Bonjour à tous
J'aimerai avoir des conseils quand à la préparation physique à faire avant de partir au ski. Je ne vais partir que 2 semaines cette années mais j'aimerai avoir des bonnes cuisses pour bien attaquer la pente. Je vais à la salle de muscu mais je ne sais pas exactement quoi travailler. Si quelqu'un peut jouer le rôle de "coach" ça serait cool, du moins me donner deux trois trucs à faire à la salle de muscu ou même chez moi.
Merci d'avance.
J'aimerai avoir des conseils quand à la préparation physique à faire avant de partir au ski. Je ne vais partir que 2 semaines cette années mais j'aimerai avoir des bonnes cuisses pour bien attaquer la pente. Je vais à la salle de muscu mais je ne sais pas exactement quoi travailler. Si quelqu'un peut jouer le rôle de "coach" ça serait cool, du moins me donner deux trois trucs à faire à la salle de muscu ou même chez moi.
Merci d'avance.
inscrit le 05/02/08
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