Conseils svp!

Les_Diablerets-Isenau
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inscrit le 01/07/01
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Le 8 oct. 2001 - 21:18
J'ai eu un accident de ski assez terrible en mars 2000, qui s'est soldé par une explosion totale de la zone du bassin (env. 18 morceaux); je me suis très bien remis pour la gravité du crash, mais quelques mouvements m'embêtent encore vraiment: les "doubles branches" du bassin se reliant sous le pubis (soyons polis ) étaient particulièrement hachées. Pour "illustrer" la situation, c'est lorsque je suis en grand écart (vieux mouvement de ski!) et que je dois reserrer les jambes rapidement, que ça fait affreusement mal (une sorte de déchirement des aines).
J'ai essayé pas mal d'exercices de physiothérapie, mais ça ne fait qu'empirer la chose. Quelqu'un aurait-il été touché par le même problème et aurait donc un remède ou mouvement miracle? Marcher en pas chassé servirait-il à qqch?

Merci d'avance

ouizzz
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Le 9 oct. 2001 - 09:56
Sans avoir l'expérience de ce problème précis ( je me suis pété le bassin, mais en deux morceaux simplement, au niveau de l'os illiaque) il me semble que la meilleure chose à faire est de muscler et d'assouplir; une musculature renforcée autour de la zône endommagée soutient tout le reste, et l'assouplissement progressif ( à l'aide d'exercices spécifiques )évitera que tu hurles à chaque écart. Je me demande si tu n'aurais pas intérêt à faire de la natation ( La brasse doit permettre de travailler exactement ce qui te pose problème), c'est une méthode qu'on emploie beaucoup pour réparer les sportifs.
Autrement, tu peux essayer les kinés, les ostéos, la magie noire et les sortilèges vaudous. Ce qui marche le mieux, c'est quand même le temps qui passe...


marc
marc
marc
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Le 9 oct. 2001 - 18:35
Je pense que tu devrais aller voir un médecin du sport afin déjà de connaitre la cause exacte des douleurs pour pouvoir ensuite mettre en place un traitement adapté dans le but de les faires disparaîtres.
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Le 9 oct. 2001 - 18:55
Merci, c vrai que n'étant pas un grand adepte des sports aquatiques, je n'ai pas trop nagé, mais je vais m'y mettre!
Pour les médecins, j'en ai vu plusieurs, de même que des physiotérapeutes, mais y a jamais vraiment eu de résultats. T'aurais pas LA bonne adresse Marc stp?
ouizzz
ouizzz
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Le 10 oct. 2001 - 10:48
LA bonne adresse? La clinique du sport à Paris, ils sont spécialistes des sportifs en bouillie et ils font vraiment des miracles. Mais peut-être que ca te fait un peu loin... Il y a aussi un centre de réeducation qui utilise l'eau de mer, à Deauville, je crois, et qui semble très efficace.
gab
gab
gab
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Le 10 oct. 2001 - 18:49
fais gaffe n'essaye pas de faire du renforcement musculaire seul, car quelques muscles ont des insertions au niveau du pubis et proche de la simphyse pubienne (la partie ou se rejoingnent les deux os illiaques et qui c'est brisé chez toi...)
donc tu pourrais accentuer tes douleurs et ne pas améliorrer ta rééducation...
Les_Diablerets-Isenau
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Le 12 oct. 2001 - 19:44
MERCI à tous!
Les_Diablerets-Isenau
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Le 21 oct. 2001 - 14:15
Je viens de retenter le mouvement maintenant, tout le monde s'en fout, mais c presque bon!!!
Merci à Dame Nature, à la DPdS (Déesse Protectrice des Skieurs) et à Voice of a Generation, le groupe qui m'a fait sauter dans tous les sens jusqu'à tenter cette impossible figure!!!
marc
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Le 21 oct. 2001 - 14:26
Bonne nouvelle
Les_Diablerets-Isenau
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Le 21 oct. 2001 - 20:27
Ooooh que oui !
gab
gab
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Le 22 oct. 2001 - 07:29
fais quand meme gaffe car ce n'est peut etre pas totalement guéris...
Les_Diablerets-Isenau
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Le 22 oct. 2001 - 22:11
Effectivement, je continue à sentir quelques petits tiraillements, mais par rapport à avant...
Lo
Lo
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Le 23 oct. 2001 - 13:12
Effectivement, le temps, c'est ce qui marche le mieux... Au début. Si ton accident t'a immobilisé quelques mois, tu ne te sentiras vraiment à l'aise qu'après deux ou trois ans.

Cela étant, le temps, c'est aussi la pire des cochoneries: quand tu fileras vers l'âge d'une retraite bien méritée, l'âge de passer tout l'hiver sur les skis, il se pourrait que ton bassin te gêne à nouveau. Et que ça aille de pire en pire. D'où, pour le moment, l'utilité d'une bonne rééducation (musculation et assouplissement), et d'une certaine modération (ne pas refaire des exploits trop vite). Comme ça, plus tard, tu ne seras pas cloué sur un fauteuil roulant, à te remémorer ton brillant passé.

C'est ma vertèbre fracturée qui me l'a dit.

Allez, zou

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Le 13 avril 2012 - 07:02
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