Après une journée de ski, normalement, vous devez surement avoir un peu vos muscles en vrac, voir vos genoux douloureux...Bon ok, ça doit aussi dépendre du niveau de votre dépense physique, de votre âge ou des problèmes spécifiques que vous pouvez avoir, comme de l'arthrose au genoux par exemple.

Pour récupérer, vous pouvez utiliser votre kiné ou votre Bluetens...C'est de l’électrothérapie à faire chez vous.

Coté technique

Bluetens est un ensemble de plusieurs éléments :

- un boitier : c'est lui qui délivre le courant déterminé par l'application et et le transmet aux électrodes. Il est connecté à votre smartphone en bluetooth. Il est petit (25g) et mobile avec une autonomie d'environ 4 à 5 heures et rechargeable en usb en 1 heure

- Les électrodes : c'est la partie que l'on colle sur son corps. Leur taille dépend du programme que vous faite et de l'endroit à stimuler, carré, rectangulaire, large

- L'application : vous choisissez votre programme Relaxer, renforcer, soigner, ensuite la zone à traiter bras, dos, cuisse, cheville, genoux...et le rythme, détente, renforcement, douleur aiguë, massage sportif... et l'application la télécharge dans le boitier.

L'application est simple, elle vous dit ou placer vos électrodes, et les explications sont à la portée de tous. Vous pouvez aussi planifier des séances, sauvegarder vos programmes...

Conclusion

Je l'utilise chaque hiver, à la fin de ma journée de ski, sur mes cuisses et surtout sur mes genoux, bourrés d'arthrose et je vous assure que ça soulage bien et permet de repartir le lendemain sans douleurs.