Avis et quoi penser Ski-Mojo exosquelette

Ah non c'est hyper simple. Etape 1 : tu tires sur les deux petits bittonniaux gris, etape 2 : tu fais ton pas du patineur.

non sans rigoler je me souviens pas d'avoir été gêné par ça. Soit j'ai pas eu à en faire (mais bon de temps en temps on rame toujours un peu), soit je l'ai fait avec, soit j'ai déconnecté le truc instinctivement. J'y ai même pas réfléchi.

tcsa ( 5 mars 2017) disait:

Exercice du jour: faire un pas de patineur avec le mojo.

C'est quasi impossible

sauf si tu as ou veux avoir les ischios d'Hermann Maier

merlinm ( 5 mars 2017) disait:

tcsa ( 5 mars 2017) disait:

Exercice du jour: faire un pas de patineur avec le mojo.

C'est quasi impossible

sauf si tu as ou veux avoir les ischios d'Hermann Maier

C'est pas con ça pour la PPG (Préparation Physique Générale )
Le ski mojo en salle de fitness mouarfffff
Genre squatt stato-dynamique en équilibre sur un swiss ball avec barre chargée à son propre poids et mojo. Même plus la peine de mettre les skieurs sur les skis pour les fracasser

merci pour ton retour gromousse, même avec tes additions foireuses, c'est super clair et intéressant, et ton ressenti parle beaucoup plus qu'une analyse poussée qui nécessite d'être un vrai conseiller technique

pour la petite histoire et le retour d'expérience je n'ai pour l'instant pas de douleurs au genou cette année, c'est vraiment étrange, certes j'ai fait moins de jours de peuf que les années précédentes mais ce que j'ai changé surtout, c'est le poids de mes skis de tous les jours et mon alimentation.

et puis j'ai rajouté aux étirements de la chaîne postérieure ceux de la cheville.
le corps est vraiment surprenant parfois..

mais mon lca n'est pas pété, juste un gros tiroir mais lli pété par contre, depuis longtemps.

m'enfin c'est juste pour donner un peu d'espoir aux gens dans la douleur, quoi