Mal au genoux

ok j'e n'ai pas ete tres clair.
Si tu touche la rotule gauche avec un doigt (devant) tu deplaces ton doigt vers l'exterieur de la jambe puis tu descends de 2 cm vers une expece de "boule": la tete d'un des os du tibia? C'est la que ca me fait mal dans cette "zone". Voila

j'ai la meme douleur depuis mon entorse. c'est une élongation ou une petite déchirure du liga je pense.
met une genouillère pour qq temps ca passera tout seul d'ici 6 semaines (source: médecin)

mille excuses; c'est la ou s'incere ou se fixe le ligament lateral externe.suite a des petits efforts,fatigue,mauvaise hydratation,

t'es mort plus de ski jusqu'a la prochaine saison


osteopathie-france.net

 

t'es mort plus de ski jusqu'a la prochaine saison

Tu veux dire que je vais devoir arreter ma saison apres a peine 60 sorties et des poussieres? merde




Merci pour le lien en tout cas, et merci aussi Shim!

Je me demande aussi si j'ai pu me faire ca sur le velo de route (monte devant la tele pour l'hiver).. Peut etre mon entrainement est trop charge et ca commence a se voir (mon corps fatigue?).. 4 sorties ski/snow / semaines, 3 ou 4 seances muscu + 3 x 1 heure cardio sur le velo... Ajoute a ca trop de cafe le matin le midi et le soir (= dehydratation) et ca semble etre une bonne recette pour fatiguer la machine...

Bon merci des conseils.. je vais ralentir un peu, boire moins de cafe, plus d'eau et voir si ca s'ameliore!
(il est peu etre temps de faire pas mal de rando pour moins solliciter les genoux maintenant que je suis equipe!)

"4 sorties ski/snow / semaines, 3 ou 4 seances muscu + 3 x 1 heure cardio sur le velo."
Pouf tu dois avoir une pêche d'enfer !!!

Pour le vélo, faire attention au positionnement des cales sous les chaussures. Un léger déplacement peut entraîner des soucis au niveau des genoux. Même remarque concernant le canting des chaussures. Mais je pense que ton pb est dû à la pratique intensive du ski et du snow (sauts ?)

essaye l'ostéo, avec tout le sport que tu pratiques ça ne peut que t'être bénéfique.
il suffit que tu te soit un peu "bloqué" le genou dans une certaine position ("faut mouvement" en ski, mauvais réglage du vélo...)pour que ça mette en tension ton LLE qui sera alors en souffrance d'où douleur (je sais de quoi je parles).

Moi aussi j'ai bobo aux genoux.
Fait ch**** !
Une genouillere ca aide ?

Lors de mon séjour à tignes en janvier je me suis fait mal au genoux le 2eme jour de mes vacances sur une chute bidon et je n'ai pas dechaussé.. le genoux à trinquer, je suis allé faire une radio rien de casser mais j'ai eu droit à une ponction de 20cc et 2jours de repos, j'ai pu skié sans attaquer et j'ai tjs un peu mal mais c'est supportable, du coup je fais de la presse à la maison pour muscler tout sa et etre pret pour mon prochain séjour en mars :p

BuzzLeclaiR (18 février 2005 11 h 46) disait:

Moi aussi j'ai bobo aux genoux.
Fait ch**** !
Une genouillere ca aide ?

Je me suis fait opérer des ligaments croisé il y a 2 ans et maintenant mon genou est parfois un peu fébrile notament en reception de saut etc.. mais bon avec une attelle/genouillere ça me tient bien .Enfin pour moi je pense que c'est plus psychologique

Endorphin:

t'as pensé une bête inflammation?
une tendinite?

parce parce qu'il me semble que tu le sollicites pas mal ton genou...

ça te fais mal de façon chronique?
quand tu appuie dessus?
quand tu fais un mouvement particulier?

Ca a commence a me faire mal il y a environ un mois (je crois que ca a commence lors d'une seance de gym ou je faisais travailler mes "hamstrings" -les muscles du dos de la jambe- apres une sortie ski qui m'avait surement pas mal dehydrate)..

DEpuis ca ne fait qu'empirer
Le matin c'est assez douloureux par exemple puis quand le genoux se "rechauffe" ca va mieux. Si j'essaie de courir c'est douloureux. En reception de sauts (surtout snowboard ou c'est ma jambe avant) c'est douloureux...

Voila quoi... Enfin bon je ne vais peut etre pas monter pour quelques jours (presidents day weekend = debarquement de touristes) donc va ca peut etre s'ameliorer!

C'est peut etre une inflamation du tendon rotulien ,une tendinite quoi, il est situé sous la rotule comme son nom l'indique.

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N'est pas peur. Je ski avec une rupture du ligament croisé antérieur. Faire attention et une petite atelle ca devrait aller !! Bon ride !!

en plus, si t'as plus mal a froid qu'à chaud, ça me conforte dans cette idée de tendinite..

et si c'est ça... le médecin te demandera du repos!!!!!!!!

hé hé hé, tu nous nargueras moins comme ça!

Pierrot> Non je ne suis aller voir personne.. je ne suis pas trop medecin comem gars. Si j'y vais c'est que je suis completement casse

Message de nos modérateurs

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2/3...
Pas suffisamment pour me faire arreter tout mais suffisamment pour me dire qu'il y a un probleme
En tout cas j'ai arrete le cafe histoire d'etre bien hydrate, je vais pose le snowboard dans un coin et me contenter de skier tranquille (pas de rotations!) pour au moin une semaine ou deux voir si ca fait quelques chose..

Sur ce.. la meteo m'appelle.. Il est temps d'aller s'habiller..

Synopsis: ...SNOW ADVISORY TODAY THROUGH TONIGHT...A series of disturbances will cross the area in a moist southwest to westerly flow aloft today through Sunday.
12 Hour Forecast beginning 05:00
Alta Guard Temperature: max near 30
Weather: Periods of snow.
Most Likely Snow Amount: 4-6" Probability: 60 %
Next most Likely Amount: 7-9" Probability: 40 %

12 Hour Forecast beginning 17:00
Alta Guard Temperature: min near 20
Weather: Periods of snow.
Most Likely Snow Amount: 3-5" Probability: 60 %
Next most Likely Amount: 6-8" Probability: 40 %

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Moi aussi j'ai la même douleur que toi je croit que ca vient d'une chutte bidon qui ma tordu le genoux parce que le ski n'a pas dechaussé .
Je pense aller voir un médecin on vera ce qu'il me dit.
Mais en tout cas je me reposse pas y a trop poudreuse pour que je m'arrète