360...

Un peu plus de vitesse, un peu plus haut et loin, un plus grand coup d'épaule et ça passe tout seul, c'est comme un 180 mais en 360!!!!
Je crois qu'il ne faut pas ecarter trop les jambes!!! A vrai dire je n'y ai jamais réfléchit...Je suis d'accord avec ricket balek, faut pas ce poser de question...

Moi je ne voit pas de grand coup d'epaule a donner pour le passer!!!!!!!!!
Je te donne la technique qui me semble la plus simple pour rentrer un 360.
1-Arriver fléchi ,les bras un peu ecarter
2-au moment ou tu arrive sur le kick,tu envoie ta rotation en tournant d'abord la tete puis les epaules puis lme bassin tu voit ca par d'en haut !!!!Mais c'est sur que le grand coup d'epaule marche mais tu risque d'etre desequilibré.
3-Fait ca sur une bonne bosse pas un petit merde,privilige les sauts avec un kick tres large et un bonne pente deriere.
Si tu as peur de te faire mal essaye sur un saut en monter type camel ou motocross gap.
Aller bonne chance mais tout et dans le mental et tourner la tete

moi jsuis vert avant ca passait plutot bien et cette année pas moyen de le boucler!!alors je ressaie la semaine prochaine avec vos conseil!!
vous croyez que les skis ca y fait ( enfin la longueur)??g des 178 pour mon metre 80?

Tu te trouve defausses excuses la!!
Pour ma part ca n'a rien à voir à part si tu ski avec des 215 peut etre.

Dans le temps (enfin l'année dernière) j'arrivais à le passer avec des morissons en 2,04 m... alors la longueur c'est bien une fausse excuse...

Je ccrois quand même que ça passe mieux en lançant les épaules que la tête!!!!!!!! Garre aux cervicales!!!! Je crois plutôt que c'est un tout...

si tu lances les épaules et pas la tête... tu risque bel et bien de t'arrêter au milieu...

cela dit un beau 180.. c'est parfois joli...

Eul go, je crois pas que je lance pas la tete avant les épaules mais j'arrive qd meme a tourner, j'vais qd meme essayer avec la tete! ya que les imbéciles qui ne changent pas d'avis

ouiiii bien suuuur

quote:

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je crois pas que je lance pas la tete avant les épaules

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donc, tu lances la tête avant les épaules... ?

c'est tout bon alors !!!

J'ai essayé, comme vous dites, et........................et......................90° !

Magnifique !

Je fais un 180° sur la piste sans bosses et sur une bosse je fais un 90°.

J'ai du oubli un de vos conseils...

Vive les twists...

effectivement eul go, autant pour moi!

Pour 3-rider..., il faut aussi que tu ais un kick bien relevé pour prendre appui dessus, enfin je dis ca je dis rien

Surout pas d'appréhension sinon tu foires tout !
Ski un peu écarté et lance la main opposée à ton sens de rotation dans le sens de cette dernière.
Si j'ai du mal à m'exprimé, alors j'image : si tu tournes à gauche lance la main droite vers la gauche une fois que tu donnes l'impulsion.
Après ça, passe au 720!
Eldut

Pis d'abord je me suis jamais poser la question pour la tête et les épaules.... Je crois que c un peu solidaire au momment du "lancement" nan???

Le plus simple c'est une grosse bosse et pi au moment d'arriver sur le kick tu tire la tet en arriere et pi tu ramene les jambes .
Et voila un bon back ,facile non???????

Moi j'aurais juste une petite question:
Quelle serais la bosse parfaite pour son premier 360?
Une bosse verte de parc, est-ce parfait?

