Réglage fixations flow

vas sur le site de Hammer pour les réglages tu vas comprendre déjà pas mal de choses, puis por tes flows moi perso j'en utilises pas mes mes potes oui, il faut pour régler le chauson que tu mettes ta boots en position et que tu sangle pour prendre la position, que cela recouvre bien la boots et tu retire la boots et tu redonnes un cran de serrage ou duex à voir... por de la piste et du freeride ben je pense que tu dois avant tout te sentir à l'aise mais se serait en général du +20 av et +10 ar...moi perso je suis +15 av et -5 arriere mais je n(ais pas le mm programme que toi car je touche à tout....