Suite a une chute a la con hier, mon genoux gauche me fait mal sur le cote avant gauche. C'est a la suite d'une chute ou le ski et le pieds ont parfaitement tournes vers l'exterieur en tirant tres fort sur le genoux avant que la fix ne se lache.
Je ne pense pas que quoique ce soit soit vraiment endommage mais ca fait quand meme suffisamment mal pour que je serre les dents en sortant de la douche et en m'appuyant mal dessus ce matin!
Avez vous des conseils pour aider a guerir ce type de petites lesion (genre foulure je suppose?). Juste Froid/Elevation/Compression? des exercices physiques? JE ne vais pas skier pendant au moins 5 jours donc ca devrait aider mais quoi d'autre?
Merci
(le plus drole c'est que je venais de resserer mes fix 30 minutes avant car je venais de faire 2 pre-release betes a la suite sur des appuis trop pousses..)
Je ne pense pas que quoique ce soit soit vraiment endommage mais ca fait quand meme suffisamment mal pour que je serre les dents en sortant de la douche et en m'appuyant mal dessus ce matin!
Avez vous des conseils pour aider a guerir ce type de petites lesion (genre foulure je suppose?). Juste Froid/Elevation/Compression? des exercices physiques? JE ne vais pas skier pendant au moins 5 jours donc ca devrait aider mais quoi d'autre?
Merci
(le plus drole c'est que je venais de resserer mes fix 30 minutes avant car je venais de faire 2 pre-release betes a la suite sur des appuis trop pousses..)
et qui m'influge a des douleurs interminables malgrès les anti inflamatoire, et biensur, porte la genouillère, c'est mieux, tu forcera moin sur ton genoux !
inscrit le 05/02/02
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