Besoin d'info sur la technique de ski: Site internet

Ben non pas vraiment, pour la technique moi aussi je suis preneur !!!

Tout est dans le planté de baton
Sans rire moi aussi je suis interressé...
J'avais trouvé un site d'un organisme qui proposés des stages freeride et ils avaient une partie technique poudreuse et pente raide faudait que je retrouve le lien!

Pour la pente raide ce n'est pas très compliqué il y avait un article l'année dernière dans Montagnes magasine N°291 de mars 2005 qui était très bien.

BOn moi je vous propose deux exercices très simple qui vous permetteront de descendre des pistes sans vous arretez.

1er Exercice : Les Flexions
Alors pour ceux qui savent pas ce qu'est un flexion : c'est le fait de s'accroupir et de se relever.
Petit conseil : fait ces flexions sans vous tenir a quelques choses cela vous permettera de travailler votre équilibre.
Pour le nombre de flexion à la suite tous dépend de votre forme physique, il faut faire par série : la première tranquille pour chauffer le muscle, après vous pouvez allez jusqu'a ce que vous sentiez le muscle se durcir fortement.

2eme Exercice : La Chaise
La Chaise : c'est simple, vous vou mettez le dos droit contre un mur et vous faites le dessin d'une chaise (buste et cuisse à 90°, cuisse et mollet à 90° un peu comme un h.
La première sèrie il faut chauffer le muscle après il faut rester le plus longtemps possible.

Voilou ....

mouais tu fais pas dans l'original là !!!

On en veut plus !!

Moi je veux des éducatifs pour travailler ma vitesse de pieds (je ne sais pas trop ce que c'est mais visiblement c'est important !)

Carambole pour avoir une plus grande "vitesse de pieds" diminus l'inertie de ceux-ci en utilisant des chaussettes plus fines

mouarf !

Straight-Down (10 janvier 2006 18 h 36) disait:

Carambole pour avoir une plus grande "vitesse de pieds" diminus l'inertie de ceux-ci en utilisant des chaussettes plus fines

mais c'est bien sûr !!!! comme quoi l'histoire du cordonnier et des chaussures ....

J'ai trouvé un site qui t'explique un peu tout des bases jusqu'au ski en poudreuse :
sports-hiver.com

La technique de base hors-piste est expliquee tres simplement sur ce site :
perso.wanadoo.fr

Voir la page technique.