bigfat
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salut les talons libre...

samedi, dure reprise pour un début de saison.

Quaziment 6 mois sans sport, pour une première journée, j'ai perdu mes cuisses.

faut vite reprendre le ritme.

si non, comme préparation physique, qui fait quoi en gros?
Pépin le Bref
Pépin le Bref

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Fais du vélo, tu te fais des bons cuisseaux !!
vince du vercors
vince du vercors

inscrit le 14/12/02
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c'est en telemarkant qu'on devient telemarkeur!!!
Le Bougnat
Le Bougnat

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Va voir [url=http://www.telemark-zone.ch/interieur.asp/2-0-33-2-1-1 ]
Calim
Calim

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courir des fois
mais en ce moment, rien ... j'ai plus le temps !
et c'est quoi ces gens qui font du sport que l'hiver ?
jullian
jullian

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fais un peu de rando ou course en montagne l'ete
perso je fais ca et l'hiver se passe nickel apres
bon courage a toi

tchuss
Ouatitm
Ouatitm

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C'est vrai ça ! pas mal de dénivellé l'été dans du raide plus un peu de course en terrain montagneux, c'est du tout bon.
Enfin, je dis ça, mais les premieres grandes courbes à 3000, je les ai bien senties quand même !
ninizone
ninizone

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ben pour moi l'été via ferrata et rando entre deux descentes de kayak...
et quand ça commence a cailler et qu'il y a plus d'eau on fait de la rando comme ça on a les cuisse bien costaud et on découvre de jolis coins (on repère aussi pour l'hiver)
le week end dernier on s'est fait une via (aiguebette comme au printemps) et rando pédestre et raquette)
alors...voila ce qu'il te reste a faire
sinon si t'as pas le temps le stepper ou les flexions c'est pas mal mais moins amusant..
clm
clm

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fait comme moi, prends ta paire de télémarks ET ta paire de ski quand tu n'es pas en rando... comme ça pendant que tes copains font un break mangeaille, toi tu files en douces avec pour prétexte d'aller te soulager dans les arbres, tu fonces taquet jusqu'à la voiture, et tu chausses tes skis. Hop, ni vu ni connu.... :D
bigfat
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Calim: c'est quoi ces gens qui font du sport que l'hiver

d'ab j'en fait toute l'année, mais là je me suis fait opérer de l'épaule en septembre, et il me falais attendre 5 à 6 mois avant de reprendre le sport. donc la reprise n'en est que plus rude...
Pépin le Bref
Pépin le Bref

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"je cherche une paire de cuisses"


Au bois de Boulogne tu as plein de paires de cuisses, tu pourras choisir facilement...!!
Calim
Calim

inscrit le 06/11/01
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bigfat , tu es excusé alors ;)
bigfat
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Pépin le Bref
je te remerci de tes conseils, mais de ce côté, j'ai c'qui faut.

Calim
ouai, mais ça n'empèche que je déguste sacrément. et retrouver le niveau musculaire n'est pas façil, même avec 5h de kiné par semaine. mais bon, je vais prendre de plus belle vautres cette année je crois...
Calim
Calim

inscrit le 06/11/01
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j'vais dire une conrerie la .... mais ... euh .... t'as qu'a faire du snow ! ;)
bigfat
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Calim
non mais!!!
y a pas pire comme injure... t'en as pas d'autre non plus.
et pi quoi encore.
préfère rester au kiné alors.
ce truc avec les 2 peds attaché, qui en plus ne ressemble à rien, non merci
Modo
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