Salut,
on parle souvent de préparation physique ou d'entretien quand on ne ski pas. Perso je fais du VTT et route et rando en montagne... On dit souvent que le vélo est un bon sport pour maintenir une bonne condition. Avec mes horaires de taf je n'ai plus trop le temps de faire du vélo en semaine et du coup j'ai décidé d'essayer le crossfit. Je n'aime pas le sport en salle, muscu... bref... par contre j'ai testé le crossfit et franchement niveau prépa physique je crois que c'est vraiment top, on muscle toutes les parties du corps et surtout on va à fond. Squat, fente.... malgré le fait que je fasse du vélo et VTT (qui ont des efforts assez différents) j'ai les jambes en feux à la sortie des séances (1h, j'en suis à ma 4ième scéance) et je pense que c'est vraiment un entrainement qui peut apporter un plus pour les longues descentes (aussi bien en piste qu'en rando) et les remontées de long couloir en crampons, on travaille vraiment en intensité et volume chose que l'on ne fait pas en vélo.
Bref perso je sais que faire ce genre d'exercice chez moi est totalement impossible par manque de motivation mais le fait d'être à plusieurs permet vraiment de ce motiver.
Je voulais juste partager cette petite expérience (et il n'y a pas d'age et niveau, j'ai 43 piges) si ça peut permettre à certains de trouver une activité pour maintenir la forme, perso j'y aurai jamais pensé, c'est en passant par hasard devant une salle que ça m'a interpellé.
(j'ai ouvert ce nouveau post car pas trouvé d'autre post mais il me semble qu'il en existait un)
on parle souvent de préparation physique ou d'entretien quand on ne ski pas. Perso je fais du VTT et route et rando en montagne... On dit souvent que le vélo est un bon sport pour maintenir une bonne condition. Avec mes horaires de taf je n'ai plus trop le temps de faire du vélo en semaine et du coup j'ai décidé d'essayer le crossfit. Je n'aime pas le sport en salle, muscu... bref... par contre j'ai testé le crossfit et franchement niveau prépa physique je crois que c'est vraiment top, on muscle toutes les parties du corps et surtout on va à fond. Squat, fente.... malgré le fait que je fasse du vélo et VTT (qui ont des efforts assez différents) j'ai les jambes en feux à la sortie des séances (1h, j'en suis à ma 4ième scéance) et je pense que c'est vraiment un entrainement qui peut apporter un plus pour les longues descentes (aussi bien en piste qu'en rando) et les remontées de long couloir en crampons, on travaille vraiment en intensité et volume chose que l'on ne fait pas en vélo.
Bref perso je sais que faire ce genre d'exercice chez moi est totalement impossible par manque de motivation mais le fait d'être à plusieurs permet vraiment de ce motiver.
Je voulais juste partager cette petite expérience (et il n'y a pas d'age et niveau, j'ai 43 piges) si ça peut permettre à certains de trouver une activité pour maintenir la forme, perso j'y aurai jamais pensé, c'est en passant par hasard devant une salle que ça m'a interpellé.
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trop régulier comme entrainement... 
inscrit le 03/12/07
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