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salut les filles!
un pti coucou vite fait... avant de changer les couches à nico.. je vous laisse deviner lequel ;-)
bonne journée!
fast... ça fait longtemps que t'as vidéo est sur face de bouc ;-) toujours aussi rapide....
FastNico
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J'ai plus face de bouc........ trop intrusif !
byron
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Hello les aminches ! Salut les copeaux !
jéjé07
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bande de tarés, bonjour :)
byron
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'lut le jéjé ! ça boule ?

Euuh, ça boum ?
ak
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

bande de tarés, bonjour :)



ah! c'est tout moi ça :-)
s'lut!
bon ici c'est le déluge... ça me motive pas pour ma sortie vélo...
ak
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bon... chui pas du tout, mais alors pas du tout motivé pour sortir...
aidez moi!!!
jéjé07
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byron (10 nov 2010) disait:

'lut le jéjé ! ça boule ?

Euuh, ça boum ?


ca boule-boum !
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ak (10 nov 2010) disait:

bon... chui pas du tout, mais alors pas du tout motivé pour sortir...
aidez moi!!!



tes adversaires pourrait y voir un signe évident de faiblesse ...
FastNico
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

tes adversaires pourrait y voir un signe évident de faiblesse ...


En même temps, c'est mercredi, c'est le jour des enfants, il a des obligations :)
byron
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On y voit surtout la sérénité du mec qui monte tranquillement en puissance ; je crois même que c'est cette sérénité qui va inquiéter les adversaires !
ak
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

ak (10 nov 2010) disait:

bon... chui pas du tout, mais alors pas du tout motivé pour sortir...
aidez moi!!!



tes adversaires pourrait y voir un signe évident de faiblesse ...



chhhhhhhhht c'est le but...





































hé hé hé...
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FastNico (10 nov 2010) disait:

jéjé07 (10 nov 2010) disait:

tes adversaires pourrait y voir un signe évident de faiblesse ...


En même temps, c'est mercredi, c'est le jour des enfants, il a des obligations :)



voici venu, le temps, des rires et des chants!!!!
jéjé07
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en attendant tu rigoles, tu chantes ... mais t'es toujours pas sur ton vélo !
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c'est pas faux...
y a une acalmie là... dans 15 minute je me barre!!!
bert05
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et si c' était une accalmie de 15 minutes ?
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:-)
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donc dans 30 minutes il est de nouveau là !
bert05
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mouillé
tonino
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A quelques centièmes près...salut les anémiques:)
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

donc dans 30 minutes il est de nouveau là !



chui pas encore partit... mais presque... mais j'ai vraiment pas la motive...
tonino :-)
powderman38
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Quand il pleut, je délaisse le vélo et fait de la course à pied. Je me contente de séances d'endurance pure (60-70% fc max) d'une heure. Ce n'est pas très contraignant et comme on ne transpire pas, on peut porter des vêtements imperméables.

Qlvdtflcsat !
ak
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powderman38 (10 nov 2010) disait:

Quand il pleut, je délaisse le vélo et fait de la course à pied. Je me contente de séances d'endurance pure (60-70% fc max) d'une heure. Ce n'est pas très contraignant et comme on ne transpire pas, on peut porter des vêtements imperméables.

Qlvdtflcsat !



c'est exactement ce que j'ai fait hier et avant hier... mais mon tendon d'achille ne le supporterais pas trop longtemps :-)
salut yann!
et que les foudres de l'enfer s'abattent sur moi (et non pas shabat) je suis toujours là...
ak
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bon... c'est décidé: journée off!
j'ai honte... mais j'assume... :-)
là vous me croyez ou pas... mais je suis en train de strecher devant mon ordi...

tieuuuuuuu la dégringolade sociale ;-)
jéjé07
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ca me rappelle un peu les jours off d'hiver quand c'est tout glacé ou jour blanc, à hésiter d'aller s'en faire "une" ou pas... ;)
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

ca me rappelle un peu les jours off d'hiver quand c'est tout glacé ou jour blanc, à hésiter d'aller s'en faire "une" ou pas... ;)


allez monte!
mais pourquoi faire?
allez dodu, monte!
mais pourquoi faire?
:-)


bon là du coup je répare de la purée de potiron pour le vrai fastnico :-)
ak
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potiron/b12/epo/caféïne... si avec ça y nous fait pas un podium... je me lance dans la culture de chanvre...
ak
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ak (10 nov 2010) disait:

potiron/b12/epo/caféïne



vous remarquerez... que des trucs naturels...
jéjé07
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je pense qu'il va être surtout très rapide pour remplir sa couche :-)
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ça c'est son point commun avec l'autre nico :-)
j'ai bien entendu quand je l'ai dépassé dans la moraine ;-)
jéjé07
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ak (10 nov 2010) disait:

allez monte!
mais pourquoi faire?
allez dodu, monte!
mais pourquoi faire?
:-)


ou pire ... appeler de son lit le répondeur du télé pour savoir si c'est ouvert ou pas ! comment ca, ca sent le vécu ?! :)
FastNico
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

. appeler de son lit le répondeur du télé pour savoir si c'est ouvert ou pas !


Ahhhh, les retraités..... :)
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jéjé07 (10 nov 2010) disait:

ak (10 nov 2010) disait:

allez monte!
mais pourquoi faire?
allez dodu, monte!
mais pourquoi faire?
:-)


ou pire ... appeler de son lit le répondeur du télé pour savoir si c'est ouvert ou pas ! comment ca, ca sent le vécu ?! :)



ouais... et ces jours là tu pries pour que soit fermé ;-)
jéjé07
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oui enfin c'était le bon temps ca, quand j'étais en maison de retraite aux Hières ! ;)
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cet hiver mon appart sera souvent inoccupé :-)... au cas ou...
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ak (10 nov 2010) disait:

bon... c'est décidé: journée off!
j'ai honte... mais j'assume... :-)



T'inquiètes, poster, c'est s'entraîner :)
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ak (10 nov 2010) disait:




ouais... et ces jours là tu pries pour que soit fermé ;-)


ça me rappelle une première benne sous une pluie battante , la seule fois ou j' ai pris le premier train de bennes..... seul !
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you're a poor lonesome cowboy ;)
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il était pas seul...


y avait sa grosse...













































Berta :-)
bert05
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ah ce ak , toujours au taquet, il ne laisse rien passer...
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à demain :-)
jeune cheval fou dors déjà et moi je vais pas tarder...
FastNico
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ak (10 nov 2010) disait:


jeune cheval fou


youtube.com

Salut les Derbystes :)
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tiens, un jeudi qui resemble à un dimanche !
amis du jeudi bon'di :-)
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hug!
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byby... des fois que ça 'aurais échappé :-)

/forums/sports/ski/sujet-113694.html
byron
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Je sens bien son vendredi qui aura goût d'un lundi ! et j'imagine bien son sentiment de mardi samedi. Heureusement on aura dimanche pour récupérer !
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ben moi les 17 jours qui vont suivre auront un gout de... dimanche :-)
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c' est l' avantage d' habiter près d' une grande ville : tu peux aller à la messe tous les jours
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Derbystes, bonjour........ :)
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salut fast :-)

de + en + matinal ! tu pars au ski ou bien ?