mal aux hanches en télémark ???

Claudie Grenard (28 févr. 2013) disait:

Salut les telemarkeurs

dites j'ai une question débile, j'ai attaqué le telemark y a 2 mois et ça m'arrive d'avoir mal aux hanches, c'est normal ou c'est dû à une mauvaise position ???

Merci

Douleur musculaire dans la région des hanches, ou à l'articulation?

learningtofly (28 févr. 2013) disait:

Douleur musculaire dans la région des hanches, ou à l'articulation?

euhhhh je dirias plutot à l'articulation

killl

une petite question pour Claudie, tu respires comment, tranquille ou une fois de temps en temps ?
Je dis ça parce que quand j'ai débuté je me suis aperçu que je faisais des séries de virages en apnée. Depuis je respire régulièrement, et j'ai beaucoup moins mal à plein d'endroits (y compris les cuisses ...)
NB: une bonne hydratation peut aussi aider

ah bonne question pour la respiration, ben j'en sais trop rien. Je pense que je fais comme en ski, normal sans exces et peut etre en apnée jusqu'à la fin de la descente

faut boire un coup de schnaps a chaque remonté.

depuis que je fais ça, J'ai plus mal nul part

----->[]

miaoumix ( 8 mars 2013) disait:

faut boire un coup de schnaps a chaque remonté.

depuis que je fais ça, J'ai plus mal nul part

----->[]

+1 ou toute autre boisson "soignante" de ce type

Film toi et poste un lien vers ta vidéo.

youtube.com

voilà

Tu as mal à la hanche car ta fixation est cassée. Regarde si la talonnière est bien fixée!

ça m'étonne fortement, mes skis sont neufs, ils ont été montés au télémark shop en janvier ????!!!!!!

je pense qu'alpage fait un brin d'humour orienté...
il mérite d'être killer pour ça.

Franchement si tu monte une px16 ou une jester tu auras plus mal aux hanches...

ça serait dommage de jeter mes fixs de telem'...j'en ai besoin, WE prochain Varnavo !!!!!

Comme ça c'est dur à dire, tu telemark bien. Tu as une bonne position. C'est où que ça te fait mal exactement?
Autre chose tu pourrais essayer de skier avec des bâtons plus cours d'environ 10cm. Essaye aussi de mettre un peut de mouvement vertical dans tes transitions.

Tu auras surtout besoin de 2 paires de cuisses! La varnavo c'est long! Et en plus ça fini sur le tremplin des rousses!
nickel cette course...

Nan cette année pas de tremplin de prévu je crois bien, ça se fait sur une piste verte pour le début et sur un mur d'une rouge.Après tout est possible avec eux !
ET oui les cuisses vont souffrir, tant pis, je serrerai les dents !

Difficile sur cette vidéo de voir de où pourrait venir ton mal de hanches.
Ton geste est bien réalisé, mais si tu fais pareil sur neige dure, tu dois avoir un peu de mal à bien accrocher. Il faut effectivement donner plus d'ampleur dans tes mouvements et rester moins statique.
Mais plein de telemarkeurs et telemarkeuses font comme toi sans avoir mal aux hanches...