Aide Trampo'

Flat c'est pas compliqué en ski et en trampo, mais chiant à apprendre , je serais incapable de te l'expliquer mais en gros c’est comme un lincoln sauf que tu lance un peu plus en avant , genre la main passe devant le genou

Raterir sur le dos c'est quand meme super dur ^^
Perso le bio(pcke je reussi pas le cork) je rateris comme une merde sur les genoux mais au moins je prends de plus en plus.

Je pense que le mieux c'est reussir a tourner super haut ou tu saute très en arrière.
Voila je suis en pleine innovation aussi

Pour comprendre le flat, tu te mets allongé par terre sur le côté (en chien de fusil) et tu tournes autour de l'axe de ton bassin, comme si tu faisais un back (à plat, d'où le nom flat) : voilà, tu as fait un flat !

Maintenant comme tu comptes le faire sur ton trampo, et surtout dans les airs, imagine que tu veux amener ton genoux à ton épaule inversée. Par exemple, tu fais comme si tu amenais ton genoux droit à ton épaule gauche.

Bonne chance !

Ok merci, je tente dés demain et je vous dit.
Parcontre rastafaval j'arrive deja lancé mon épaule en arriére, genre de 36 et ratterir sur le dos mais aprés quand je prend de la hauteur et que j'éssaye d'envoyé, sa me block et j'arrive juste a faire en plus un 180, j'éspere que tu a compris se que je voulais dire