technique 360

tout est dit au dessus ...je dirai aussi qu'il faut que tu prépare bien ta rotation en amont ... c'est à dire que au moment ou tu arrives en haut du kicker , juste quand tu vas sauter , tu commence ta rotation au niveau de tes épaules ... ça t'aidera beaucoup pour le début ...

une bonne impulsion verticale (sans trop de vitesse au début) et petite dose de courage !!
Surtout tourne ta tête et le reste des épaules avec conviction: Car le seule ennemie du 360 est l'hésitation.
Tu verras ,c'est tout bête, car t'as presque rien à faire en l'air à part tourner ta tête. C'est un saut qui est même plus simple que beaucoup de sauts droits.

NB:c'est conseils ne valent malheuresement que pour ce qu'on appelle un simple hélico c'est à dire un 360 bien droit sans grab ni groupement de genoux mais que veux tu, moi j'suis qu'un vieux!!! car aprés si tu veux faire comme dans les vidéos il te faudra beaucoup plus de vitesse enfin à mon humble avis !!!

pour un beau 360envoie le regard, et les epaules et essaye de matter le plus tot possible la receop et sa passe

d'façon tu te mangeras ptét un peu auy debut mais c'est comme ça..ça va pas venir d'un coup,il va falloir que t'en bouffe pour que tu le rentre parfaitement

moi pour en bouffer j'en ai bouffé...Et il rentre toujours pas!En plus j'ai tenté sur des kick assez gros, le probleme c'est que mes jambes partent en coui*** mes skis decrochent et je finit jamais la rotation...
c'est le fiasco total!merci de m'aider ciao!

la vous avez donner les conseils pour le passer sans grab droit c'est a dire et si on veut le passer en grabant qu'est ce qui change??

Il te faudra bien plus de vitesse car les grabs te ralentissent énormément...

bon kicks...
@+

J'ai pas le temps de repérer l'atterissage et chaque fois je me plante...
Sinon pour la rotation j'arrive po trop mal
> Cosmic : retiens une seule chose pour la rotation, c'est de penser à tourner la tete.
Si y'a des skipasseurs qui ont le courage de visionner mon saut et de me dire pourquoi j'arrive pas à bien le poser
merci bien http://asptttennis.free.fr/360bat.mpg

Sur ton 360 Bat, a mon avis ecarte plus les jambes au decollage et flechi les un peu pour avoir une bonne impulsion, ramene les pendant la figure et regarde pas en bas pendant que tu fais la rotation, puis envoie plus les epaules, ya pas que la tete qui compte kand meme, enfin c'est mon avis

Je vais essayer de mettre tes conseils en pratique des ma prochaine sortie diablo et je te tiens au courant!
merci bcp

Et pour arriver à renter des rotations un peu plus grosses genre 540 ou 720 , qu'est ce qui change ? Est ce dure de rester stable en l'air ?

Merci bien a tous pour tout les tips, je vais essayer tout de suite.
B@t>Je serais assez content avec ton 360!

Un autre question: Est-ce qu'il faut se lancer vraiment en haut en tournant les épaules, ou surtout tourner?

cosmic: au début pense surtout a tourner, tu verras qu'on peut le rentrer sur des toutes petites bosses, apres tu penseras a aller haut pour la beauté de ton 3.6

dudu63>c'est l'impulsion,tu dois prendre des kickers plus gros donc c'est plus dur,il faut y'aller cash,tu lances et tu vois jusqu'ou tu rentres...540 ou 720 ou 900 ou plus....donc lance plus fort sur des tables assez grosse..pour un beau 720 le minimum c'est 10-12m...

carlomorelli19 je pense savoir pourquoi t'es jambe parte en couille:
tu tourne trop ton 360 en comptant sur ton élan et ta vitesse essai plutot de tourner avec l'impulsion au moment du décollage ce qui t'équilibrera en l'air et donnerons plus de tonus à tes jambonneaux.

C'est l'impulsion qui fait tout le travail d'equilibrage dans ce saut, c'est à dire ton tonus musculaire au moment du saut.

He oui le ski c'est du sport...

D'accord avec toi tomitchy, plus les sauts sont gros mieux tu tournes, a moins d'etre une grosse toupie. Et plus tu veux tourner plus tu dois aller vite pour avoir une grosse impulsion..

merci dodos je dois avoir un probleme lors de l'impulsion comme tu dis.
comment prendre une bonne impulsion?
ciao

le probleme dans ta viedo c est aussi que tu le fai en deu foi...
l inpulsion est legere sur les jambes et vers le haut, et les epaule balance la rotaiton avec ta tete*..
++

Ben je pense que pour un bon 3.6 comme pour toute rotation un truc hyper important c'est d'avoir sufisament de temps en l'air pour excécuter parfaitement sa rotasse. Donc au début mieux vaut faire des gros kick!Plus c'est gros plus t'auras de temps!et plus t'aura de temps plus ce sera fluide donc stylé!

garde bien les jambes serrees pendant ta rotation pour eviter une pti blessure a la recept

J'ai mis quasiment 2 ans pour le passer potablement avec replaquage à tous les coups!
Alors t'inquiète pas si ca vient pas de suite...
Perso sur les petits kicks j'tourne le haut du corps de presque 180° et une fois en l'air tout suit et j'arrive dans le bon sens!
Sur les big air j'ramenne les genoux et j'essaye de pas m'envoyer trop fort pour rester stable!
Voilouj, pour les 3/6 grabé on verra plus tard...
@ tout'