Comment poper plus haut en switch? (Switch 360)

Braaaa. Salut!

Le pop en switch ou en normal possède les mêmes caractéristiques. Majoritairement influencé par les talons, l'extension doit être exercée de manière simultanée avec la fin de courbe du kick. Si magrès cela l'amplitude n'est pas au rendez vous, il faut remettre en question le "shape". Tu peux toujours te buter à faire des squats, l'impulsion ne demande pas tant d'énergie mais de la finesse et de la précision dans l'espace temps.

1/je dirai que la figurine de Gaston met bien en evidence ton take of : pied hyper décalé entre le gauche et le droit, et appui gainé depuis les epaules jusqu' aux talons. par contre Gaston a l épaule gauche ouverte et pied droit ouvert ce qui est une enorme erreur : bien évidemment en switch on recule le meme côté pied et epaule pour que la tete et ton regard regarde pleinement ton take of.
2/ titomy insiste sur un bon point : c est plus la finesse et le timing du pop qui te permettent d avoir de l amplitude plutot que des gros quadri. donc faut absolument que tu vois la fin du kicker et que tu sois tres bien placé pour poper au bon moment.
3/ essaie sur place de poper en switch, sans kicker, sans pente raide. flechis bien les genoux, faut que tu ressentes que ton cul est exacerement en arriere et tes pieds bien décalés
4/ ton bras qui lance la rota doit faire tout le taff. comme tu dis, ton regard doit etre au dessus de l epaule. et faut lancer fort le bras (gauche , si tu tourne de le sens inverse des aiguilles d une montre) pour passer le cap du 180, et bien synchroniser avec la poussée des jambes.

Zero Spin

Merci pour vos conseil. J'ai demandé à un moniteur plus spécialisé en freestyle et il m'a dit de bien faire attention attendre que le deuxième ski passe sur le kick, car il m'a dit qu'on avait tendance à poper dès que le premier ski passe. Dans mon cas je lance avec le pied gauche derrière et le pied droit devant, du coup... j'ai un peu essayé à l'arrache pendant mes cours sur des fin de faux plats. Et je dois dire que rien que comme ça j'ai déjà l'impression de mieux poper.

Je vais aussi essayer d'intégrer vos conseils et notamment me mettre en position de switch puis travailler mon pop.
Je crois aussi que naturellement quand je pop en switch j'ai tendance à un peu traîner sur mon tail et qu'il faut que j’apprenne à mieux appuyer sur les talons au moment de poper, car je suppose que j'ai tendance à pousser sur les pointes et que du coup ça décolle surtout le nose de mes skis.

Merci pour vos tips, je vous tiendrai au courant quand j'aurai l'occase de repasser au park.

Il n'est pas nécéssaire d'être en fente quand tu "switch" notamment en sortie du plan incliné. Cela éparpille l'inpulsion or la concentrer sur deux patins alignés est bien plus efficace.