Plus que tourner la tête, il faut aller chercher la réception avec le regard.
Tu commences ton saut (comme précédemment), une fois que tu as envoyé 180, tu vas chercher à visualiser la réception. C'est donc la tête qui va tirer(façon de parler) l'ensemble du corp. Quand je me suis mis à appliquer cette méthode, je n'ai plus jamais foiré un 3.6.
Bon courage.

et pour le 1080 ??? On fait comment?

tu tournes : )

et kkun pourais repondre a ma question a propos de la bosse (voir deux poste plus haut) mci =)

yopsolo >>
ouah on retrouve du monde ici !!
c con parc'que c'est les même questions que sur le sujet question freestyle mais j'te répond qd même. A mon avis vaut mieux pas un bosse de snowpark pour tes premiers 3.6 pas un truc droit et plat en tout cas mais un kick qui remonte un peu. Ah... pendant que t'y est pour le landing si y'a moyen que la pente soit pas trop éloignée parc'qu'au début tu vas pas aller bien loin.

vive le week-end et le snow park de chanrousse (obligé sinon pr tout les WE ca deviendrait trop cher), non... franchement, il s'améliore

3-Rider>>
Pour la rotation, entraine toi d'abord sans les skis chez toi sur ta moquette. Tu sautes sur place en tournant. Après sur les skis, tu ne te poseras plus de questions sur la rotation (où j'en suis, les épaules, les hanches, la tête, alouette...)

En ce qui concerne le kick, moi je pense qu il faut un truc qui remonte pas mal (pour pas avoir a donner de grosse impulsion), mais pas trop (pour pas se retrouver trop sur l arriere par exemple).
Moi mon truc, c est de planter le baton (droit si tu tourne dans le sens antihoraire), puis, quand j ai les pied juste au dessus de l endroit ou tu decolle, j envoie ma tete (et les epaules suivent, normalement), dans le sens de rotation, et, oh miracle, je me retrouve les skis dans l axe de la reception, la le reste se fait tout seul.
Enfin, il y a pas de mystere, a mon avis, si tu fais un 90°, c est que tu n y est pas alle a fond. ca me faisait pareil, jusqu au jour ou je me suis dis, alllez, maintenant, j y vais sans retenue aucune, et voila...

Voila voila, mon prob a moi (je me repette du sujet frestyle, mais comme personne ne me repond...), c est les receps .Je suis toujours super sur le cul (ou sur les spatule quand j atterit en fakie). Ca engendre parfois des bons gros crashs dont je me passerais bien. Pourtant, j essaie bien de pousser sur les languettes a l impulsion, et de mettre les bras devant a la recep. Qqn a t il une petite idee de ce qui va pas chez moi, est ce que j ai un centre de gravite mal foutu???

Alors... le 360, c'est je crois plus simple que le 180 vu que la réception est normale et pas en fakie... La meilleure technique (je crois) c'est s'entrainer sur place avec les skis sur un terrain plat et a l'arrêt, puis à l'arrivée sur le saut, répéter le mouvement, il faut surtout ne pas rester bloqué sur le 180... Il faut donc arriver à voir la réception avec la tête en la tournant dans le sense de la rotation, le début de l'impulsion c'est surtout la tête et les épaules, le mouvement bien uniforme viendra avec le temps... Puis quand tu vois la réception il faut bien la fixer avec les yeux et séparer un tout petit peu les skis pour arrêter la rotation et rester à 360º... j'éspère avoir éte clair

Vous vous faites suez pour pas grand chose: tu lances la tete... non c'est les epaules... et puis la bosse elle doit etre comme ça... et les ski de tell longueur...
Tu te prends une bosse pas trop grosse pour eviter les gros degats, à l'approche tu flechies les jambes et visses les epaules à droite (pour ensuite tourner à gauche), sur la bosse tu deplis les jambes et tu balnces tout vers la gauche puis... tu fais le bilan perso j'ai fait comme ça, premier coup 180, deuxieme 360 et depuis pa ni pwoblem. La bonne idée c'est de s'entrainer à l'arret sans les skis mai en chaussure de ski.
Voila mon avis, tiens nous au courant.

Bloop> Un jour, une freestyleuse m'a dit: si tu veux pas partir en arrière, il faut serrer les fesses au moment de l'impulsion. En serrant les fesses, tu contractes également les abdos automatiquement et tu ne pars pas en arrière.

ouai d'accord avec l'ours des ecrins. Qd j'ai commencé à lacher des 3.6 plutôt équilibrés j'avais bien mal au abdos en fin de journée, j'crois qui faut bien forcer dessus, mais bon ...