Combattre les douleurs au tibia

Epitact ça coute 15 euros!!!!!!!!!!!
si ça c'est trop cher,arete le ski!

dajou (23 jan 2010) disait:

Epitact ça coute 15 euros!!!!!!!!!!!
si ça c'est trop cher,arete le ski!

Et c'est moins cher qu'une visite chez le médecin

moi, je me forge le tibia aux bout de 3 sorties, après c'est bon =]
sinon tu serres les dents et pi c'est bon...

le remède:
http://www.dalbello.it/

pierroo (23 jan 2010) disait:

le remède:
http://www.dalbello.it/

je ne vois pas l'intérêt de référencer une marque alors que c'est la forme de la chaussure qui déterminera tout..
Il faut tester beaucoup de shoes !

Bref, renseigne toi dans un magasin spécialisé (vieux campeur par ex) pour savoir si ça ne vient pas de ton pied. J'avais un problème de forme de pied et mes appuis n'étaient pas bons, j'avais mal à de nombreuses zones (cheville, maléoles...) j'ai du me faire des semelles "Sidas" qui m'ont changé la vie !

Si ce n'est pas ça.. je peux pas t'aider plus que ça. Je sais que c'est chiant.

Good luck !

Dans de très nombreux cas, les douleurs au tibias proviennent d'un maintien insuffisant dans la chaussure, qui engendre des frottements (quand le pied bouge), et par la suite des douleurs (voir la peau à vif).
Il est donc très important de ne pas traiter que le symptôme mais de rechercher aussi l'origine du problème.
Je vous conseille donc aussi de voir avec un magasin spécialisé dans la chaussure pour vérifier tout cela.

Ryback (23 jan 2010) disait:

pierroo (23 jan 2010) disait:

le remède:
http://www.dalbello.it/

je ne vois pas l'intérêt de référencer une marque alors que c'est la forme de la chaussure qui déterminera tout..


B

simplement parceque les dalbello ont de gros avantages qui réduisent énormément justement les pb de périostite
chausson plus haut -->appuis plus réparti et donc réduction du "point" d'appuis sur lequel en général les douleurs de périostite sont les plus aigues
flex progressif pour différents modèles de la marque,qui réduit encore les ennuis
etc
bref y a de l 'intérêt justement à aller voir un peu des dalbello quand on a ces problèmes la.

Il existe un excellent produit légèrement autocollant que l'on applique contre le tibia et qui le protège contre les frottements; il s'agit de l'Epitact E29 que tu trouveras ici :
espacemontagne.com
tu peux l'utiliser plusieurs saisons car il est lavable.
Bon ski

Dalbello est une des réponses... je confirme.

je souffrais également des tibias dû a de petites ex-croissance. Eh bien maintenant, avec les Dalbello, terminé ! plus besoin de me coller les patch-silicone, et autre.

Je vous remercie pour vos conseils.

SwissHeliRider (25 jan 2010) disait:

Dalbello est une des réponses... je confirme.

je souffrais également des tibias dû a de petites ex-croissance. Eh bien maintenant, avec les Dalbello, terminé ! plus besoin de me coller les patch-silicone, et autre.

Tu pourrais en dire un peu plus? (j'ai le même problème! )
Qu'est-ce que tu as essayé (à part les patchs) et qu'est ce qui change tout dans la Dalbello?
Parce que perso j'ai des Lange bien rigides et des DYnafit pour la rando et là, ça commence à devenir combat! (greffe osseuse au milieu du tibia qui s'est ressoudée de façon assez volumineuse. Année après année, ça empire)

ouhlà...

Dans mon mon cas, j'avais des Atomic compet, bien rigide, avec chausson injecté strolz. Les 2-3 premières années, pas trop de soucis. Mais par la suite, l'âge venant, des ex-croissances sont apparues sur mes 2 tibias.
On avait partiellement résolu le problème en "ponçant" la languette, côté extérieure, donc plastique (pas mousse). Ceci permet de donner un peu plus de souplesse sur la languette, et donc tes ex-croissances ont "un peu plus de place".

Mais cela ne suffisant pas, j'ai commencé à me coller les fameux patch en silicone sur les tibia. Cela a aussi aidé, mais pas résolu complètement le problème.

Donc ayant entendu, et vu les Dalbello, qui ont repris le principe des vieilles et fameuses Raichle Flexon, j'en ai parlé avec un spécialiste en Suisse. Il m'a également informé que la force de Dalbello et le point d'encrage de la boucle sur le coup de pied qui reste indépendante lorsque la chaussure se plie en avant. Et c'est vrai ! donc jamais de "point dur", et un flex très progressif !

J'ai pris les Krypton Cross, réglage du flex à 120, et c'est le bonheur ! Tu peux bien serrer tes boucles + le velcro à mort (ce que je ne faisait jamais), et ton appuis languette est très agréable, et dans mon cas, vraiment plus aucune douleurs !

Maintenant, chacun a ses différences, donc à toi de tester tout ça.

J'espère que mes explications restent assez claires ... good luck

Oui pas de souci !
J'en suis au stade modif coque + patch qui soulage mais il faut effectivement que j'essaye autre chose que le bricolage maison, merci pour le retour!