FastNico
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Et vlan, dans les dents ;)

Back to basics !

salut bert :)


Message modifié 1 fois. Dernière modification par FastNico, 12/08/2010 - 13:45
labuche1
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le team gross'poudre !!

c'est comment dire une valeur sur!!!

c'est un peux le team===> gross'droites !!!

et des fois gross' tonche pour certain membre!!!
labuche1
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,)
bert05
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et cette année, va y avoir vraiment la gross' poudre !
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Big powder, Derbystes, byron ........


Salut :)
ak
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hé hé hé...
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Salut ak

Pas de doute, t'es prêt :)

byron
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Gross' Poud', Gross' Boit', ak, nicoslow, bonjour !
byron
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FastNico (13 aoû 2010) disait:

Salut ak

Pas de doute, t'es prêt :)


Mouais, ça manque quand même d'orange !
ak
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ak
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ça calme hein?




bon chui dégouté... toko a été racheté par les anglais...pffffffffff
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ak (13 aoû 2010) disait:





Les années ont passé, les cheveux ont poussé ;)



Message modifié 1 fois. Dernière modification par FastNico, 13/08/2010 - 12:01
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Bonjour du samedi :)
ak
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salut :-)

tu remarqueras cette decontraction à quelques minutes du départ ;-)
bert05
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ak (14 aoû 2010) disait:

salut :-)

tu remarqueras cette decontraction à quelques minutes du départ ;-)


on dirait que t' as quand même un peu les machoires crispées ...
ak
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dianabol...
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Derbystes aoutiens, bonjour !

Bon... entre nous... si j'avais un derby début avril 2028 et bien je commencerais à trembler, car ak junior lui, il a la caisse ! :)

... et si j'avais un derby début avril 2011, et bien je tremblerais aussi, car les lattes que j'ai vu hier soir chez ak family m'ont fait frissonner ...

sans parler d'un repas à faire jalouser les aficionados de mémé faranchin :)
Message modifié 1 fois. Dernière modification par jéjé07, 14/08/2010 - 20:14
ak
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c'est pas faux :-)
tonino
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Salut a tous:)

Une honte,j ai plus le temps de poster,par contre pour ce qui est de s entraîner ...dommage que je sois retraité.
FastNico
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Salut les Derbystes :)

Magnifique ta toph jéjé........ ça, c'est une reconversion réussie ;)
bert05
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ce 15 aout a failli etre tristounet ... heureusement, ce soir il a neigé à 2000 !!!
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Salut bande de déglingués :)
byron
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Pas loin de la limite pluie-neige à Paris aussi d'ailleurs ! ça sent son mondial du ski tout ça !
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FastNico (16 aoû 2010) disait:

Salut bande de déglingués :)


carrément ???
canicule+ coup de froid = l' alsacien devient insultant !!! :-)