j'ai mal et froid au pied. Qu'est-ce que le flex?

roxane (31 janvier 2007 21 h 52) disait:

Bjr,
je mesure 1m60, 59kg, je suis assez sportive, et j'ai eu un problème avec mes nouvelles chaussures : ce sont des technica extrium ou centrium...??? En fait, dès que je fais un virage, j'ai mal aux cuisses... et au bon de deux heures de ski, je suis tétanisée. Mais j'ai chaud aux pieds!
Du coup, pour essayer de ski plus, j'ai loué des chaussure, salomon de base... et j'ai plus eu mal aux jambes. j'ai pu ski 6h sans problèmes, mais par contre, j'ai eu froid. Au point de ne plus sentir mes pieds après avoir eu mal de froid.
la pointure était la même que mes chaussures, sauf que le chausson était bien tassé. et cela correspond à 1 pointure 1/2 au dessus de la mienne.
J'ai remarqué la différence d'angle, de flexion au niveau du genou.
Du coup, je ne sais pas comment résoudre le problème, savoir comment je peux connaitre l'angle. est-ce le flex? Et aussi comment résoudre le problème du froid extrême!

yoyotorpedo (01 février 2007 19 h 05) disait:

. Regarder à quel point il est plus facil de rester en postion schuss avec des chaussures de ski que sans...

Ouatitm (01 février 2007 20 h 29) disait:

Ben en gros tu as mal aux cuisses quand tu les fait travailler : c'est un peu de la musculation, quoi

Ouatitm (02 février 2007 10 h 35) disait:

el_cameleon :

"je sais pas si la réponse était pour moi mais je peux t'assurrer à 99% que ce n'est pas une histoire de musculation, je suis cycliste routier également, VTT aussi de temps à autres...les cuisses je les travaillent assez..."

Moi aussi, il n'empêche que les muscles ne bossent pas de la même manière et que les cuisses chauffent en début de saison.
L'important, c'est aussi la sangle abdo-dorsaux qui évite de se déchirer les jambes à chercher un équilibre que le buste a perdu faute de moyens, surtout en neige difficile.
Bref pour avoir les bons muscles pour skier, il faut skier...